Post-baby kropper kommer i alle former og størrelser—det er noe vi har gjentatte ganger sett i person og på sosiale medier. Og løs hud, en normal utvikling etter fødselen, kan feste rundt uansett hvordan form du var i pre-baby eller om du»har gjenopptatt din fitness rutine etter å bringe et barn til verden. I en ny Instagram post, fitness blogger Anna Gjekk viser akkurat hvor sant det er.,
Strena, som»s mor til 8 måneder gamle tvillingene, lagt ut en side-ved-side sammensatt av to bilder som er tatt bare noen øyeblikk fra hverandre. I ett bilde, Gjekk sitter ned, skutt med fokus på den løse huden på magen hennes. På bildet ved siden av, hun»s knelende, hennes ab muskler på full skjerm. «Det er ikke lett for meg å gjøre dette,» Gjekk skrev i bildeteksten. «Jeg lover deg som jeg poste dette, jeg er ingen spøk absolutt sh*montere selv, men grunnen til at jeg»m å gjøre dette på er å vise deg at vi»re ALLE EKTE! Vi har alle ting vi skulle ønske vi kunne endres, det er lett å bli fanget opp i den perfekte verden av sosiale medier, men DON»T!, Fordi bak hvert bilde er noen som har ting de skulle ønske de kunne også endres.»
Strena råder også moms å «være stolte av, være snill, elsker kroppen din for det den har gjort. Strekkmerker, løs hud, buk og hengende bryster som omfavner det mummas fordi du er VAKKER.»Sjekk ut hele innlegget nedenfor:
Vi ofte hører om nye mødre som har overflødig hud eller seks-pack abs—men vanligvis ikke begge deler. Men Jim Pivarnik, Ph. D., professor i kinesiologi ved Michigan State University (universitet) som studerer effekten av trening på gravide kvinner, forteller SELV at dette combo er nok mer vanlig enn du skulle tro. Løs postpartum mage hud «skjer til nesten alle nye moms,» sier han. «Det er bare et spørsmål om grad.»
Hvorfor skjer det? Det er egentlig avhengig av elastisiteten av en kvinnes hud, hvor mye det strukket under svangerskapet, og postpartum vekttap, Pivarnik sier. «Det er nok av plass kvinner som ikke har stram mage hud til å begynne med,» sier han., Det kan resultere i at en kvinne å ha jekket muskler, men overflødig hud etter fødselen, forklarer han.
å Miste vekt raskt kan også øke oddsen for at en kvinne vil ha overflødig hud etter fødselen. «Huden er laget av elastin og kollagen, som tillater huden å utvide med en voksende mage,» kvinners helse ekspert Jennifer Bredere, M. D., forteller SELV. «Huden har mer tid til å komme seg og få elastisitet hvis en kvinne mister gradvis i vekt etter svangerskapet. Hvis hun mister det raskt, huden har mye mindre tid til å komme seg.,»
Mens det er ingenting galt med å ha overflødig mage hud—det er normalt, etter alle Større, sier du kan senke oddsen dette vil skje med deg ved å miste postpartum vekt sakte, trening, og å drikke rikelig med vann. «Trening hjelper kroppen til å gjenvinne sin naturlige form vann fukter huden og gjør at kroppen til å fungere mer effektivt, forklarer hun.
Hvis du allerede har overflødig hud fra en graviditet, Gary Goldenberg, M. D., medisinsk direktør i Dermatologi Fakultet Praksis på Icahn School of Medicine ved Sinai-Fjellet, forteller SELV at du kan gjøre noe med det., Det første alternativet er å vente, siden han sier tiden vanligvis gjør løs hud bedre, men det finnes også behandlinger som kan potensielt hjelpe, som microneedling. Prosedyren innebærer en håndholdt enhet dekket i metall pigger å få rullet over overflaten av huden, og det kan stimulere produksjonen av kollagen, sier han, mens ultralyd eller radiofrekvens behandling kan stramme huden.
Men fremfor alt, ikke frik ut—overflødig postpartum magen huden er bare en av de tingene som kan skje etter graviditet, selv om du er utrolig passform., «Det er ikke uvanlig for nye mødre å ha løs hud etter å ha en baby,» Bredere sier. Den nederste linjen: Du»re langt fra alene om dette.
i Slekt: