Alle juks er ikke skapt like.
Spør 10 personer hva som «teller» som juks, og du vil sannsynligvis få 100 forskjellige svar. «Utroskap er en gråsone fordi ulike individer har sine egne grenser og idealer for romantiske forhold, sier Dana Weiser, Ph. D., assisterende professor ved Texas Tech University.
Mens du kanskje vurdere å tekste en ex å være krysset en linje, andre partnere kan ikke vurdere noe juks til samleie er involvert., «Faktisk, hvis man er i en consensually ikke-monogame forhold som fysisk og seksuelt involvert med en annen person ville trolig ikke anses som utroskap,» Weiser sier.
til Tross for alt det grå, det er visse kategorier utroskap kan falle inn—enten du er monogame, ikke-monogame, rett eller skeiv.
Juks innebærer vanligvis minst ett av disse tre elementene: hemmelighold, følelsesmessig engasjement, og seksuell alkymi, Esther Perel, Ph. D., en anerkjent forhold ekspert skriver i sin bok The State of Affairs: nye tanker om Utroskap., Faktisk, juks er vanligvis mindre definert av en bestemt atferd, og mer av de element av svik.
I en fersk studie publisert i Personlige Relasjoner, Weiser og hennes kolleger undersøkt hvordan personer som er definert juks IRL og fant at «det er hemmelighold, bedrag, og utelatelser som ser ut til å være veldig sentralt til definisjoner av utroskap,» sier hun.
Siden tilfeller av utroskap er like unik som enkelte par, vi har spurt ekspertene om de forskjellige typer juks og hva de kan se ut som i det virkelige liv relasjoner.,
å Være fysisk intim utenfor forholdet
Fysisk utroskap er ganske selvforklarende. «Det er vanligvis oppfattes som noen form for berøring, kyssing, eller seksuell adferd med en person som ikke er eksklusiv partner,» sier Weiser.
Men fysisk utroskap handler ikke bare om å være monogame., «Mange mennesker anta at det er ingen slike ting som å jukse i en ikke-monogame forhold, men selvfølgelig er det»er ikke slik,» sier Matt Lundquist, LCSW, et forhold som terapeut i New York. «Noen par har restriksjoner på kjønn eller begrense sex med noen deres partner vet (eller ikke t vet).»
– tasten, Lundquist sier, er «snakker eksplisitt om hva som er kosher og ikke kosher rundt sex og intime relasjoner av alle slag.»
Mye følelser for noen andre
Emosjonell utroskap er en annen form av krysset linjen. «Det kan se smak, kjærlighet, eller romantiske følelser for en person som ikke er eksklusiv partner,» forklarer Weiser.
Akkurat som grenser trenger å bli diskutert rundt hva seksuell atferd er vurdert kjølig i forholdet, følelsesmessige forbindelser bør diskuteres, også., «Med alle slags par det er en viktig samtale rundt åpenhet,» Lundquist sier. «Å ha et nært forhold med noen på din partner doesn»t kjenner eller som doesn»t kjenner din partner (eller at du har en partner) kan være en no-no.»
Å være klart, og det er ingenting galt med å ha følelsesmessig intime relasjoner med andre enn din partner. Spørsmålet om juks kommer inn i bildet når disse forholdene ikke viser respekt for partneren din, sier Lundquist.,
med andre ord, hvis du har hjerte til hjerte med noen andre bak partnerens rygg—noe du vet kan være sårende—som går inn emosjonell utroskap territorium.
Fantaserte om noen andre
å Ha en robust fantasy liv—selv når du er i et forhold—er helt normal. Når det er felles med din partner, det er, sier Lundquist.,
Her er et eksempel: Si at du identifisere som rett og er i et heterofilt forhold, men har alltid vært nysgjerrig på å være sammen med en kvinne. Å fantasere om å være med en jente når du har sex med din partner er normalt—du kan selv foreslå å utforske en trekant.
Sunn fantasier inn utroskap territorium når de kan føre til usikre eller uærlig oppførsel, sier Lundquist., Hvis bifil fantasy er mer av en fristelsen til å se hva det ville være som å gjøre med det varme jenta i baren og mindre av en gnist for din IRL seksuelle forhold, som kan være et problem.
Skjule pengene dine vaner
Siden juks er så sterkt forankret i hemmelighold, «å unnlate å informere en partner om økonomiske forhold eller beslutninger som berører begge parter,» kan være en form for utroskap, sier Lundquist. Jepp, du kan jukse økonomisk.
Hvis du og din S. O. enige om å spare til et bryllup, men du er å blåse din halvparten på sen kveld Amazon binges, du er utro mot din avtale.
etter å Ha hemmelig sosiale medier vaner
«Utroskap enten gjennom sosiale medier eller tilrettelagt av sosiale medier er blitt svært vanlig,» Weiser sier.
Sosiale medier utroskap kan ha to former. Først, det åpenlyst seksuelle. Hvis du er begjær etter en influencer du følger, liker en ex er tankevekkende innlegg, eller selv å sjekke inn på din gamle Bumble profil, oppførselen alle faller inn i den grå området av sosiale medier juks.,
Den andre formen av sosiale medier utroskap kan bli sett på som juks på din partner med telefonen. «Se på telefonen din og sosiale medier når du skal koble med din partner,» tyder på at du har en dypere relasjon med Instagram enn du er med din faktiske signifikante andre, sier Lundquist.
Den nederste linjen: Fordi fusk kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, «det er viktig å åpent diskutere hva dine grenser er og hva du anser som vantro,» sier Weiser.,