Den første regelen av trygg babyen sove 101 er at du alltid bør, plasser alltid babyen til å sove på ryggen, fra det øyeblikk han er født, for å hindre sudden infant death syndrome (KRYBBEDØD).
Likevel, det er ingen hemmelighet at barn noen ganger oppstyr når de er på ryggen. Og hvis du»ve noen gang sett magen tid spontant slå inn naptime, kanskje du har lagt merke til babyen virker mer innhold slumring på magen hans.,
Ja, magen å sove synes å være den foretrukne posisjonen for mange babyer. Små kan være mindre sannsynlig å skremme og vekke seg selv opp — muligens fordi det føles mer sikker og koseligere å kose opp mot madrassen.
Men selv om barnet ditt kan være mer behagelig snoozing det ligger på magen, det er ikke trygg før han er sterk nok til å rulle seg over på magen selv. Her er hvorfor det er så viktig for din baby til å sove på ryggen, pluss tips for å oppmuntre tilbake sover.
Babyen sover på side vs., tilbake
Er det trygt for barn å bli satt ned for å sove på sine sider eller tummies? Det korte svaret er nei. Du bør sette babyen til å sove på ryggen fra fødselen av, og fortsette å gjøre det før han er 1 år gammel. Mens forekomsten av KRYBBEDØD er størst for de første seks månedene, anbefaling av «tilbake til å sove» gjelder for hele første året.
Selv med denne grunnleggende budskap ned-pat, du kanskje lurer på hvorfor siden, og magen å sove stillinger er så risikabelt før barnet kaster seg over. Her er en titt på de potensielle farene.
Magen å sove øker risikoen for KRYBBEDØD opp til 12.,9 ganger, viser forskning. Side sove, også, gjør KRYBBEDØD mer sannsynlig, selv om KRYBBEDØD er fortsatt svært sjeldne, med en insidens på .035 prosent, eller 35 dødsfall i mot 100 000 levendefødte, ifølge Centers for Disease Control og Prevention (CDC).,v>
– >
Spedbarn har en tendens til å sove mer dypt i magen, som eksperter foreslår kan dempe sin opphisselse svar., Det kan hindre dem fra å våkne opp under normal episoder av søvnapné, slik at de kan gjenoppta normal pusting mønstre.
Magen eller på siden sover kan også sette scenen for «rebreathing», der en baby puster i sin egen utåndet luft, noe som fører hans oksygen nivåer for å slippe og hans karbondioksidnivået å stige. Rebreathing kan være enda mer sannsynlig til å skje hvis en baby sover på en myk madrass eller med tepper, puter eller kosedyr i nærheten av hans ansikt.
til Slutt, magen eller på siden sover kan også gjøre det vanskelig for babyen din kropp å slippe overflødig varme., Som kan føre til overoppheting — en annen faktor som gjør KRYBBEDØD mer sannsynlig.
Hvordan å få en baby til å stoppe å sove på sin side
Hvis det virker som nyfødt bare ikke kan sove komfortabelt på ryggen, han er ikke alene. Mange babyer synes å føle seg mer sikre slumring på buken, eller deres sider.
Hvis det er tilfelle, er det ting du kan gjøre for å prøve å holde babyen både lykkelig og trygg mens han hviler. Fra den dagen du tar ham hjem, kan du prøve disse strategiene for å få babyen til å sove på ryggen (og holde ham i den posisjonen!).,
Swaddle din baby
En koselig burrito-stil wrap vil bidra til å gi barnet den trygghet han er ute fra å sove på magen.. Svøping med et teppe er lett når du får taket på det, men du kan også omgå folding og tucking helt ved å velge en glidelås eller Borrelås swaddle wrap.
noen viktige tips å huske på for sikkerhet: sørg for at babyens rom er kul nok til å være komfortabel i ekstra lag, siden overoppheting er en annen risikofaktor for KRYBBEDØD.,
vet Også at du trenger å droppe å svøpe teppe (eller bytte til en swaddle-sekk hybrid eller søvn i en sekk, som ikke kan bli sparket av) så snart barnet viser tegn til å prøve å rulle. Som vanligvis skjer rundt alderen 3 til 4 måneder, men det kan være så unge som 2 måneder for noen babyer, så det er tryggest å stoppe svøping når barnet er ca 2 måneder gammelt.
