For å redusere kneet smerte, du kan blande to ts av eple cider eddik i to kopper av filtrert vann og sip denne blandingen utover dagen og drikke det daglig, før du går til sengs.
Eller du kan legge til to kopper av eple cider eddik til et badekar med varmt vann og tørk den berørte kneet i det i ca 30 minutter. Gjør dette daglig inntil du komme helt.
Alternativt, kan du bruke den til det berørte området i kneet ved å blande den med kokos olje eller olivenolje i forholdet 1:1., Massasje de berørte kneet en gang eller to ganger daglig med denne blandingen til smerten er borte.
Andre effektive hjem rettsmidler for kneet smerte
Disse hjem rettsmidler er anbefalt for milde til moderate smerter. Hvis smerter eller spasmer er vedvarende, det er tilrådelig å konsultere en lege for riktig diagnose og behandling.
Kald Komprimere
Søker kaldt komprimerer kan bidra til å redusere hevelse av sammentrekkende på blodkar og reduserer blodstrømmen til det berørte området. Dette vil også gi lindring av smerte. Dette gjør behandlingen to eller tre ganger om dagen til smerten er borte.,
Ingefær
Denne felles kjøkken ingrediensen er et kraftig middel for helsemessige problemer som leddgikt, muskel belastning eller skade. Ingefær inneholder en-inflammatoriske stoffer som gingerol som bidrar til å redusere hevelse, samt smerte. Drikke to til tre kopper av ingefær te daglig eller massasje de berørte kneet område med ingefær olje to ganger om dagen for å bli kvitt kneet smerte.
Gurkemeie
Curcumin, det aktive stoff i gurkemeie, har anti-inflammatorisk samt antioksidantegenskaper som bidrar til å redusere smerter., Noen eksperter anbefaler at gurkemeie kan også hjelpe til med å bremse utviklingen av revmatoid artritt, en av de viktigste årsakene til kneet smerte.
Legg 1/2 ts hver av bakken ingefær og gurkemeie til en kopp vann og kok det i 10 minutter. Tilsett honning eller sitronsaft etter smak. Sil av og nyte denne drink to ganger daglig. Du kan også drikke gurkemeie melk en gang daglig.
De som tar blodfortynnende medisin, bør du unngå denne rettsmiddel som gurkemeie kan tynne blodet.