Legg dette til det roster av grunner du lagre brus for bare sjelden prime-nummer bursdagsfeiring: de kan være på roten av nyrestein.
Visse sukkerholdig drikke (vi ser på deg, root beer float) setter deg i en høyere risiko for smertefulle nyrestein, ifølge en ny studie fra Brigham and Women ‘ s Hospital. Forskere analysert 16 år av helse-data fra om 194,000 deltakere, alle som er involvert i store kohortstudier., Resultatene, som er publisert i Clinical Journal of the American Society of nephrology (asn), viste at mens leger anbefaler guzzling mye væske for å avverge nyrestein, ikke hver drink vil gjøre susen.
Hvem er skurken i drikke? Overraskelse: det er fruktose, som tidligere studier har funnet å være assosiert med nyrestein. Fruktose øker utskillelse av kalsium, oxalate, og urinsyre, noe som bidrar til stein formasjon.
Og det er ikke soda guzzlers og Store Jafs gulpers som er i faresonen., Deltakerne som drakk minst ett sukkerholdig cola per dag hadde en 23% høyere risiko for å utvikle nyrestein enn de som dukket åpne mindre enn man kan i uken. Kunstig søtet drikke ikke viser noen statistisk signifikante trender uansett. Men punch-sippers’ sukker vaner gjorde dem til 23% mer sannsynlig å utvikle steiner.
Det er ikke å si at du sitter fast med ren gamle vann hvis du ønsker å drikke en nyre-stein-safe kosthold., Folk som drakk minst en kopp av koffeinholdige kaffe hadde en 26% lavere risiko, koffeinfri javaholics var 16% mindre sannsynlig at lider av steiner, og en daglig kopp te kuttet risiko med 11%. Appelsinjuice, selv om det er høy fruktose, også kutt risikoen med 12%, siden den er også rik på stein-formildende kalium citrate. Og la oss til å presentere en brus swap du vil ikke tankene en bit: rødvin overdøver risiko med 31%, hvitvin med 33%, og øl med hele 41%.
Forvirret om nyre steiner? Ca 7% av kvinnene og 11% av menn lider av dem, og de er vanligvis tilbakevendende., Sjekk ut alt du trenger å vite om nyrestein, courtesy of Harvard Medical School.