– Hvorfor Har Mannen Min Hater Meg? Arbeider Med En Giftig Ektefelle

Av: Mary Elizabeth Dean

Oppdatert februar 05, 2021

Medisinsk Vurdert Av: Karen Devlin, LPC

Når du arbeider med et giftig ektefelle, tenker du kanskje, «Hvorfor har mannen min hater meg?»Negativitet i forholdet er trolig årsaken til at du emosjonell styrke og tristhet. Hvis du finner deg selv på slutten av tau når du arbeider med toksisitet, det er mange ting du kan gjøre for å håndtere en giftig ektefelle.,

Godta Dine Omstendigheter

Det første trinnet for å ta hvis du håper å håndtere toksisitet i ditt ekteskap er aksept. Dette betyr å anerkjenne den negative atferd og kall det for hva det er. Alt for ofte lar vi den kjærlighet vi har til vår ektefelle blind oss til sannheten. Du kan lage unnskyldninger for din ektefelle, å skylde på en grov barndom eller en dårlig dag på jobben for sin oppførsel. Sannheten er, det er ingen unnskyldning for behandling av noen du elsker dårlig.,

Dette nettstedet eies og drives av BetterHelp, som mottar alle avgifter knyttet til plattformen.

Kilde: rawpixel.com

Du er ikke den eneste som vil ha aksept for å gå videre. Din ektefelle vil også må innse sin atferd. Den beste måten å tilrettelegge for dette ved å si opp. Hver gang du merker de giftige atferd, forteller han. Sørg for at du gjør dette rolig og høflig., Det siste du ønsker å gjøre er å lage din ektefelle føler seg trengt opp i et hjørne. Det vil bare ytterligere dine problemer.

Når to av dere innrømme problemet og jobber sammen for å løse det, er det ingenting som kan stoppe deg. Det er derfor det er så viktig å komme på samme side før heller enn senere.

Don»t Beat for Deg

etter å Ha tanker som «Hvorfor har mannen min hater meg?»er nok ikke noe du forventet da du forpliktet til å gifte seg med ham. De fleste par rapporten som giftig oppførsel var»t alltid er til stede i forholdet., Normalt er i løpet av de første par årene, din ektefelle ser ut til å være noe han ikke er. Når hans sanne fargene vises, har du kanskje føle seg dårlig om deg selv for manglende eller å sette opp med det.

Det er viktig å innse at i disse øyeblikkene som din ektefelle»s oppførsel er ikke din feil. Giftig folk er giftig ved design, og det er ingenting du kan gjøre for å endre det. Partneren din kan føre deg til å tro at du er det grunn for sin oppførsel, men det»er ikke sant. Hvis du finner deg selv i denne situasjonen, minne deg selv at du kunne»t tvinge ham til å handle på denne måten., Alle hans atferd er til syvende og sist hans egen.

På den annen side, vil du kanskje føle seg dårlig om din manglende evne til å løse toksisitet. Du kan ha blitt enige om å arbeide på forholdet, bare for å snuble eller falle på den måten. Dette er en normal og sunn del av veksten. Ingen utvinning prosessen er enkel, og det er en viss grad av svikt, ville vi alle opplever. Hvis du la din tvil til å komme i veien for din vekst, vil du finne deg selv i samme situasjoner over og over.

Gi deg selv en liten nåde, spesielt når du føler deg så kaotisk som noensinne., Banen som du har valgt i ditt forhold er lang og kan virke umulig til tider. Hvis du kan holde hodet opp og gå den veien, selv om, vil det være vel verdt det til slutt.

Hold Dine Kjære i Nærheten

Kilde: rawpixel.com

Fordi den vei du går, er så vanskelig, hold dine kjære i hjørnet. Din giftige ekteskap har sannsynligvis sett en kile mellom deg og din støtte systemet. Kanskje du isolere deg fra de som elsker du å skjule din ektefelle»s atferd., Ekteskap problemer også en tendens til å forårsake depresjon i noen, som kan også være en grunn til isolasjon.