Tilbyr en smokk
Gi babyen en binkie når du legger ham ned for hans lur eller å sove om natten., Å ha noe å suge på, kan være beroligende, pluss at det er vanskeligere for barn å holde smokker i munnen hvis de ruller på sine tummies eller sider, så det er en taktikk som ofte fungerer godt på å holde dem å sove på ryggen.
Hoppe over positioner
Styre klar av kiler, rullet opp tepper eller andre positioners plassert på toppen av din baby madrass. Selv om noen av disse produktene kan kreve å forebygge KRYBBEDØD, de faktisk utgjøre en alvorlig risiko for kvelning.,
Lette han i det
Tog din baby til å være mer komfortabel å sove på ryggen ved å vri ham til han»s døsig, og deretter overføre ham til sengen og legger seg ned på ryggen.
Feste med det
Konsistens er nøkkelen når det kommer til alle sove-rutinen. Så selv om det kan ta litt tid og utholdenhet, selv om det virker som nyfødt bare ikke vil sove på ryggen hans, og til slutt vil han bli vant til posisjon — spesielt hvis han har aldri kjent en annen måte å slumre.,
Vet du når du skal ringe legen
Den aller fleste babyer justere seg til å sove på ryggen, selv om de ikke er store fans på først. Men snakke med barnelege hvis din baby fusses hver gang du setter ham til å sove på ryggen. Det er sjelden, men det er noen fysiske og anatomiske grunner en baby kan være ubehagelig å sove på ryggen som barnelege bør utelukke første.
Er det greit hvis barnet ruller på magen hans mens han sover?,
Det kan være nervepirrende å peer i sengen, eller bassinet og se at barnet har wriggled på hans mage eller siden — spesielt den første tiden. Men ikke få panikk: Det er greit for barnet å rulle over i sin søvn, og hvis han gjør det, trenger du ikke å flytte ham.
de Fleste babyer mestre kunsten av rullende over mellom 3 og 6 måneder. Og når de gjør det, mange bestemmer seg for at de foretrekker å sove på magen eller sider.
Heldigvis, du trenger ikke å bekymre deg om å omplassere ham på ryggen., Når de små er i stand til å rulle, og endre posisjoner lett, han er sterk og smidig nok til å beskytte seg mot faktorer som gjør magen å sove farlig for yngre barn.
kort sagt, babyer som kan rulle seg over og tilbake, til en betydelig redusert risiko for KRYBBEDØD, som eksperter mener er fordi babyer med at muligheten har også utviklet modenhet til å forstand problemer under søvn og flytte inn i en tryggere posisjon.,
når Det er sagt, selv om barnet endrer posisjon på natten, bør du fortsette å sette seg ned for å sove på ryggen til sin første bursdag. (Hvis han ønsker å snu etter at du har satt ham ned, det er opp til ham!)
Og selvfølgelig, du bør fortsette å stikke med andre trygg søvn retningslinjer — som å legge barnet ned på et fast underlag og holde sengen gratis av noen andre objekter, inkludert tepper, puter, støtfangere, løstsittende ark og utstoppede leker.
Det er normalt at barnet ikke til å elske å sove på ryggen, men det er den eneste trygge måten for ham å slumre., Legg barnet til å sove på ryggen hver gang, og ta andre forholdsregler for å hjelpe ham til å føle koselig og sikkert som å svøpe ham eller tilby en smokk. Han vil etter hvert justere, og du vil både være i stand til å hvile lettere.