Tett nese og røde øyne er et vanlig problem i USA, med rundt 29.4 millioner voksne er diagnostisert med bihulebetennelse, ifølge en rapport publisert av Centers for Disease Control og Prevention (CDC).,
bihulebetennelse kan gjøre deg irritabel og desorientert; tett nese og røde øyne er vanligvis ledsaget med:
- Dundrende hodepine
- Feber og hoste
- Slim dannelse
- Blokkering eller tyngde i bihulene
- Dårlig ånde
- Utmattelse og apati
Det kan være forårsaket av flere grunner, som for eksempel allergi, eksponering for miljøgifter eller kjemiske, hormonell ubalanse, nese vev vekst, og svakt immunforsvar.,
Du kan ta flere antibiotika og nesespray til å lette opp din nesetetthet, men for bedre og varige resultater du trenger å gjøre betydelige endringer i din livsstil og matvaner. Unnlatelse eller tillegg av noen gunstige matvarer kan ha en stor innvirkning på din nese passering; derfor, spise deg til en gratis-air-flow.
Få Din PH Balansen til Høyre
Folk som lider av sinus problemer som også står overfor problemer med fordøyelsen som forårsaker surhet., Du trenger å endre PH-nivået i kroppen din, surhet outbalances alkaliske nivå av kroppen din, og du trenger for å fylle det med inntak av riktig mat for eksempel, nøtter, belgfrukter, frukt og grønnsaker.
Inntak av Vann
kroppen er i konstant trenger vann for å utføre rutinemessig kroppsfunksjoner. Når du reduserer vann inntak, begynner kroppen å hamstre vann til å utføre viktige kroppsfunksjoner. Dette etterlater din bihulene tørr og fører til slim-formasjonen.
Drikke 8-9 glass vann om dagen for å kvitte kroppen for giftige stoffer og en rask flyt av slim.,
Ananas
kroppens giftig nivå øker, noe som fører til betennelse i bihulene. Ananas er rik på antioksidanter, som hjelper til med å bryte slim dannelse og redusere bihule betennelse vev. I tillegg til dette, enzym som finnes i ananas grenser skade forårsaket mucus membran fra betennelse.
Paprika
Når det brukes i moderate mengder pepper kan bidra til å redusere betennelse og ren bihulene ved å øke strømmen av slim. Varmen opprettet fra paprika reduserer betennelse og grenser smerter forårsaket av sinus congestion.,
Hvitløk
Bihulene kan være forårsaket av sopp og andre nese eller hals infeksjon. Hvitløk har den avgjørende ingrediensen for å møte den underliggende faktorer av sinus congestion. Når hvitløk er terninger eller knust det frigjør en svovel sammensatte, Allicin, fungerer som anti-sopp og anti-bakteriell agent.
Antioksidanter
Høy grad av oksidanter i kroppen kan føre til skade på mucus membran. Mat som er rik på anti-oksidanter, for eksempel, sitrusfrukter og grønne grønnsaker kan gi deg med den rette mengden av forsvaret mot disse oksidanter.,
Urte-Te
Et varmt dampende kopp te kan bære bort akkumulert slim og gjenopplev sinus smerte. Du kan legge til, ingefær, peppermynte, kamille eller basilikum å få en rask utvinning.
Matvarer for Å Unngå
Det er noen matvarer som forverrer din sinus congestion og føre til at du ytterligere ubehag.,
- Meieriprodukter fremme fortykkelse av slim og øke bakterievekst i kroppen
- Koffein svekker adrenal kjertel
- Behandlet sukker; din sinus påvirket kroppen har til å arbeide overtid for å bryte dem ned
- Kullsyreholdige drikker; din fordøyelseskanal system er påvirket av bihulebetennelse. Inntak av brus kan forverre situasjonen
- Unngå fermentert mat som majones som dette fører til en PH ubalanse.
Behandle Symptomene Dine Med Kiropraktisk
Bihuler og allergi kan være effektivt håndtert med ikke-invasive kiropraktisk behandling., Kiropraktorer kan manipulere dine bein og muskler til å forbedre din immunitet og gjenopplive din helbredende prosessen.
Du kan besøke den nærmeste Kiropraktor i Frankfort, KY eller ring 502-633-1073 å bestille en time hos Shelby County Kiropraktikk .
Med en blanding av trening, balansert kosthold og kiropraktisk behandling, kan du oppnå lunger-gratis bihulene.,