uansett hvor vanskelig det er, må du prøve å opprettholde sunne relasjoner i livet ditt. Vi trenger positive og oppmuntrende mennesker i våre liv for å trives. Mennesker er sosiale vesener som lengter etter kjærlighet og hengivenhet. I dette tilfellet, må du ha et sunt forhold til å lene seg på hvis du håper å helbrede din giftig ett. Sunn samhandling vil lade opp du, som igjen vil hjelpe deg til å takle problemene hjemme.,

Det kan også være nyttig å ha noen å lene seg på mens du arbeider med ekteskapet. Hvis du har kommet så langt, vet du allerede hvor tøft det er. Å ha en person å snakke eller en skulder å gråte på, vil være avgjørende for din suksess. Du vil trenge for å ha en sunn utløp for alle følelsene dine, og folk som elsker dere er de beste for å hjelpe.

hold deg Rolig

En giftig ektefelle ofte vil skjelle og skade deg. Det kan være fristende i disse situasjonene er å gjengjelde denne oppførselen. Det eneste dette vil gjøre er å hisse opp mer negativitet i., Den helbredende prosessen lider bygget opp nag eller hat i hjertet.

neste gang du finner deg selv i en giftig situasjonen, ta et minutt til å puste. Lukk øynene og fokusere på pusten til du føler deg rolig ned. Kontroller at du don»t engasjere seg med din ektefelle, til du er i et klart frivolumet. Noe negativt samspill om at du umiddelbart ødelegge noen fremgang som du har gjort.

Oppmuntre din ektefelle å prøv å holde deg rolig, så vel. Hvis du merker at stemningen i rommet begynner å gå sørover, ringe oppmerksomhet til det., Foreslå at din ektefelle etterlater et øyeblikk å samle seg. Selv om du ikke er årsaken til hans sinne, kan du være sin støtte. Hvis du opprettholder en støttende kapasitet og unngå å irettesette eller å skylde på ham, vil du ha en mye bedre sjanse for å lykkes.

Don»t forvirre denne løsningen med å gå på eggskall. Mange mennesker gjør alt de kan for å unngå opprivende sin ektefelle, på sin egen emosjonelle kostnader. Målet er å forbli ekte og uttrykksfulle, men å gjøre det på en måte som er»t slipende. Du bør aldri sensurere deg selv på grunn av din partner»s tilfredshet., Du bør være i stand til å uttrykke dine tanker og følelser i et forhold uten frykt.

Tenk Separasjon

noen Ganger, selv de mest dedikerte og i-love par sliter med å fikse sine problemer. Uansett hvor hardt du prøver, kan du finne deg selv på samme sted. Hvis du kan»t riste tenkte – «Hvorfor har mannen min hater meg?»kan det være på tide å vurdere en mer radikal tilnærming.

Dette vil være en tid til å vurdere andre alternativer. Gjør en avtale med et ekteskap advokat for å diskutere disse. Hvis du ikke ønsker å avslutte forholdet, er det ingen grunn til på dette punktet., Imidlertid, en separasjon kan være et godt alternativ for deg. Gi din partner plass og litt tid til å tenke uavhengig av hverandre kan være nøkkelen til å løse dine problemer.

Kilde: rawpixel.com

Bør du velge denne ruten, må du kontrollere at du er forpliktet til det. Hvis du var å gå tilbake for tidlig, risikerer du å gå tilbake til square one., Du ønsker å sørge for at du bruker dette alternativet for lang nok til at du både få fullt utbytte. På den annen side, hvis du fortsetter på denne måten for lenge, vil du kunne skade forholdet ytterligere.

Det må gjøres klart på forhånd mål for separasjon. Denne vant»t arbeid hvis den ene eller den andre føler seg forlatt eller gitt opp. Sitter med disse følelsene vil bare føre til ytterligere skade og bitterhet, som skader forholdet ytterligere i det lange løp.

Vet du Når du Skal Kalle Det Avsluttes

Love isn t alltid nok til å opprettholde et forhold., Hvis atferden stopper aldri og it»s påvirke livet ditt negativt, kan det være tid til å gå bort.

