Sleepwalkers gjøre de merkeligste ting. Mange kontoer vitne til en somnambulist forlate sine hus kledd bare i underbukser, eller stiger til å lage et måltid og vender tilbake til sengen uten så mye som å smake på den. En advarsel er ofte var festet på disse fortellingene: å våkne en sleepwalker kunne drepe dem. Sjansene for å drepe en sleepwalker på grunn av sjokket av plutselig oppvåkning, men er omtrent like sannsynlig som at noen, som utgår fra en drøm om å dø.,
Mens det er sant at å våkne en sleepwalker, spesielt hardt, kan nød dem, det er en helt falsk erklæring om at noen ville dø av sjokk, sier Michael Salemi, general manager ved California Center for søvnforstyrrelser. «Du kan skremme sleepwalkers, og de kan være veldig desorientert når du vekke dem opp, og de kan ha voldelig, eller forvirret reaksjoner, men jeg har ikke hørt om et dokumentert tilfelle av at noen dør av å bli vekket.»Søvngjengeri»s fare er mer nært knyttet til hva sleepwalker kan oppstå når roaming om i en natt dagdrøm.,
Søvngjengeri, eller «somnambulism,» er en del av en større kategori av søvn-relaterte lidelser kjent som parasomnier, som inkluderer night terrors, REM atferd lidelse, rastløse ben syndrom og søvngjengeri. For de fleste mennesker, søvngjengeri består av dagligdagse aktiviteter som å sitte opp i sengen, ambling rundt huset eller påkledning og avkledning. Et mindretall av sleepwalkers, men utføre mer komplekse atferd, inkludert å forberede måltider, etter å ha samleie, klatring gjennom windows og kjørende biler—alt mens du faktisk sover., Disse episodene kan være så kort som noen sekunder, eller kan fortsette i 30 minutter eller lenger.
«I søvngjengeri du er halvt sovende og halv våken,» sier Carlos Schenck av Minnesota Regional Sleep Disorders Center ved University of Minnesota Medical School, «hjernen produserer delta theta bølger og bølger, som virkelig viser at personen er i en twilight-stat.»Søvngjengeri skjer som oftest i løpet av det tredje og fjerde etappe av ikke-REM-søvn—den dypeste fasen av søvn—preget av slow-wave, eller delta, søvn og lite eller ingen drømmer.,
«Barn utviklingshemmede er mye mer i fare for å søvngjengeri,» Schenck sier. «Hvis et barn gjør sleepwalk, våkne opp barnet 45 minutter etter kommer til å sove kan avbryte vaskesyklusen. Generelt, beroligende og fører dem tilbake til sengen er den beste måten å håndtere situasjonen.»Opp til 17 prosent av barna har minst én søvngjengeri episode. De peak mellom 11 og 12, og deretter å avta i løpet av ungdomsårene. Men sjeldnere hos voksne (2,5 prosent av befolkningen), episoder kan være forårsaket av stress, mangel på søvn eller uregelmessig søvn.,
Likevel, mer urovekkende enn sporadisk natt spasertur er den potensielle fare som er forårsaket av søvngjengeri. «Sleepwalkers kan skade seg selv og andre, og til og med drepe seg selv og andre, og de kan engasjere seg i svært komplekse atferd som kjører lange avstander, og skade andre med søvn aggresjon og vold,» Schenck sier. «Så det finnes en rekke måter som sleepwalkers kan være farlig for seg selv og andre under episoder.»For eksempel, bemerker han, Sandy, en slank kvinne i tenårene, rev av henne på soverommet døren av hengslene en natt., Hun var ikke i stand til å gjenskape styrke når de er våkne. Og en ung mann febrilsk kjørte til sin forelder»s hus 10 km unna. Han våknet til lyden av sin egen nevene bankende på døren. I dramatiske tilfeller som dette, er leger vil forskrive benzodiazepiner for å lette en pasient»s natta aktivitet.
Vanligvis, skjønt, søvngjengeri er en moderat, sjelden forekomst mest lett administreres av en ledende sleepwalker tilbake til sengen ved albuen. En siste påminnelse: hvis tilskuere er fortsatt ler om episoden i morgen, de kan være alene., Somnambulist»s minner slumre gjennom hele arrangementet.