Hvordan å Lage Perfekte Chicken Tenders i en Stekepanne

Her er hvordan å gjøre perfekt chicken tenders i en stekepanne med din favoritt krydder for en sunn hovedrett eller deilig protein for salat.

Chicken tenders er rask, enkel & deilig.

Ingenting er raskere eller lettere enn kylling anbud. De er super enkelt å gjøre for en hovedrett med vegetabilsk sider eller til å sette på toppen av en salat., Jeg ofte måltid prep i begynnelsen av uken ved å lage chicken tenders og kokte egg til bruk i salater i løpet av uken. Chicken tenders holde seg frisk i kjøleskap i 2-3 dager, og er perfekt til å pakke for skole eller arbeid.

Hva er den beste måten å lage mat chicken tenders?

Chicken tenders er en av de enkleste formene for feig til å lage mat raskt og enkelt. De er perfekte for sunt kosthold, som de er pan-stekt eller prentes inn i en liten mengde olje, men likevel få stor smak fra krydder. Når du svi kylling anbud på begge sider, kan du fullføre én av to måter., Først, kan du sette et lokk på stekepanne og holde chicken tenders dekket til den interne temperaturen når minst 165 grader. Sekund, kan du sette skillet i en 350-graders ovn for å fullføre matlaging til samme interne temp. Jeg liker den første metoden, som gir mer fuktig kylling siden lokket omgir anbud med litt fuktighet. Hvis du vil ha en skorpe som er tørr og skarpere, ovnen alternativet (uten lokk) er det beste.

Hvordan gjør du chicken tenders flavorful?

Benfritt, skinless chicken tenders definitivt trenger noe å gjøre dem flavorful., Det er to måter du kan få smaken infused inn på annen måte bland kylling anbud. Første, høy kvalitet extra virgin olivenolje brukes i pannen med høy varme vil gi en sunn, smakfull fett. Når den erfarne anbud traff pannen og varm olje, magien skjer. Den varme, fett og salt/krydder danne en yummy gylden skorpe som omgir kylling og lar den inne for å være øm.

Hvordan kan du holde chicken tenders fuktig?,

Når anbud få flavorful skorpe, som dekker stekepanne med lokk vil fullføre matlaging dem med en svak varme som har akkurat nok fuktighet i å lage mat uten å tørke. Det skillet er av varme, men fortsatt feller nok varme under lokk til å fortsette matlaging til kjøtt når en indre temperatur på minst 165 F.

Kan jeg bruke smør til å lage mat chicken tenders?

Absolutt! Faktisk, min foretrukne skitne metoden inkluderer smør. Jeg dypp kyllingen i smør før mudring i blackened krydder. Da jeg er ferdig anbud i en stekepanne med litt av EVOO., Dette er ikke nødvendig, det er bare smaker godt! For de fleste av mine chicken tenders, jeg bruker EVOO spray for et sunnere alternativ.

Hva er det beste krydder for chicken tenders?

himmelen er grensen når du velger krydder for chicken tenders! Det er så mange muligheter~både hjemmelaget og butikk-kjøpte. Nedenfor vil jeg dele min oppskrift på hjemmelaget blackened krydder. Jeg tok også et bilde av noen av mine favoritt krydder for skillet anbud., Selv om jeg ikke ta dem med i bildet, jeg bruker ofte Dak ‘ s krydder sammen med min vanlige krydder for å redusere sodium. Du kan lese om Dak er i mitt innlegg~Min Plukke for Beste Ikke-Salt Krydder Noensinne.

Blackened Krydder

2 TB paprika
1 TB røkt paprika
1 TB løk pulver
1 TB hvitløk pulver
1 TB cayenne pepper
2 ts salt
1 ts malt timian
1 ts oregano
1 ts svart pepper

Hva er den beste stekepanne til bruk for matlaging kylling anbud?

jeg link til flere skillet valg som jeg anbefaler. Min plukker inkluderer en støpejern, tradisjonelle non-stick, keramiske non-stick, og karbon stål valg. Jeg har basert mitt valg på anbefalinger fra Cook ‘ s Illustrert utstyr anmeldelser og min personlige preferanse., Siden dette chicken tenders teknikk anrop for å bruke et lokk eller dekke skillet i løpet av de siste del av matlaging, jeg link til lokk for noen skillets som selger dem separat

– >

Hvordan ellers kan du lage kylling i en stekepanne?

En stekepanne er min mest brukte metoden for matlaging kylling~enten det er anbud, lår eller en hel fugl. Nedenfor finner du linker til min favoritt kylling oppskrifter, kokt i en stekepanne.,

• Crispy Kylling Lår i en Stekepanne
• Buttermilk Brined Hel Kylling fra Salt, Fett, Syre & Varme

Hvordan jeg stek kylling brystene for hvitt kjøtt.

Hvis du vil ha en mye hvitt kjøtt for retter som gryteretter, kylling, salat, supper eller gryteretter, chicken tenders ville være ganske dyrt. I mitt blogginnlegg, Hvordan du enkelt lage perfekte hele hvitt kjøtt kylling i ovnen, jeg deler enkel, billig metode som jeg elsker! Du kan også se hvordan jeg gjør brystene i videoen nedenfor.

jeg håper du fant denne nyttig!, Jeg elsker tilbakemeldinger, så legg gjerne igjen kommentarer under. Som alltid, takk så mye for å stoppe ved. Bli velsignet, og bo kunnskapsrike!!!!

Og vennligst besøk vår Familie Kunnskapsrike utstillingsvinduet til å se alle mine amazon faves og må-haves for deg, ditt hjem og din kjære.

Som alltid, takk så mye for å stoppe ved. Bli velsignet, og bo kunnskapsrike!!!,