For mange, dette er en av de mest vanskelige beslutninger å gjøre. Du har brukt år på å bygge ditt liv og kjærlighet med din partner, så hvorfor ville du ønsker å forlate? Svaret er enkelt: sett deg selv først. Du fortjener å leve et liv fri for stress og bekymre deg en giftig forholdet bringer. Det kan være vanskelig og vondt i starten, men de langsiktige resultatene vil være vel verdt det. Du har rett til et forhold der du don»t å spørre, «Hvorfor har mannen min hater meg?,»

Hvis du har barn, bør du vurdere dem. Don»t bare tenk på deres liv uten en far, tenk på det eksempel han setter for dem. Du vil at barna skal vokse opp og ha sunn og lykkelig forhold. Hvis du har en modell giftige ekteskap som de vokser, som er hva de vil søke som voksne. Det er viktig at du tenker på dette når de bestemmer om det er på tide å avslutte forholdet.

Rådfør deg med en Rådgiver

Selv om du føler deg som om alt håp er tapt, en lisensiert rådgiver kan være svaret til et lykkelig ekteskap., Metodene vil du trene i terapi vil være spesielt skreddersydd for deg og ditt ekteskap, noe som åpner for en mye større rate av suksess.

Den lisensierte profesjonelle rådgivere i Gjenvinne kan hjelpe med giftige ekteskap. De kan hjelpe deg å svare på spørsmålet «Hvorfor har mannen min hater meg?»eller «Hvorfor har mannen min til å bli sint over små ting?»Så, de kan skreddersy en behandling plan som er perfekt for deg og din ektefelle.

Den beste delen er, Gjenvinne plattformen er tilgjengelig på nettet, slik at du kan logge deg inn på din terapitimer rett fra din egen stue., Hvis du er klar til å få hjelp, don»t vent et minutt. Logg deg på, og få den hjelp du trenger i dag!

Kilde: rawpixel.com

Ofte Stilte Spørsmål (Faq)

Hvordan kan du fortelle om din ektefelle hater du?

Selv om du føler at din ektefelle ikke liker deg eller hater deg, dette kan faktisk ikke være tilfelle. Kanskje du går gjennom en utfordrende eller stressende periode i forholdet ditt, og du har følt meg fjernt. Kanskje din ektefelle har hatt en dårlig dag på jobb og har vært kort, med eller hardt på deg., Noen ganger er det lett å glemme at noen atferd som kan komme fra noe annet sted heller enn å være en person problem med deg.

hvis du Imidlertid har hatt befatning med atferd lang sikt som gjør at du føler at din ektefelle hater deg, det er mer sannsynlig et tegn på problemer i forholdet i seg selv. Noen atferd kan også være tegn på misbruk, enten det er mentalt, fysisk eller følelsesmessig.

Hvis du og din ektefelle kjempe hele tiden, hvis du ikke kan huske sist gang du var fornøyd med din ektefelle, hvis du føler at din ektefelle sjelden setter alle krefter inn i ekteskapet, etc.,, så kan det være på tide å vurdere ting som rådgivning, terapi, eller til og med separasjon. En ektefelle som er ofte krenkende, argumentative, eller manipulerende kan være skyldig i emosjonelt misbruk.

Hvis du føler deg som din ektefelle hater deg, vil du kanskje vurdere å søke profesjonell hjelp. Par rådgivning eller møte med et forhold coach er gode måter å begynne.

Hva gjør jeg om mannen min hater meg?

Hvis du føler for mannen din hater deg, kan det være nyttig å forstå nøyaktig hvorfor du føler deg på denne måten., Å tenke gjennom roten av dine følelser kan hjelpe deg å gjøre en bedre beslutning om hvilke skritt å ta neste.

Hvis du har nylig begynt å ha problemer med å føle deg som mannen din hater deg, bør du vurdere om det er noen eksterne faktorer i livet som kan være anstrengende forholdet ditt. Er ting stressende på jobb? Er det personlige hindringer som psykisk helse, familie, eller problemer med å vurdere? Føler du at du og din ektefelle manglende fysisk intimitet eller følelsesmessig intimitet i det hele tatt?

Du kan finne det nyttig å snakke med en relasjon coach eller terapeut/rådgiver., Du og din ektefelle kan ha nytte av profesjonell hjelp når du arbeider på utfordringer i ekteskapet. Imidlertid, en ektefelle som er full av hat og kontinuerlig skadelig, fornærmende, eller på annen måte giftig til å være rundt, er mer sannsynlig enn ikke, er det på tide å flytte på. En giftig forholdet kan bli bedre av brutt av, spesielt i tilfeller av misbruk.

