emaljen på tennene dine er det hardeste stoffet i hele kroppen, ifølge American Dental Association. På 96 prosent mineraler, tannemaljen er også den mest mineralisert stoffet i kroppen. Disse mineralene, som inkluderer fosfat og kalsium, gjør tannemaljen holdbar og motstandsdyktig mot skader.
Som du alder selv om nivåene av mineraler i tennene og munnen kan naturlig reduksjon. Denne prosessen, kjent som demineralization, kan svekke din tann emalje og til og med føre til tannråte., Demineralization og tannråte, også kjent som dental karies eller hulrom, kan også oppstå når bakterier og sukker i munnen opprette syrer som spiser bort på tannemaljen.
Andre faktorer, slik som å spise veldig vanskelig matvarer, kan knekke, chip eller på annen måte skade tannemaljen. Dette gjelder spesielt hvis du har svekket tann emalje.
Dessverre, når du har mistet din tann emalje, kan du ikke få det tilbake. I motsetning til bein eller andre deler av kroppen, emalje ikke kan regenerere seg selv, fordi den ikke inneholder levende celler.,
kroppen Din prøver å motvirke effektene av demineralization ved å fylle munnen tilførsel av mineraler, en prosess som er kjent som remineralization. Spytt spiller en viktig rolle i remineralization. Produsert av spyttkjertlene i munnen, spytt inneholder fosfat, kalsium og andre mineraler som naturlig styrke tennene og rense munnen av vanlige bakterier. Spytt gjør også din munn et mindre surt miljø.
Venstre ubehandlet, demineralization kan svekke din tann emalje og gjøre deg sårbar for tannråte., Heldigvis er det mulig å styrke tannemaljen før karies oppstår.
Styrke tannemaljen i 6 Enkle Trinn
Lære tegn og symptomer på svekket tann emalje
Tegn og symptomer på svekket tann emalje inkluderer:
Gule tenner – Sunn tannemalje er faktisk gjennomsiktig, noe som betyr at det er semi-gjennomsiktig. Demineralization slites bort gjennomskinnelig emalje laget for å avdekke de underliggende lag av dentin, som er hvit, grå, gule eller off-white. Som et resultat, tennene begynner å se mer gul.,
Følsomhet – Svekket tannemaljen kan føre til økt tann følsomhet for varme, kalde eller søt mat, som tap av emalje eksponerer dentin.
Ruhet – Tidlige stadier av tannemaljen tap kan føre til ruhet, spesielt rundt kantene av tennene.
Pusse Tennene
Pusse tennene regelmessig kan bidra til å fjerne bakterier som føre til demineralization og tannråte.
Bruk fluortannkrem
ved Hjelp av fluortannkrem kan øke emalje-lagre fordeler av å pusse., Fluor er et naturlig forekommende mineral som gjør emalje mer motstandsdyktig mot syre. Mineralet kan også reversere tidlig forfall og rev opp hastigheten som tannemaljen reabsorbs mineraler.
Kuttet Ut Sukker
Hulrom-forårsaker bakterier beiter på sukker igjen i munnen fra sukkerholdige matvarer og drikker. Å kutte ut sukker kan bidra til å sulte ut skadelige bakterier. Forskning viser at frekvensen som du spiser sukker teller mer enn den mengden sukker du spiser.,
Tygge sukkerfri tyggegummi
tyggegummi stimulerer produksjonen av spytt i munnen, noe som bidrar til å skylle bort syre for å regulere pH-nivåer. Unngå å tygge tyggegummi med sukker, selvfølgelig, så det kan faktisk øke risikoen for hulrom.
Se på hva du spiser
Sunn mat like sunne tenner. Noen matvarer gir spesiell emalje-bygningen fordeler:
Spise mer kalsium-rik mat
Kalsium hjelper til med å holde tann emalje sterk. Kalsium-rik mat inkluderer ost, yoghurt, sardiner og laks, frø, bønner og linser, mandler, og whey protein.,
Få mer vitamin D
Spise laks, melk, appelsinjuice, sopp og andre matvarer som inneholder Vitamin D, som denne viktig vitamin fungerer med kalsium for å styrke tannemaljen. Ta Vitamin D-tilskudd som er nødvendig.
Drikk mer vann
Vann hjelper til å skylle bort bakterier, og bidrar til å redusere syre og sukker i munnen. Samfunnet vannforsyning og noen typer flaskevann også inneholder fluor som hjelper remineralize din tann emalje.
Se din tannlege regelmessig
Sjekk-ups med din tannlege er avgjørende for å opprettholde en sterk tann emalje., Din tannlege kan oppdage tidlige tegn på svekket tann emalje og tannråte, gi tips om å styrke emaljen, og hjelpe deg å redusere din risiko for å utvikle hulrom. Planlegge en konsultasjon med Trekant Tannbehandling i dag.
Trekant Tannbehandling, som ligger i Raleigh, NC, usa, gir en state-of-the-art anlegg som tilbyr eksepsjonell general dental og spesielle tjenester veiledet av empati av pasientens behov og ønsker. Tjenestene spenner fra tannkroner til fasettene og tannbleking prosedyrer., For ytterligere informasjon, spørsmål, eller for å planlegge en avtale, ta kontakt med kontoret på (919) 747-3608.