En forelder som legger øynene på sine barn vil trolig erklærer sin eksistens. Hengivne tilhengere av en tro kan slå til den guddommelige for det. Mange romantiske komedier er basert på det, mens poesi og kjærlighet sanger serenade oss om det, og de falt for hverandre, eller som er lykkelig gift, ofte pålitelig gjort det. Vi snakker om ubetinget kjærlighet.
Men hva er egentlig kjærlighet? Bedre ennå, er det gjennomførbart eller til og med sunt?, Vi har spurt ekspertene å pakke ut om det virkelig kan erobre alle, eller hvis det er bare rosenrødt fiksjon, i stand til å forårsake mer skade enn godt.
Ubetinget kjærlighet i utgangspunktet betyr at du»re ikke forvente noe tilbake.
«Det er et spørsmål om å utvide vår ikke-dømmende oppmerksomhet, aksept og omsorg mot en person uten noen som helst forventninger eller håp om å motta noe tilbake, eller dem som ønsker å endre på, for å dekke våre behov, sier John Amodeo, PhD og en lisensiert ekteskap og familie terapeut., «Når lykke og sikkerhet av andre som reell og meningsfull for oss som vår egen, vi elsker denne personen betingelsesløst, sier Stephen G. Innlegg, PhD, president for Instituttet for Forskning på Ubegrenset Kjærlighet. Imidlertid, problemet med denne ideologien er menneskelig kjærlighet har en tendens til å være betinget av gjensidige beregninger, tit-for-tat betale ryggen, og er generelt litt nærsynt, Post sier.
Greit, men er ubetinget kjærlighet sunt?
Hvis det er noen form for misbruk eller vold i forholdet, at»s når ubetinget kjærlighet kan opphøre å være en god ting, hevder Post., «Kjærlighet til selvet er like viktig som det å elske din neste,» Post fortsetter. «Ubetinget kjærlighet kan være sunt, men dette innebærer ikke tolerer sårende oppførsel. Ingen skal noen gang være en dørmatten fordi det lærer andre å behandle folk på den måten er greit når det ikke er det,» sier han.
Tatt til en ekstrem, troen på at vi skal være betingelsesløst kjærlig, kan gjøre en partner som nekter å oppgi par veiledning eller be om personlig hjelp for en alvorlig avhengighet problem, sier Amodeo. «Det kan være en selvstendig svik å være med en partner som er skadelig vår sjel,» legger han til.,
Ja, ubetinget kjærlighet kan være bra for deg.
Kjærlighet er»t bare noen altruistisk handling eller plikt, sier Post. Ubegrenset type, spesielt, har å gjøre med en ekte varme som generelt har en følelse av glede. Denne tilstand av følelsesmessig vesen er sunn fordi den nevrologiske kretser forbundet med det—som mesolimbiske vei—når dette er aktivert, kan du slå av deler av hjernen som er forbundet med bitterhet, fiendtlighet, og andre destruktive emosjonelle tilstander som hvis venstre slått på opprett langvarig stress og kan gjøre skade over tid for å vaskulær helse, sier Post.,
Men uten tvil, ubetinget kjærlighet går det mot menneskelig natur.
å Elske betingelsesløst i et voksent forhold er en «noble ideelt,» men det betyr ikke bestått «virkeligheten test, sier Amodeo. Han sammenligner du gjør dette for å opptre i samsvar med barnets bønn, uansett hvor dårlig de behandle oss. Selvfølgelig, på den annen side, «moden kjærlighet krever gjensidighet,» sier han. En voksen er ikke en trengende barn som doesn»t kjenner noen bedre.,
Amodeo i tillegg sammenligner hans argument til en blomst seng, som bare trives med fruktbar jord, rikelig med vann, og tilstrekkelig solskinn. På samme måte, våre relasjoner kan»t blomstrer i et klima av omsorgssvikt, sier han. «Bare så det er grenser for hva naturen kan tilby oss, det er grenser for hva vi kan tilby andre fordi som menneskelige vesener vi er koblet til har behov for aksept, vennlighet og intimitet, sier Amodeo, som skrev Dancing med Ilden: En Bevisst Måte å Kjærlige Relasjoner.,
Nå ikke få oss galt. Det kan føles godt å tilby kjærlighet og pleie til noen vi bryr oss om, uten forventninger om en umiddelbar avkastning. Vi kan»t, men forventer å forlenge oss på ubestemt tid hvis vi ikke får nok tilbake, eller hvis våre vennlig uttrykt behov er i stadig ignorert, Amodeo legger til. Dette kan uunngåelig føre til følelser av uttynning eller nederlag. Vet det er absolutt ingenting skammelig om å ville oppfylle våre grunnleggende menneskelige lengsler i våre voksen relasjoner.
Som med noen kjærlighet, det starter med hvordan vi ser på oss selv.,
hørt om ideen om at den kjærlighet vi godtar reflekterer den kjærlighet vi tror vi fortjener? La oss grave i at når det gjelder hva kjærlighet er. Den mest effektive måten å elske en annen person er å være forpliktet seg til vår egen personlige vekst. Dette inkluderer betingelsesløst akseptere våre egne autentiske følelser eller lengsler og bryr deg nok om oss selv til å formidle våre behov eller ønsker til noen vi er glad i, sier Amodeo.,
«veien frem er ikke stolte av å være betingelsesløst kjærlig, men snarere å styrke oss selv for å lære det som trengs for å skape et varig, moden kjærlighet. Snarere enn å streve for uselvisk kjærlighet, vi kan gjøre vår del for å legge forholdene til rette for gjensidig kjærlighet,» legger han til.
Det varierer mellom foreldrenes kjærlighet og den romantiske typen.,
Hvis du er i dine øyne kjærlighet er bare en slags omsorg, som det ofte er tilfelle i foreldrenes kjærlighet, så kjærligheten kan være ubetinget, sier Aron Ben-Ze»ev, PhD, forfatter av the Arc of Love: Hvordan Vår Romantiske Liv Endres over Tid. Imidlertid, hvis kjærlighet innebærer (i tillegg til omsorg) to-sidig vekselsvirkningene å forsterke veksten av elskere og deres forhold, så elsker må være–i alle fall til en viss grad–betinget, sier han.
Og uansett hva, konflikter må løses med respekt.,
Emerson Eggerichs, Phd, forfatter av Kjærlighet & Respekt, ofte utfordringer par ved å si, «i en konflikt, en av de mest modne personen beveger seg mot den andre for å søke tilgivelse.»Ubetinget kjærlighet betyr at det er ikke noe som din ektefelle kan gjøre for å få deg til å bøye seg til et nivå som fører deg til å være uvennlig eller tøffe, i henhold til Eggerichs, som definerer ubetinget kjærlighet innenfor rammen av ekteskapet.
«Våre ektefeller ikke få oss til å bli slik vi er, de avslører hvem vi er,» sier han. «Det er ikke alltid lett! Spesielt hvis vår ektefelle blir mindre enn moden, sier Eggerichs, legge til hans definisjon av ubetinget kjærlighet foreslår ikke at vi bifaller eller ignorere uakseptabel oppførsel. «Ubetinget kjærlighet betyr at noen ganger den mest kjærlige ting vi kan gjøre er å ha en vanskelig samtale» om vår samarbeidspartner»s fallgruver.,
For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, meld deg på vårt nyhetsbrev!