Hva betyr det når din mann sier han hater du?

Hvis din mann sier at han hater deg, det kan være ødeleggende eller knusing, spesielt hvis slik atferd er ute av karakter for ham., Det er mulig at din mann hadde rett og slett en dårlig dag og er tatt ut stress eller følelser på deg i et øyeblikk av sinne. Det er også mulig at noe mer alvorlig, som pent opp frustrasjon og sinne, er løslatt.

Det er sannsynlig at din mann ikke faktisk hater deg selv hvis han sier det, spesielt når det kommer fra et øyeblikk av høy følelser (som et argument eller konfronterende situasjon). Imidlertid, hvis mannen din regelmessig forteller deg at han hater deg, eller har andre giftige atferd, kan det være en indikasjon på noe mer alvorlig., Konstant belittlement kan være et tegn på følelsesmessige overgrep. Se «hva er tegn på en giftig ekteskap?»for diskusjon av alvorlige røde flagg å se opp for.

Hvorfor jeg misliker min mann?

Hvis du føler fjernt fra eller ergerlig mot din mann, det kan være for en rekke årsaker. Kanskje du har følt mangel på fysisk eller følelsesmessig intimitet. Kanskje mannen din virker veldig fjernet og ikke klarer å dele sine følelser eller følelser med deg., Kanskje du har mistanke om utroskap av noe slag, enten det er følelsesmessig utroskap eller fysisk utroskap, og du føler ondskapsfull som et resultat.

Uansett hva tilfellet kan være, følelsen av negative følelser mot din mann kan fortsatt være en normal del av et forhold. Noen uoverensstemmelser og argumenter kan føre til en diskusjon om hvordan du kan løse problemer som er et godt første skritt er å arbeide for å forbedre kommunikasjonen mellom to av dere. Imidlertid, hvis du frykter eller virkelig, sterkt misliker eller hater mannen din, du kan være lurt å vurdere profesjonell hjelp eller reevaluating dine forhold.,

Hvis du ikke liker eller misliker mannen din fordi du føler at din mann hater deg, dine følelser kan være mer av en reaksjon på hans oppførsel enn noe annet. Når du føler for mannen din hater deg, du kan være mer tilbøyelige til å svare ham med negativitet en brønn. Hvis du håndtere en situasjon der du føler at din mann hater deg, igjen, du kan være lurt å vurdere profesjonell hjelp.

Ved å kalle det avsluttes i et ekteskap?,

Hvis du føler at din mann hater du (eller din ektefelle hater deg), enten det er for de grunner som er drøftet eller på annen måte, kan det føles som du ønsker noe mer enn å avslutte forholdet. Noen ganger kan det være for best å gå dine egne veier, men spesielt i tilfelle av et langsiktig forhold, kan det være vanskelig å avgjøre hva som er den beste beslutningen om å gjøre.

Det er ikke nødvendigvis et klart tegn på at det er på tide å avslutte et ekteskap (med unntak av situasjoner for misbruk)., Forskjellige mennesker kan ha forskjellige «breaking poeng,» eller ulike nivåer av atferd de anser utilgivelig. Utroskap, for eksempel, kan være forgivable for noen, men uaktuelt for andre. Følelsen som mannen din hater deg, eller ikke bryr seg om at du kan være overveldende og vanskelig å behandle.

Tenk på hvorfor du ønsker å avslutte ekteskapet. Har du mistenker at du ville bli lykkeligere på egen hånd? Er ditt forhold forårsaker du mer stress enn det er å skape positive opplevelser? Føler du at din mann hater du? Hvis du føler at din mann hater deg, hvorfor?, Føler du nær til og stole på din ektefelle? Ønsker du å sette innsats inn i ekteskapet, som du kan trenge for å gjøre ting bedre? Har du alltid føle deg som mannen din hater deg, uansett hva du gjør?

for Å oppsummere disse siste tanker, kan du ha nytte av å snakke til en mental helse profesjonell for å guide deg trinn for trinn gjennom prosessen. Forstå nyanser i et forhold kan være en skremmende utfordring å takle på egen hånd. Ikke vær redd for å stole på venner og familie for støtte, også.

