Ifølge Linn, å utvikle en plan som omfatter både fysiske og psykiske problemer som kommer med røykeslutt har flere muligheter for å lykkes på lang sikt. CDC er enig, og siterer bevis at du bruker både rådgivning og noen form for medisiner i løpet av en slutte å reise er mer vellykket enn å gjøre bare en av de tingene.
Linn råder sine pasienter til å ta tid å utvikle en strategi før du kaster sine sigaretter., I tillegg til å plukke en slutte å date, å utvikle en sterk støtte system, og strømpe opp på muntlig substitutter (som sukkerfri tyggis eller sukkerfrie drops), Linn anbefaler å legge til nikotin erstatning produkter til mix.
Nikotin Erstatning Produkter Bidra til å Forbedre Suksess
«Nikotin erstatning, mens ikke en kur-all, kan bidra til å redusere abstinenssymptomer og øke ens suksess rate, sier Linn. Og studier enig med henne. Ifølge en gjennomgang gjort av Oxford University, nikotin erstatning produkter har blitt vist å «øke frekvensen av å slutte» med 50 til 70 prosent.,
Hvis du er ute etter en nikotin erstatning produkt som er enkelt å bruke og utformet for å hjelpe deg på hvert trinn i å slutte å reise, kan du prøve Nicoderm CQ patch. Det frigjør en konstant flyt av nikotin hele dagen og natten, lindrende din cravings1 og hjelpe deg å nå det langsiktige suksess du har vært på leting etter.
1Craving lindring forbundet med å slutte å røyke. De individuelle resultatene kan variere.