Har du problemer med å sove? Hit Slumre er Mashable»s dypdykk i hvordan vi takle vår kollektive søvnløshet og på mange måter kan vi oppnå en mer fredelig søvn.
Våte drømmer var et innslag i «kroppen er i endring» samtaler vi fikk som hormonelle tenåringer. Hvis du var heldig, skole sex education program eller foreldre lærte du at det er helt normalt for pubescent gutter til orgasme over natten, noen ganger uten engang å våkne opp.,
Men hverken min formelle eller uformelle sex utdanning forberedt meg for når, som et fullt voksen kvinne, jeg begynte å våkne opp cumming. Angivelig, det er helt normalt, også, og sannsynligvis skjer måte oftere og til langt flere mennesker enn du tror.
«Sove orgasmer er en vanlig del av den menneskelige eksistens.»
«Det kan skje med folk av alle kjønn og aldre, men minst anecdotally, det synes å være mer vanlig blant ungdom,» sa Indiana University Kinsey-Instituttet professor Debby Herbenick, forfatter av Coregasm Trening.,
Forskning i sovemodus (eller natt) orgasmer er sårt sakna, med svært få utfyllende svar til selv de mest grunnleggende spørsmål om det. (Herbenick jobber for tiden med et forskningsprosjekt artikkelen forventes å publisere snart, skjønt.) Men hva ekspertene kan si for sikkert om det mystiske fenomenet er at det er ingenting å skamme seg eller redd for hvis det skjer med deg.
Faktisk, det er nøyaktig det motsatte.
«Sove orgasmer er en vanlig del av den menneskelige eksistens, og kanskje kroppens måte å lindre spenninger eller opplever nytelse og glede,» sier Herbenick.,
«Hvis noe, bør du vurdere deg selv velsignet,» sa psykiater Lea Lis, som»s arbeid på en kommende bok om barneoppdragelse, som understreker skamløs sex utdanning. «Det betyr at alt»s arbeider riktig og nøyaktig som det skal.»
Igjen, mens det er en enorm kunnskap gapet i up-to-date data og avgjørende forskning på søvn orgasmer, de»re forstått å være høydepunkter som oppstår under REM-søvn på grunn av stimulering til ereksjonsvevet i både menn og kvinner., Don»t få kastet ut av begrepet «vevet» — det gjelder både penis og klitoris, som er langt større enn bare utvendig nub vi»re alle kjent med.
En 1986-studie fra Journal of Sex Research fant at 37% av personer med vaginaer i undersøkelsen hadde opplevd sove orgasmer, i motsetning til 83% av personer med peniser. Men fordi det er vanlig for folk å selv ikke våkne opp fra en søvn orgasme, det er mulig at de med vaginaer bare don»t å huske det. Tross alt, peniser la mer, eh, bevis bak etter en orgasme., En annen mulighet for de biologiske avvik er at mannlige kjønnsorganer trenger å frigi seminal væske, som kan også forklare hvorfor en tid av hormonell forandring som puberteten kan føre til hyppigere forekomster.
bob al-grønn / mashable
Når det kommer til spørsmålet om hvorfor vi har sove orgasmer, det er igjen bare utdannet teorier., I henhold til Herbenick, forskere tror at genital opphisselse under søvn generelt forekommer i for å holde blod og oksygen strømmer til genital vev (ligner på hvordan lungene våre vet å holde pusten mens bevisstløs). Det»er støttet av dette 1983 studie fra Arkivene til Seksuell Atferd, som viste en markant økning i vaginal blodtilførsel under REM opphisselse perioder. En annen 2011 studie fra Shue Yan University antyder at å sove på magen, kan øke sannsynligheten for genital stimulering og frekvens av erotiske drømmer under søvn.,
Imidlertid, som doesn»t bety at sexy tanker er en forutsetning for å sove orgasmer.
«noen Ganger folk husker erotiske drømmer i forbindelse med deres søvn orgasmer, men andre ganger husker helt dagligdagse, ikke-seksuelle ting,» sier Herbenick.
SE OGSÅ: Onani meditasjon fungerer. Her er beviset.
Psykologiske faktorer kan spille en rolle i å forstå sove orgasmer også, i henhold til Lis. det er interessant at både menn og kvinner som har vanskeligheter med å nå klimaks, mens bevisst kan fortsatt oppleve orgasmer under søvn.,
Dette er trolig på grunn av det faktum at vanlige psykiske blokkeringer (frykt, skam, traumer, kroppsbilde problemer, angst, etc.) som ofte kan føre til seksuelle problemer som erektil dysfunksjon eller vaginismus, i den bevisste hjernen er mindre hemmende på det ubevisste hjernen. Din kropp er totalt sett også i en tilstand av dyp avslapning under dyp REM-søvn, som er en annen viktig faktor i climaxing.
«Våre drømmer er som et veikart inn i vår dypeste frykt.,»
Lis snakket om en pasient som var en overlevende av seksuelle overgrep og forstyrret av vold av den erotiske drømmer at hun ville våkne opp climaxing, inkludert voldtekt fantasier. Men det»er helt vanlig, også.
«Våre drømmer er som et veikart inn i vår dypeste frykt, og det ikke t bety at vi liker eller ønsker de ting til å skje i det virkelige liv.` Det betyr bare at vi prøver å behandle dem,» sa hun., Så heller enn å dømme deg selv for hva sex drømmer du»re har, omfavne hva de forsøker å fortelle deg om din frykt, fantasier, eller «dagen rester» (i betydningen hva som skjedde i løpet av dagen som sovende hjernen arbeider gjennom).
Som et samfunn, vi»ve så vidt begynt å skrape i overflaten av søvn orgasmer. Men det faktum at de kan skje de fleste mennesker til enhver tid kan hjelpe oss å forstå mye om arten av seksualitet generelt.
«Sove orgasmer viser at menneskelig seksualitet er mye større og bredere enn vi ofte gi den æren det for,» sier Herbenick., «Vi er seksuelle vesener, fra fødsel til død. Våre kropper er i stand til genital eller seksuell respons, om vi tror på det som virkelig seksuell, eller med vilje seksuelle. Og kroppen vår har et sinn av sine egne, og det er OK også.»
Climaxing under søvn doesn»t gjøre deg til en weirdo. Det betyr bare at du»re menneske. Og er»t orgasming måte bedre enn å ha det tilbakevendende mareritt der alle tennene faller ut?