Hvorfor gjør menn ignorere sine koner?,

Hvis din mann ofte overser du eller virker fjernt, kan det være lett å hoppe til konklusjonen at mannen din hater deg, eller ikke ønsker å tilbringe tid med deg. Det er absolutt ikke akseptabelt å ignorere behov og ønsker for din ektefelle eller partner, men noen ganger kan det være et underliggende problem utover de forhold som forårsaker din ektefelle til å være borte.

Kanskje mannen din eller ektefelle virkelig har en hard tid med sårbarhet og ofte isolerer seg selv i tider med emosjonell uro eller stress., Kanskje din ektefelle har lært å undertrykke følelser i stedet for å uttrykke dem. Du vil finne mange ganger at atferd kan være en indikasjon på den underliggende kamper og utfordringer som har ingenting å gjøre med deg personlig. Du ønsker kanskje å snakke med ektefellen din om hvordan disse handlingene kan gjøre at du føler deg og arbeide sammen for å komme til roten av problemet.

Hvis din mann ignorerer du til tross for kommunikasjon og tiltak for å håndtere situasjonen, kan du være med å gjøre en mer giftig og alvorlig situasjon. Se «hva er tegn på en giftig ekteskap?»for en videre diskusjon.,

Hva er tegn på en giftig ekteskap?

Et giftige ekteskap kan eller ikke kan omfatte tradisjonelle krenkende atferd, og noen ganger kan det være vanskelig å innse at du er med en giftig person. En giftig ekteskap er ofte skadelig eller stressende, og det gjør mer for å skade deg enn det gjør for å støtte og hjelpe deg. Tegn til noen form for misbruk alltid garanterer søker hjelp, men det er andre og noen ganger mindre åpenbare tegn til å nå ut til profesjonell hjelp eller støtte.,

Noen tegn på et giftige ekteskap kan omfatte, men er ikke begrenset til:

• Overgrep (fysisk, psykisk, følelsesmessig)
• Manipulasjon
• Kontroll eller possessiveness (eller andre sjalusi problemer)
• En ensidig arbeid., Alt arbeid i forholdet kommer fra deg, og bare deg
• Frykt eller angst, spesielt om du arbeider med eller snakke med din ektefelle
• Hyppige liggende eller unnskyldninger
• Mangel på tillit, personvern eller andre
• Fornærmelser, belittlement, ydmykelse, eller andre forsøk på å krenke eller bryte deg

Når du vikler opp dine siste tanker, ta et skritt tilbake og prøve å se på forholdet fra utsiden., Det kan være ganske irriterende å tenke på og forstå at din partner er sårende eller giftig. Det er fornuftig – du har sikkert lagt mye arbeid inn i forhold og kjærlighet og det er en normal reaksjon! Mange mennesker strever med å akseptere at den personen de elsker eller elsket har misbrukt sin tillit. Det kan være enda vanskeligere å begynne healing. Arbeider med en mental helse profesjonell og bygge opp en god støtte system er gode måter å begynne.

Hva er tegn på et sviktende ekteskap?

En sviktende ekteskap er sannsynligvis en som synes uunngåelig på vei mot separasjon eller skilsmisse., Hvis du føler at din mann hater du (eller din ektefelle hater deg), hvis du ikke kan huske sist gang du var lykkelig i ekteskapet, eller hvis du befinner deg som ønsker å finne kjærligheten andre steder (og kanskje føle seg skyldig for å føle på denne måten), kan du oppleve at avslutning av ditt forhold er det beste trekket for din egen psykiske helse og sikkerhet. Hvis dine siste tanker etter å ha vurdert ditt ekteskap er å forlate, kan det være i din beste interesse.

Hvis du er i en fornærmende eller giftige forhold, det er ingen tvil om at du fortjener å søke hjelp og fjerning fra din situasjon., Se resten av vår guide for å forstå hva som er normalt og hva er det ikke når det gjelder å håndtere utfordringer i ekteskapet.

Hvordan du avtale med en gjennomsnittlig mann?

