Dysphoria

Dysphoria er en tilstand av generalisert nedstemthet, uro, misnøye, eller frustrasjon, og det kan være et symptom på flere psykiske forhold.

Hva Er Dysphoria?

Dysphoria er en psykologisk tilstand som ofte er forårsaket av eller følger en mental helsetilstand. Stress, sorg, forholdet problemer, og andre miljømessige problemer kan også føre til dysphoria.,

de Fleste ofte, dysphoria er en stemning, som betyr at noen kan ha flyktige øyeblikk av dysphoria. Folk kan også oppleve langsiktig dysphoric stater, og langsiktig dysphoria er ofte sterkt assosiert med mental helse, forhold som påvirker humør, slik som alvorlig depresjon, mani, og cyclothymia.

Ernæringsmessige mangler og helsemessige forhold kan også føre til dysphoria. For eksempel, folk med hypoglykemi noen ganger rapportere følelser av dysphoria, og stress av en kronisk sykdom kan føre til følelser av sorg og frustrasjon, som kan betraktes som dysphoria.,

Tegn på Dysphoria

følelsen av dysphoria kan være preget av følgende egenskaper og atferd:

• Sorg
• Apati
• Tretthet
• Bekymre deg
• Uro
• Manglende tilfredshet med seg selv eller livet

Dysphoria er det motsatte av eufori. Mange psykiske forhold kan føre mennesker til å oppleve anfall av dysphoria.

Dysphoria vs. Dysmorphia

Mens ordene «dysphoria» og «dysmorphia» lyd som ligner og er noen ganger brukt om hverandre, hver begrepet har sin egen distinkte mening.,

Folk ofte bruker dysphoria i sammenheng med kjønn dysphoria. Dysphoria av seg selv refererer til en generell følelse av uro og misnøye (og til nød knyttet til kjønnsidentitet i tilfelle av kjønn dysphoria). Dysmorphia, på den annen side, refererer til uregelmessigheter i form eller størrelse på en kroppsdel. Det er ofte brukt i sammenheng med kroppen dysmorphic lidelse, som et individ har et forvrengt kroppsbilde.,

Dysphoria, Psykologi og Psykisk Helse

En rekke psykiske tilstander, inkludert depresjon, bipolar, generalisert angst, justering utfordringer, schizofreni, kroniske smerter, personlighet og forhold kan føre til at en dysphoric humør.

Dysphoria går normalt for folk flest, men folk opplever langsiktig dysphoric stater har høyere risiko for selvmord og oppfordres derfor til å ta kontakt med en terapeut eller annet helsepersonell. Det finnes behandlinger som kan hjelpe folk til å overvinne følelser av tristhet eller dysphoria.,

Typer Dysphoria

Dysphoria er ikke en psykisk helsetilstand, så det er ikke offisielt delt inn i undergrupper. Noen mental helse-relaterte forhold forbundet med dysphoria, men omfatter følgende.

Kjønn dysphoria

Kjønn dysphoria, beskrevet i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) som nød ofte til stede hos personer som kjønnsidentitet skiller seg ut fra kjønn tildelt ved fødselen, erstatter diagnostisering av Gender Identity Disorder (GID)., GID ble fjernet fra den femte utgaven av DSM som diagnose ble antatt å bidra til pathologization av transkjønnede og kjønn nonconforming enkeltpersoner.

Kjønn dysphoria kan begynne å løse når en person overganger, eller begynner å leve sitt sanne kjønn. Overgangen kan beskrives som en prosess der en person justerer sine fysiske egenskaper med sin kjønnsidentitet. Denne prosessen kan ofte ta opptil flere år, og kan innebære kirurgi eller hormon behandlinger, selv om noen individer overgang uten kirurgi og/eller hormoner.,

Folk kan fortsatt oppleve kjønn dysphoria under overgangen, spesielt når misgendered—når deres kjønn er identifisert feil ved andre. Personer som opplever kjønn dysphoria, eller forhold oppstått i forbindelse med eller som et resultat av dysphoria, slik som depresjon, kan finne terapi for å være nyttig for å ta opp sin nød. Det er viktig å være oppmerksom på en etisk og kvalifisert terapeut vil ikke forsøke å oppmuntre en person til å tilpasse seg til kjønn tildelt ved fødselen eller på annen måte behandle individets identitet som «forvirring.,»

Avvisning sensitive dysphoria

Avvisning sensitive dysphoria er en tilstand som er forbundet med oppmerksomhet-underskudd og hyperaktivitet (ADHD). Mennesker som opplever avvisning sensitive dysphoria kan ha sterke følelser for nød når de tror de har falt kort av forventningene eller skuffet over noen andre.

Tardive dysphoria

Tardive dysphoria er et begrep som brukes for å referere til depresjon som blir resistente mot behandling gjennom psykotrope medikamenter over en lang periode av tid. Eksperter er fortsatt kunnskap om hva som kan forårsake tardive dysphoria til å skje.,

Post-coital dysphoria

Post-coital dysphoria, også kjent som «post-kjønn blues,» oppstår når en person opplever følelser av tristhet eller sinne direkte etter samleie. Mennesker som opplever post-coital dysphoria kan være i kjærlighet, parforhold tross for at de opplever negative følelser etter sex. Forskning er fortsatt ute på hva som får personer til å oppleve post-coital dysphoria, men studier har vist at opplevelsen er ikke uvanlig.,

Premenstruelle dysphoric lidelse (PMDD)

Premenstruelle dysphoric lidelse er lik premenstruelt syndrom, eller PMS, selv om dens symptomer er mer alvorlig. Færre kvinner er påvirket av PMDD enn ved PMS. Imidlertid, PMDD kan forårsake intens depresjon og affektive problemer som kan påvirke et individs liv, hvis venstre uadressert.

Hvordan Er Dysphoria Behandlet?

Dysphoria er et symptom, ikke en frittstående diagnose, og folk ofte søker psykisk helsevern for følelser av dysphoria., Psykoterapi er et felles verktøy for å behandle dysphoria, og fungerer ved først å identifisere de underliggende årsak eller forhold av dysphoria, og deretter ved å ta opp de følelser eller forhold som forårsaker det.

Avhengig av alvorlighetsgraden av dysphoria, og de forhold som forårsaker det, medisiner kan brukes i forbindelse med psykoterapi. Personer med dysphoria kan også kreve medisinsk behandling om de har symptomer som er forårsaket av en underliggende fysisk helsetilstand., Noen ganger endringer i livsstil, for eksempel å tilbringe mer tid med familien, å engasjere seg i hobbyer, endret kosthold, eller endring av rutiner kan også hjelpe. Din terapeut kan hjelpe deg med å identifisere positive endringer i livsstil for å iverksette for å redusere eller fjerne dysphoria fra ditt liv.

Sist Oppdatert:07-30-2019