Hvis du lider av en brennende følelse i brystet eller halsen etter å ha spist, kan du ha acid reflux. Og du er ikke alene.
Ifølge National Institute of Diabetes og Nyre Fordøyelses Sykdommer, over 25 millioner mennesker lider av reflux symptomer daglig.
faktisk reflux medisiner Nexium er den nest høyeste som selger stoffet bak Lipitor.,
Dessverre er klar tilgjengeligheten av over-the-counter antacida betyr at de fleste mennesker selvmedisinering uten å prøve å løse årsaken til problemet sitt, eller til og med å se en lege.
Hva Er Acid Reflux?
Oppstøt oppstår når innholdet i magesekken splash tilbake opp i spiserøret.
Din mageinnhold er blandet med saltsyre til å bryte ned maten du har spist, så dette sprut forårsaker en ubehagelig, brennende følelse i brystet eller halsen.
Hvis dette fortsetter over en lengre periode, kan det føre til skade på vev eller andre komplikasjoner., Tilstanden er så kjent som gastroøsofageal reflux sykdom eller GERD.
gastro-esophageal Reflux Sykdom (GERD) er en av de mest vanlige fordøyelseskanal lidelser i verden.
Hvis ubehandlet, halsbrann og GERD kan ha alvorlige komplikasjoner, inkludert arrdannelse, innsnevring, sårdannelse, og til og med kreft i spiserøret., (1)
Symptomer på syre refluks/GERD er:
- Svie eller smerter i spiserøret, bryst og/eller hals
- Oppgulp av mat du har spist
- Raping
- Ofte ha behov for å slette din hals
- Kvalme
- Oppblåsthet og/eller gass
- Urolig mage
- oppblåsthet kun etter at du har begynt å spise
Hva er årsaken til Acid Reflux?
de Fleste mennesker tror at deres reflux problemet er på grunn av for mye magesyre. Tross alt, sikkert det er alle som syre som forårsaker svie?
Men i mange tilfeller er det motsatte er sant.,
du Vurdere det faktum at antall personer med halsbrann øker med alderen, og studier har vist at magen syre sekret faktisk avtar med alderen.
Hva er mer, når magen syre er målt i personer som lider av acid reflux, det er ofte mer lav enn høy. Svært få mennesker har en tendens til å ha overflødig mage syre. Men fordi Vestlig medisin er designet til å behandle symptomene, ikke årsaken, lider bare komme for sine antacida.
å Ta antacida for et problem som ikke er forårsaket av overflødig syre som kan få potensielt lav magesyre verre.,
Du trenger ikke å ha overskudd av syre i magen til å ha halsbrann. Noen mengde syre kan føre til halsbrann fordi delikat slimhinnen i magen er ikke beskyttet mot det.
Halsbrann og GERD er ofte forårsaket av for lite magesyre, som kan være forårsaket av en ubalanse i tarmen microbiome.
Acid Reflux og Fattig Gut Helse
for Bakterier og gjær ubalanser er viktige risikofaktorer for acid reflux., Når tarmen inneholder mer dårlig mikroorganismer enn god, kan det påvirke nivåer av magen syre og la deg mer utsatt for opportunistiske patogener og infeksjoner.
Forskning viser at reflux symptomer er ofte utløst av eller forverret av gut dysbiosis og/eller små intestinal bakteriell overvekst (SIBO).
SIBO oppstår når ‘dårlige’ bakterier flytte fra tykktarmen til tynntarmen, hvor de ikke hører hjemme. Her, begynner de å gjære karbohydrater.,
Dette gjæring – sammen med bakterier i seg selv – ofte fører til en rekke ubehagelige symptomer som for eksempel gass, dårlig gastrisk motilitet, press i magen, og svakhet i nedre esophageal sphincter. Disse fysiologiske virkninger alle bidra til acid reflux. (2)
Hvorfor Behandle Acid Reflux Med Probiotika
Behandling av syre reflux skal begynne med behandling av sak, ikke symptomene.
Dette betyr å gjenopprette kroppens naturlige mage syre produksjon og eliminere bakteriell overvekst. En av de beste måtene å gjøre dette på er gjennom probiotika.,
Probiotika arbeide for å gjenopprette balansen av «gode» bakterier i tarmen, som i sin tur tillater dem å presse ut de dårlige bakterier og opprettholde normal fordøyelsessystemet fungerer.
