1. Kvartal. Jeg føler ofte svak, og drenert (selv beina mine føler deg svak) under menstruasjon. Det er dager da jeg vil bare ligge i sengen, og jeg er uten energi for hele seks dager av min periode. Hvorfor er dette? Bør jeg være bekymret? Er det noe jeg kan gjøre?,
— Kimberley, Virginia
Svakhet under menstruasjon er vanligvis forårsaket av dehydrering, på grunn av tap av væske og blod som oppstår under menstruasjonen. Dette er trolig ikke er bekymringsfull, skjønt. Den beste måten å motvirke menstrual knyttet svakhet er å drikke rikelig med væske, spesielt de som inneholder elektrolytter, som Gatorade, Powerade, eller andre sportsdrikker. Vann er også en god måte å holde seg hydrert under menstruasjonen. I tillegg, sørg for å spise healthfully, og don»t gå for lange strekninger uten å ha en snack eller et lite måltid., Å spise riktig i løpet av menstruasjonen kan bidra til å forebygge hypoglykemi (lavt blodsukker), og dermed hindre ytterligere svakhet. Dehydrering er mer viktig sak, skjønt.
Q2. Jeg startet min periode tidlig i barndommen (jeg var 11 år gammel). Hvor sannsynlig er det at jentene mine vil starte tidlig så godt?
— Becky, Oregon
Det korte svaret på spørsmålet ditt er at alderen på som en kvinne som starter sin periode er ikke arvelig. Her»s noen bakgrunn: Menarche, eller alder for første menstruasjon, har blitt stadig yngre i det siste århundret., Faktisk, noen hevder rapporten en nedgang på to til to og et halvt år fra ca 1900 til 1960-tallet, men den mest pålitelige Nord-Amerikanske undersøkelser viser bare en to – tre-måneders nedgang fra midten av 1970-tallet til midten av 1990-tallet, i dag, gjennomsnittlig alder i Usa er 12.6 år gammel.
Det er både genetiske og miljømessige faktorer på spill her. Generelt er det en jente»s vekt og kroppen fett prosentpoeng er den mest presise påvirkningsfaktorer for når hun vil begynne å ha perioder., Dette er på grunn av det faktum at østrogennivået er lagret i fett, så når en jente kommer opp i en viss vekt og høyde, hennes stigende hormon nivåer utløse menstruasjon. Hvis dine døtre har samme størrelse og form som du gjorde på 11 år gamle, de kan begynne å mensen da, men alder alene er ikke determinanten.
Eksperter hypoteser som i dag»s jenter nå menarche tidligere fordi deres kosthold inneholder mer fett, og dermed er de veier mer enn sine kolleger gjorde i begynnelsen av 1900-tallet., Noen forskere peker til den økte forekomsten av barndommen fedme, som å oppnå en vekt på 100 kg ser ut til å være en trigger for svært unge jenter å nå menarche. Andre teorier inkluderer miljømessig eksponering for kjemikalier som etterligner effekten av østrogen og også effekten av seksualiseringen av samfunnet.
Q3. Jeg er i ferd med å gifte seg neste uke. Jeg har hatt min periode i tre uker nå. Alle sier at stress er årsaken til min menstruasjon har vart så lenge. Kunne dette være sant? Jeg har faktisk vært ganske rolig gjennom hele prosessen.,
– De De, Illinois
De De, for det første, gratulerer med ditt ekteskap. Og ja, stress — selv på et nivå som du kanskje ikke oppfatte det kan være ansvarlig for å endre din hormon nivåer nok til å forstyrre din perioder. Men det er andre ting som kan forårsake at du har mensen i tre uker, som livmor polypper, ovarian cyster, eller en systemisk sykdom.
de Fleste kvinner mellom 20 og 45 vil få en annen unormal periode hvert år., Det»er en grunn til at det er viktig å bli evaluert regelmessig av din gynekolog, som vil gjøre en bekken eksamen, eller selv sonogram (ultralyd) for å se på eggstokkene og livmoren (avhengig av alder) å sørge for at alt»s okay. I ditt tilfelle, hvis din neste perioden er normal, behandling er trolig unødvendig. Imidlertid, hvis din nåværende periode fortsetter utover fire uker, jeg foreslår at du kontakter legen din som kanskje ønsker å behandle deg med en lav dose av hormoner for å regulere menstruasjonssyklusen.,
i SLEKT: United States of Stress
finn ut mer i det Daglige Helse-Kvinner ‘ s Health Center.