Dealing med noen som er sårende eller mener når de er opprørt, understreket, etc. kan være vanskelig. Imidlertid, hvis du er redd for at mannen din hater deg fordi han er så ofte sårende til deg, du kan få behov for å oppsøke profesjonell hjelp som et forhold trener eller en rådgiver til adressen din kommunikasjon problemer.,

En god måte å håndtere alle slags problem er å prøve og forbedre kommunikasjonen mellom deg og din ektefelle. Det er mulig at din mann er å ha dårlig samvittighet om måten han behandler deg, men vet ikke hvordan til å uttrykke det. Noen mennesker finner det vanskelig å uttrykke hva som faktisk irriterer dem og uttrykke følelsesmessig nød gjennom sinne eller skyve andre bort.,

Hvis din mann er betyr på andre måter enn enkle verbale fiendtlighet (for eksempel hvis han er utro mot deg over og over, eller hvis han ikke selv prøve å sette innsats inn i ekteskapet), hans oppførsel er sannsynlig å gå utover normal kommunikasjon problemer. Se våre over diskusjon om giftige ekteskap og enkeltpersoner til å forstå hva du skal se etter og hva du skal gjøre om det.

Hvordan vet du om din mann elsker deg?

Ikke alle mennesker vise kjærlighet på samme måte. Noen mennesker kan vise kjærlighet og hengivenhet i mindre åpenbare og mer subtile måter enn hva du kan forvente., Din mann kan vise kjærlighet gjennom fysisk kjærlighet, som kyssing, klemming, kosing, etc. eller han kan behandle deg som sin beste venn, og stole på deg for å få råd og støtte.

generelt, hvis din mann elsker deg, han skal behandle deg godt. Han skal behandle deg med respekt, lytte til deg, forstår dine grenser, støtte deg, og oppfordrer deg til å bli den beste versjonen av deg selv. I utfordrende tider, det kan føles som din ektefelle hater deg, men i et sunt forhold denne følelsen skulle ikke vare evig., Når din mann elsker deg, er det sannsynlig at han har dårlig samvittighet etter å ha startet en krangel eller sier noe han ikke mener.

Det er ingen trinn-for-trinn guide til å elske og forstå noen, men et ekteskap eller forhold er i stor grad avhengige av kommunikasjon, støtte og fleksibilitet. For å bryte opp eller avsluttende tanker: din mann skal behandle deg slik han forventer å bli behandlet, og på slutten av dagen, som alltid skal være med kjærlighet og omsorg.

Don»t Ta Skylden

Hvis du føler for mannen din hater deg, du»re sannsynlighet for å fortelle deg det er din feil., Som relasjoner vokse, så gjør bitterhet. Når du»re med en partner for år, du har vært gjennom gode tider og opplevd smertefulle øyeblikk. Du»re ikke å klandre for dine følelser. Du»re sannsynligvis plukke opp noen harme som»s det. Kanskje intimitet i ekteskapet er tapt. Du kan internalisere skylden for mangelen på gnist i soverommet. Du»re bekymret for at disse problemene er din feil, og du kan»t lagre din ekteskap. Det er for langt borte, og du don»t vet hva du skal gjøre. Husk at det tar to for å lage en vellykket forhold eller ekteskap., Hvis du begynner å skylde på deg selv, det er ikke produktivt. Han har et ansvar for sine handlinger. Du»re lage unnskyldninger for sin atferd og leter etter tegn mannen din hater deg, i stedet for å søke disse røde flagg, og å skylde på deg selv, fokusere på hvordan du lagrer din ekteskap. Det første trinnet i å gjøre det er å konfrontere problemene som skjer i livet ditt. Du vet aldri, din mann kan være å tenke, «min kone hater meg.»»Mann love» og «kone elsker» er avgjørende for å få et ekteskap til å fungere. Du både kan være lurt å lagre din ekteskap, men føler ikke peiling på hvordan., Men husk en ting – en annen person»s bitterhet er»t er din feil. Det viktigste du kan gjøre hvis du tror din mann hater deg, er å fokusere på kommunikasjon. Don»t skylde på noe som to mennesker deltar i, da dette er et forhold.