Når tarmen er mangler i sunne bakterier, det tar lengre tid å bryte ned mat. Dette resulterer i ufordøyd mat som sitter i tarmen, hvor det begynner å gjære og forårsake gass. Denne gassen kan presse magesyre opp i spiserøret, noe som resulterer i reflux.
En meta-analyse i Verden Journal of Gastroenterology bemerket at bruk av probiotika i tillegg til standard reflux behandling bidratt til å utrydde H., pylori (3).
H. pylori er en bakteriell infeksjon som kan endre miljøet i tarmen, slik at skadelige bakterier til å overleve og å redusere mage surhet enda lenger.
Probiotika er tenkt å bidra til å beskytte gut mot H. pylori ved å produsere antimikrobielle stoffer som hindrer det fra å vokse. Probiotika også konkurrere med H. pylori for plass til å utvikle seg videre, samt å bidra til å stabilisere slimhinnene i tarmen barriere og redusere betennelse.
Probiotika er også verdifulle i å hindre dysbiosis som har en tendens til å følge PPI medication.,
En studie bemerket at selv om det kalles proton pumpen inhibitors (PPIs) som vanligvis foreskrevet for å behandle symptomer på syre refluks, en av de mest vanlige bivirkninger observert blant PPI brukere er ubalansert tarmflora.
Syre undertrykkelse med PPIs har blitt foreslått å være en potensiell faktor i utviklingen av SIBO. (3)
Probiotiske tilskudd har vist seg å redusere forekomsten av små intestinal bakteriell overvekst i pasienter med oppstøt og forbedre sine abdominale symptomer.,
forskerne fant også at probiotika økte mengden av tid mellom episodene av reflux.
Hvilke Typer Probiotika Hjelpe Min Acid Reflux?
Det er hundrevis av forskjellige arter av probiotika, og hver stamme kan ha en litt annen effekt på kroppen. Dette betyr at det er viktig å vite forskjellen mellom hver art og til å se etter bestemte arter som brukes i behandling av acid reflux.
Forskere har nylig oppdaget mer informasjon om den spesifikke probiotiske stammer beste brukes til å behandle reflux.,
I en gjennomgang av 14 studier på probiotiske behandlinger for acid reflux, 11 rapporterte positive fordeler. Forbedringer som er inkludert redusert oppgulp; mindre reflux eller halsbrann, færre øvre gastrointestinale symptomer (for eksempel kvalme og gass). (4)
Den mest nyttig arter av probiotiske for acid reflux er Lactobacillus acidophilus.
Dette probiotiske bakterier er godt tolerert, og har blitt vist gjentatte ganger for å hjelpe til med refluks, og har blitt forsket mer enn noen andre probiotiske arter.,
Når du søker en probiotiske supplement, pass på å velge en som inneholder en høy CFU telle (koloni-forming units) og et utvalg av stammer.
Den mest effektive probiotiske kosttilskudd er de som er laget med en leveranse system som sikrer at bakterier blir levert trygt til din gut.
En probiotiske supplement som benytter patentert tid-release tabletter kan levere rundt 60% av probiotiske bakterier i tarmen, mens en vanlig vegetabilsk kapsel probiotiske kan levere kun 4%.,
Probiotika Bør Være Din Første Samtale
Det er viktig å finne årsaken til din reflux problemet for å løse dette føre til. Dette kan innebære testing, samt å være klar over hvilke typer matvarer som utløser reflux symptomer.
Avhengig av arten av fordøyelsen symptomer, probiotika er en viktig måte å bidra til å gjenopprette normal fordøyelsesenzymer funksjon og lindre din acid reflux.,
Hvis du allerede tar en antacid, er det en god idé å ta en probiotiske supplement sammen med det å opprettholde din gut helse og redusere risikoen for å ødelegge sunt gut bakterier.
Over tid, som probiotika arbeid for å balansere din gut, du kan finne at du ikke lenger trenger antacida eller PPI.
Her er et par viktige fordeler av våre probiotiske:
- Time-release tabletter som leverer 15 ganger mer bakterier siste mage syre, sammenlignet med vanlig probiotiske kapsler.,
- Probiotiske bakterier er utgitt sakte over 8-10 timer.
- 12 probiotiske stammer valgt for deres effekt på gut helse og immunitet.
- 15 milliarder CFUs av probiotiske bakterier.
- 60 tabletter per flaske (nok til 2 måneder).
- Fri for nøtter, melk, gluten, soya. Non-GMO og vegansk. Laget i USA.
Du kan lese mer om vår tid-utgivelsen probiotiske her.