Denne delikate og allsidig frukt kompott er super lett å lage og flott for alle aldre. Prøv virvler det i morgen havregryn, bruke det som en deilig pannekake topping eller legge det inn i bakevarer.
HVA ER FRUKT KOMPOTT?
Frukt kompott er laget av matlaging hele eller biter av frukt (fersk eller frossen) i sukker sirup., Ofte forskjellige ingrediensene er lagt til, for eksempel krydder, sitrus peeling eller tørket frukt. Sluttresultatet er en herlig og strukturert frukt saus.
Denne versjonen av fruit kompott bruker appelsinjuice for å erstatte sukker sirup. Kanel, ingefær og appelsinskall er lagt for ekstra smak.
HVA FRUKT KAN DU BRUKE?
Det fine med denne oppskriften er at det kan tilpasses til å passe uansett hva frukt i sesongen. Du kan bruke frisk frukt, fryste frukt og selv legge til tørket frukt inn i blandingen.,
HVORDAN Å GJØRE FRUKT KOMPOTT
Det egentlig ikke bli enklere enn dette kompott oppskrift.
- Legg alle ingrediensene til en pan
- kok
- Skru varmen til lav, og la det småkoke i 10 -12 minutter. Rør og mos frukten i løpet av denne tiden.
VIL du ha EN TYKKERE KOMPOTT?
Hvis du foretrekker en tykkere kompott deretter kan du legge til noen chia frø. Når det har blitt fylt 10 minutter, fjern kompott fra komfyren toppen og legg til 1 tbsp av chia frø. Rør og la det tykne.,
ANNEN SMAK IDEER
Når du har taket på å lage kompott (ikke vanskelig) du kan eksperimentere med ulike smaker. Hvorfor ikke prøve å legge til
- KRYDDER: Kanel, Ingefær, Stjerne Anis, Kardemomme, Vanilje
- SITRUS: Sitron/lime/orange juice, krydder eller skall.
- TØRKET FRUKT: Intensivere smak og sødme med noen tørkede frukter e.g aprikoser, rosiner, fiken.
- FLAVORED VANN /JUICE: Rosewater (en personlig favoritt), appelsinblomst Vann eller frut juice som tranebær eller granateple.,
- URTER: Mynte, Basilikum, Rosmarin (legg til etter matlaging)
SERVERER FORSLAG
Kompott kan serveres varm, rett etter matlaging, eller kjølte. Det er deilig med skje, men du kan nyte det på en rekke måter.
- Rør gjennom noen yoghurt, havregryn, cottage cheese eller is
- Topp pannekaker, vafler eller french toast.
- Bruk i baking og desserter
- Bruk som en dukkert
FRUKT KOMPOTT FOR BABYER
Frukt kompott er bra for babyer., Mos frukten til konsistens babyen er vant til, og fungere som per den ovennevnte forslag.
SERVERER FORSLAG
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap i opptil 1 uke.
Fryse i en is-cube skuffen og deretter overføre til freezable beholder/pose. Oppbevares i opp til 3 måneder.
Du Kan Også Liker
- Apple Puré
- Mango Puré
- Jordbær Puré
Har du prøvd denne oppskriften? Jeg elsker å lese dine tilbakemeldinger., Vennligst ranger og legge igjen en kommentar nedenfor eller merke meg på Instagram @healthylittlefoodies
Leter du etter mer sunn gutt oppskrifter?Registrer deg for min gratis oppskrift-nyhetsbrevet for å få nye familievennlige oppskrifter i innboksen hver uke! Finne meg dele mer like-vennlig inspirasjon på Pinterest og Instagram.
Frukt Kompott
Instruksjoner
-
Legg alle ingrediensene til en kasserolle og bringe blandingen til en byll over middels-høy varme, stirring innimellom
-
Når boblende, reduser varmen til lav og la det småkoke i 10 minutter, stirring innimellom., Mos frukten som det suser, til ønsket konsistens.
-
Fjern fra varmen og la det avkjøles før du oppbevarer den i kjøleskapet.
Oppskrift Notater
- Du kan bruke friske eller frosne frukt.
- Hvis du foretrekker en tykkere kompott fjern deretter kokt kompott fra varmen og legg til en tbsp av chia frø. Rør gjennom og la det tykne.
- Hvis nødvendig, for å blidgjøre med søtningsmiddel av valg
Ernæringsmessige informasjon er en grov veiledning, beregnet ved hjelp av en online ernæring kalkulator.,