reisen mødre starter med graviditet. Det er avgjørende for en gravid kvinne til å ha et balansert og sunt kosthold med mye frukt og grønnsaker. Imidlertid visse matvarer som papaya, ananas, krabber, egg, kvikksølv rikt på fisk, etc. bør ikke brukes. Det er fordi disse matvarer kan utløse en spontanabort, spesielt i løpet av første trimester av svangerskapet. Derfor er det viktig å unngå bestemte matvarer under svangerskapet for å forebygge en spontanabort., Og, i denne artikkelen vil vi diskutere noen av dem. Les videre for å vite mer.
Video: 12 Matvarer Som Kan Forårsake Abort Tidlig i Svangerskapet
Matvarer Som Kan Forårsake Abort Tidlig i Svangerskapet
Graviditet bringer med seg morgenkvalme, kvalme, og mat cravings for. Flere kvinner vet hva gravide bør spise og hva de bør unngå for helse av lite liv vokser inni dem., Selv om vi anbefaler at du bør være forsiktig med hva du spiser gjennom svangerskapet, her skal vi dele noen matvarer som du bør spesielt unngå i løpet av første trimester for å hindre en spontanabort. La oss ta en titt på dem.
Ananas
Ananas inneholder bromelain, som myker opp livmorhalsen som starter altfor tidlig arbeidskraft sammentrekninger, noe som resulterer i en spontanabort. Gravide kvinner kan ta moderate mengder av ananas i de tidlige stadier av svangerskapet. Når ananas er konsumert i store mengder (7 til 10 hele frukter), kan det føre til blødning., Husk å konsultere med din lege for flere søk.
Krabber
Selv om krabber er en rik kilde til kalsium, de kan også inneholde høye nivåer av kolesterol. Dette kan føre til krymping av livmor og føre til indre blødninger og abort. Derfor er det fornuftig å avstå fra å spise det under graviditet.
Sesamfrø
Gravide kvinner bør spise sesamfrø i minimale mengder. Sesamfrø, enten svarte eller hvite sesamfrø, når det inntas sammen med honning, kan forårsake problemer under tidlig graviditet.,
Dyr Lever
Dyr leveren er full av vitamin A. Det, har det to ganger i måneden er ikke som skadelig og ikke forårsake spontanabort. Men, hvis konsumert i store mengder av gravide kvinner, det fremmer en gradvis akkumulering av retinol som kan ha negativ innvirkning på barns helse.
Aloe Vera
Aloe vera er kjent for sine mange helsemessige fordeler. Det er forekomster av gravide kvinner bevisst å spise aloe vera under graviditet., Dette er en feil ting å gjøre som aloe vera består av anthraquinones, en slags avføringsmiddel som fører til sammentrekninger i livmoren og bekken blødning. Dette, i sin tur fører til en abort. Når det er sagt, aloe vera gel, når den brukes til ansikt, er ikke utrygt under graviditet.
Papaya
Umoden papaya og grønn papaya har komponenter som fungerer som avføringsmidler og bringe på prematur arbeidskraft. Papaya frø er også rik på enzymer som forårsaker sammentrekning av livmoren, noe som resulterer i en spontanabort.,
Kyllinglår
Kvinner trenger å være forsiktig mens du spiser kyllinglår i løpet av svangerskapet. Det består av alfa-sitosterol, som er skadelig for graviditet. Som kyllinglår er rik på jern, kalium og vitamin, det kan spises i begrenset mengde.
Raw Meieriprodukter
Unpasteurised melk og gorgonzola, mozzarella, fetaost, og brie varianter av ost har sykdommen-å bære bakterier som Listeria monocytogenes, som kan være skadelig for graviditet. Forbruker slike melkeprodukter kan føre til graviditet komplikasjoner.,
Koffein
Ifølge forskning, koffein, når det spises i moderate mengder, er ganske trygt under graviditet. Likevel, det er tilrådelig for gravide kvinner å observere noen tilbakeholdenhet, som økte nivåer av koffein under svangerskapet kan føre til spontanabort eller en undervekt baby. Videre, koffein har en mild vanndrivende effekt, slik det bør brukes i begrensede mengder. Koffein er ikke bare til stede i kaffe, men også i te, sjokolade og noen energidrikker.,
Kvikksølv-Rik Fisk
Gravide kvinner bør være forsiktig mens du spiser fisk. Unngå varianter å ha høy kvikksølv-innhold som konge makrell, orange roughy, marlin, hai, tilefish, sverdfisk, og bigeye tunfisk. Overdreven inntak av kvikksølv kan ha negativ innvirkning på babyens utvikling av hjernen og nervesystemet.
Urter
de Fleste eksperter anbefaler mot å ta urter under graviditet. Urter som inneholder steroider kan påvirke barnets vekst i løpet av svangerskapet., For eksempel, Centella kan skade leveren, noe som resulterer i alvorlig gulsott og skade barnets hjerne. Dong Quai inneholder midler som kan starte en spontanabort eller for tidlig fødsel. Det er fornuftig å konsultere en lege før de spiser noen urter.
