Ung Mannlig Stemme: Så hvilke matvarer er det sunneste for din munn?
Ung Kvinnelig Stemme: Epler, rett?
Brenda Paulen, DMD Stolt Smil, Atlanta, GA: Matvarer som er bra for tennene, er de som gir næringsstoffer som er viktig for vekst og utvikling.
Ung Mannlig Stemme: Du vet at kiwi er lastet med C-vitamin, som hjelper til med bein og vev helse. Når du don»t få nok C, det er ingen hemmelighet til tannlegen at munnen problemer kan følge.,
Brenda Paulen, DMD con»t: Så sitrusfrukter, tomater, sitroner, appelsiner, gir store vitamin C og massevis av andre næringsstoffer, men hvis den brukes for ofte, for eksempel sitron-suge eller oransje-suger, og har en langvarig eksponering til tennene, så de kan begynne å være skadelig.
Ung Kvinnelig Stemme: Say cheese! Som i lav-fett ost»s høy i kalsium og fosfor. Begge er bra for bein og gjenopprette tann emalje.
Ung Mannlig Stemme: Tale av tannemaljen, mat høy i vitamin A, som gulrøtter, søtpotet og brokkoli også hjelpe tenner holde seg sterk og hard.,
Ung Kvinnelig Stemme: Imponerende! Her ‘ s en du kanskje ikke har tenkt på Løken. Løk pust vitser til side, løk kan drepe visse typer bakterier i munnen. Eksperter sier at å få maksimal å drepe bakterier effekt, det er best å spise dem rå… som kan stå bak en bit av bite, men bite kan være bedre for det.
Ung Mannlig Stemme: jeg»har fått en…selleri. Alle som knaser produserer spytt.
Ung Kvinnelig Stemme: Så gjør det deg til å sikle?
Ung Mannlig Stemme: Som om, men det gjør det massasje tannkjøttet og bidrar til å rense tennene.
Ung Kvinnelig Stemme: Spot te?, Grønn te er full av antioksidanter som bekjemper plakk.
Ung Mannlig Stemme: Hva om vanlig gamle vann? Vann skyller vekk matrester og holder din munn og tannkjøtt hydrert.
Ung Kvinnelig Stemme: Duh!