Elsker Deg

Et ekteskap som involverer to personer som har individuelle personligheter og problemer. Når du»re gift for en lang tid, du kan vokse vant til å sette din partner»s behov før din. Det»er en naturlig ting som skjer til mange ektefeller., Imidlertid, hvis du finner ut at dette skjer med deg, sørg for å ta vare på deg selv. Du saken, og du don t har for å forsømme dine behov for å ta vare på en annen person. Det er viktig å elske seg selv over alle andre. Du kan være fiksert på forholdet ditt akkurat nå. Du ønsker å lagre din ekteskap, og det»er en gyldig ønske. Men det er viktig å sette pris på og elsker deg selv først. Når du elsker deg selv, kan du sette pris på og ha omsorg for andre. I tillegg til å elske mannen din, kan du arbeide på selv-kjærlighet i terapi. Når du elsker deg selv, du vil føle en følelse av ro., Du don t trenger andre» validering. Du kan føle at mannen din er resenting du fordi du»re søker trygghet eller validering fra ham. Hvis du føler at han hater deg, kan det være fordi du»re selvbevisst om hvordan han opptrer rundt deg. Det er en forskjell mellom å hate noen, og å finne sin atferd irriterende. Ofte, folk med angst kan tro andre «hater dem.»Når i virkeligheten, den andre personen er sint eller irritert. Din mann kan bli irritert med deg. Han doesn»t hater dere, skjønt. Kanskje du»re alltid spør om han elsker deg. Han doesn»t hater deg, men han»s irritert., Kanskje du gjøre mye for mannen din, og du don»t føle seg verdsatt. Du føler at han tar deg for gitt. Som også er»t samme som å hate deg. Det er ikke rett å ta en annen person for gitt, men det»er ikke hat. Det er mer om å være utakknemlig. Dette er samtaler som du kan ha med din mann. Hvis du ønsker å lagre din ekteskap, være ærlig om dine bekymringer med din betydelige andre, er avgjørende.

Vær Ærlig Med Din Mann

Ærlighet er en viktig del av et sunt forhold. Jo mer ærlig du er med din mann, jo nærmere du vil være., Det er ikke alltid lett å være ærlig. Men, følelsen av å uttrykke hva»s på hodet ditt er å frigjøre. Det er noe rensende om å være ærlig. Du snakker fra hjertet, og en annen person hører deg. Det kan imidlertid være utfordrende å komme til det punktet der du»re modig nok til å si sannheten. Det kan være skremmende å være ærlig med mannen din hvis du tror at han hater deg. Som kan gjøre at du føler deg utrolig engstelig. Du vil finne at hvis du er åpen og ærlig dialog, kan du vise din mann at du bryr deg om ham. Kanskje hans irritert eller sint følelser vil roe ned., Noen ganger kan det føles som om en annen person «hater deg» når de er lei seg eller sint. Kanskje han»s gjør at du føler deg usynlig fordi når han»s gal, han trekker seg tilbake. Eller kanskje han synes gretten mesteparten av tiden. Du vil finne at når du åpner opp og er ærlig om følelsene dine, andre mennesker vil gjengjelde at ærlighet. Kanskje du og mannen din har vært sliter med forholdet for noen tid. Du vet at ekteskapet er på vei i retning av separasjon dersom du don»t å gjøre noe. Som kan være en skremmende følelse for både deg. Dette er noe du kan snakke om med ham., Du vil finne at han kan være åpen når du legger det ut på bordet. Du er mer sannsynlig å lagre din ekteskap hvis du både er i stand til å si hva»s plager deg. Hvis det hjelper, kan du bare si, «jeg føler det som om du hater meg.»Hvis det»er hva»s inne i ditt sinn, det er gyldig å stemme som angår. Det fine med å ha en åpen og ærlig dialog med din ektefelle er at du kan si hva du føler. Det er en sjanse til å lagre din ekteskap hvis begge er dedikert til årsaken. Par terapi er et utmerket sted å arbeide gjennom eventuelle problemer du har i ditt forhold., Par terapeuter er eksperter i ekteskapsproblemer. Hvis mannen din er interessert i å jobbe seg gjennom noen av de harme, han»s følelse, og du vil ha en plass å snakke om dine bekymringer, bør du vurdere å snakke til en lisensiert par terapeut online. Det er en trygg plass stedet for å diskutere eventuelle problemer du har på hjertet.