Fersken
Fersken, hvis konsumert i store mengder under svangerskapet, kan gi sterk varme i kroppen og føre til indre blødninger. Videre bør gravide kvinner peel huden av fersken før du spiser som hår på frukt kan forårsake svie og kløe i halsen.,
Ville Epler
Gravide kvinner bør unngå å ha wild epler i løpet av svangerskapet. Deres sure og dårlige egenskaper kan føre til livmoren å trekke seg sammen og føre til for tidlig arbeidskraft eller en spontanabort.
Bearbeidet Kjøtt
Forbruk av bearbeidet kjøtt som pølser, fylt kjøtt, pate, kjøttdeig, salami, deli kjøtt, og pepperoni under graviditet anses som usikre. Dette er fordi disse kjøtt harbour bakterier som Toxoplasma gondii, listeria eller salmonella, som kan forårsake matforgiftning., Gravide kvinner bør spesielt unngå å spise kokt eller rå kjøtt fordi bakteriene kan forårsake alvorlige problemer som spontanabort, for tidlig fødsel eller dødfødte. Derfor er det avgjørende å koke kjøttet på riktig måte og rewarm det grundig før de spiser.
Egg og Fjørfe
du bør være forsiktig mens du spiser egg og fjørfe-produkter i løpet av svangerskapet. Det er fordi egg bære salmonella bakterier som kan føre til problemer som matforgiftning, diaré, feber, intestinal smerte og til og med en spontanabort., Koke egg grundig til de hvite og eggeplomme bli solid. Dette hjelper til med å drepe bakterier, og gjør det trygt å konsumere. Gravide kvinner bør også avstå fra å ha eggnog, hjemmelaget majones, mousse, soufflé, og smoothies som inneholder rå egg.
Uvasket og Unpeeled Grønnsaker
Grønne bladrike grønnsaker er gunstig for gravide kvinner. Men rå eller uvaskede grønnsaker har toxoplasma gondii, en vanlig parasitt som fører til toxoplasmosis. En gravid kvinne, hvis infisert, kan gi det til hennes ufødte barn., Det er derfor viktig å suge grønnsaker i rent saltvann og vaske dem under rennende vann før man spiser. Gravide kvinner bør skyll, skrell og kok grønnsakene godt. Også, sørge for at det brukes bestikk har vært vaskes og tørkes.
Sjømat
de Fleste sjømat som skalldyr, østers, sashimi, sushi, og reker kan være forurenset med listeria som kan resultere i graviditet problemer som tidlig fødte arbeidskraft eller spontanabort. Det er lurt å konsumere bare godt kokt sjømat. Hvis du er servering i en Japansk restaurant, må du være forsiktig så sjømat kan være rå på innsiden.,
Krydder
Krydder legge smak til retter. Men visse krydder som bukkehornkløver, asafoetida, hvitløk, angelica, og peppermynte er best unngås under graviditet. Disse krydder kan stimulere livmoren, og resultere i sammentrekninger, før termin arbeids-og abort. De kan også føre til blodfortynnende og blødninger under svangerskapet.
Spiret Poteter
Når potetene være ubrukt for lenge, utvikler de små grønne spirer. Ved hjelp av slike poteter er skadelig å ventet kvinner., Spiret poteter inneholder solanine som kan hemme foetal vekst.
Rå Spirer
Spirer er en favoritt hos mange i India. Men rå spirer som kløver, alfalfa, reddik og mung bønnespirer bære salmonella. Når det er sagt, kokt rosenkål kan trygt inntas av gravide kvinner.
Alkohol
Kvinner som drikker alkohol kan ha til å gi det opp når de blir gravide. Alkohol har en negativ innvirkning på hjernens utvikling av fosteret; på samme tid, det øker sjansene for aborter og dødfødte., Selv en liten mengde kan resultere i en baby er født med ansikts deformiteter, hjerte feil og utviklingshemming.
Junk Food
Junk mat ikke gir noen næringsstoffer, ganske høy kalorier, fett og sukker. Spiser for mye sukker i løpet av svangerskapet har vært knyttet til svangerskapsdiabetes, vektøkning og hjerte-plager. Det kan også øke sjansene for en overvektig baby.
Opprettholde et sunt og balansert kosthold er viktig under graviditet., Dette innebærer blant annet matvarer fra alle matvaregrupper, slik at du kan oppnå den nødvendige vitaminer og næringsstoffer. Moderasjon er nøkkelen. Noe spist i overkant kan være farlig for graviditet. Vi anbefaler at du rådfører deg med din gynaecologist og ernæringsfysiolog i denne sammenheng.
Les Også:
Frukt for å Unngå Under Graviditet
Beste Måtene å Ha Naturlig Spontanabort
Indisk Diett etter Spontanabort
Måter du kan Øke Fruktbarheten etter Spontanabort