Hvordan å slutte å være smålig
Igjen: vi alle gjøre det. Vi alle la våre følelser kjøre vekk fra oss noen ganger. Vi er alle shitty selv til de menneskene vi elsker noen ganger.
Men det er ikke uunngåelig. Realiteten er, smålighet ikke gjøre oss noen tjenester. Det gjør den andre personen er elendig og skyver dem bort.
jeg bodde sammen med en housemate som ville slå ut hvis noen som skjedde til å bruke noen av hennes bestikk, selv om de hadde forvekslet det med sine egne på tørkestativet., Hun hevdet å ha noen magiske evnen til å oppdage hvilke av de identiske IKEA skjeer vi alle hadde, var hennes. En gang, hun messaged meg fire separate ganger i løpet av en enkelt dag beskylder meg for å bruke ulike elementer av bestikk.
jeg hadde ikke engang vært hjemme den dagen.
Mens huset hadde startet med en hyggelig atmosfære, og henne ut av proporsjoner, smålig atferd forsuret stemningen. Folk begynte å unngå henne. Jeg brukte mindre og mindre tid hjemme. Jeg bokstavelig talt slettet min Facebook-konto for å stoppe obsessive bestikk-sentriske meldinger uten drama som blokkerer hennes ville vekke.,
Gjorde hun oppnå noe? Var det virkelig verdt å gjøre alle hun bodde sammen med hater henne over bestikk? Selvfølgelig ikke.
det er ikke verdt Det. Det er ingen reell fordel av å skape vonde følelser over en atferd som er irriterende, men ikke til det punktet av å være umulig å tolerere.
Aldri anta ondskap når inkompetanse ville være tilstrekkelig som en forklaring.
Det er store fordeler med å lære å la ting skylle over deg uten uro eller la dem frynse deg.
Folk som har sine dritt sammen er ikke fast smålig., De har sine verdier sorteres og vet hvor den skal sende sin energi.
Så den eneste reelle måten å stoppe deg selv å være smålig er å få hodet rett om hva du bryr deg om. Stopp externalising følelser.
Ifølge for å Seth Godin, ultra-maraton løpere bestemme før et løp under hvilke nøyaktig omstendigheter vil de slutte. De gjør ikke en reaktiv avgjørelse når smertene setter inn. På samme måte bestemme deg for hva du bryr deg om, og hva du mener er verdt å reagere på.
Hint: det er de store ting.,
Lære å fange deg selv når du begynner å bli smålig. Sette bremsene på sinne. Stopp og tenk over hva du er veldig sint om.
en Annen hint: det er ikke snakk for hånden. Du har hoppet på en unnskyldning for å slippe løs en ikke-relatert følelser.
Komme ut av hevn tenkemåte. Som alle Hollywood-filmen noensinne forteller oss, hevn gjør en helvetes mye skade til enactor.
Dette handler ikke om å la folk gå over deg. Dette er i ferd med å bevare din tid og oppmerksomhet og energi for hva som tjener deg., Ikke å kaste bort det på utbrudd som bare gjør folk misliker deg.