Det er ingen enkelt normal søvn mønster i babyer og små barn. Søvnmønster endre seg raskt i løpet av de første 3 årene av livet, med massevis av variasjon mellom det enkelte barn. Mengden av søvn gråter vil også endre seg over tid.
Babyer har kortere søvn sykluser enn voksne og tilbringe mer tid i lett søvn, noe som betyr at det er flere muligheter for dem til å gråte, grynt, eller lage andre lyder i søvne.,
Kulturelle og familie normer kan også påvirke søvn forventninger. Med råd av helsepersonell, pårørende kan velge sove strategier som fungerer for dem, deres kultur, og de behov og personlighet av babyen sin.
Dette avsnittet drøfter gjennomsnittlig søvn mønstre for barn i ulike aldre. Men, det er mye variasjon, og hvis barnet har en annen søvn mønster fra de som er gitt nedenfor, det er ofte ingen grunn til bekymring.,
Nyfødte (0-1 måned)
Hvilemodus er uforutsigbare i den første måneden, ofte avbrutt av korte våkne perioder etterfulgt av naps og lengre strekninger av søvn. Noen babyer synes å ha forvirret natt og dag. Søvn gråt er vanlig.
Babyer vanligvis våkner hver 2-3 timer, og noen ganger enda oftere, for å spise.
å Utsette en baby til naturlig dagslys og etablere en rutine kan hjelpe med å regulere søvnmønster. For de fleste babyer i denne alderen, men en vanlig søvn planlegge eller lange perioder med søvn om natten er usannsynlig.,
Eldre nyfødte (1-3 mnd)
Nyfødte barn i alderen 1-3 måneder er fortsatt å tilpasse seg livet utenfor livmoren. Noen begynner å utvikle en regelmessig søvn-planen, om å sove gjennom natten er lite sannsynlig.
I denne alderen, barn ofte gråter i søvne eller våkne opp å gråte hvis de er sultne. Søvn økter vanligvis siste 3,5 timer eller under.
Spedbarn (3-7 måneder)
Mellom 3 og 7 måneder, noen barn begynner å sove lengre strekninger eller sover gjennom natten. Det er fortsatt betydelig variasjon mellom babyer.
Noen barn også oppleve en søvn regresjon rundt 4 måneder som endrer deres søvn mønster.
Senere i denne perioden, og mange babyer utvikle en søvn tidsplan for to daglige naps og en lengre periode med søvn om natten. Å etablere en daglig rutine og en natt søvn rutine kan hjelpe.,
Spedbarn (7-12 måneder)
de Fleste babyer vil sove gjennom natten av den tiden de er 9 måneder gammel. I rundt et år gammel, noen babyer falle ned til bare en lur per dag. Andre kan trenge to naps per dag godt inn i sitt andre året av livet.
Småbarn (12 måneder og eldre)
Småbarn trenger 12-14 timer søvn per dag, fordelt på sin lur og natt søvn. De fleste falle ned til en enkelt daglig lur ved 18 måneders alder.,
Småbarn kan oppleve enkelte endringer i deres søvn vaner når noe forstyrrer deres rutine, de er syke, eller de går gjennom en stor utviklingsmessige skift. Dette kan omfatte mer gråt enn vanlig.
Et barn som rutinemessig sover gjennom hele natten, for eksempel, kan våkne på 3 morgenen klar til å spille for et par netter.