Hvorfor stress forårsaker folk til å overeat


Stress å spise kan ødelegge din vekt-tap mål – det viktigste er å finne måter å lindre stress uten overspising

Oppdatert: oktober 13, 2020

Publisert: januar, 2012

Det er mye sannhet bak uttrykket «stress å spise.»Stress, hormoner det slipper løs, og effekten av høy-fett, sukkerholdige «comfort mat» presse folk til overspising., Forskere har knyttet vektøkning til stress, og i henhold til en American Psychological Association undersøkelsen, om lag en fjerdedel av Amerikanerne til å rangere sine stressnivå som 8 eller mer på en 10-punkts skala.

På kort sikt, stress kan slå av appetitt. Nervesystemet sender meldinger til adrenal kjertler på toppen av nyrene til å pumpe ut hormonet adrenalin (også kjent som adrenalin). Epinephrine bidrar til å utløse kroppen»s fight-or-flight respons, en revved opp fysiologiske tilstand som midlertidig setter spise på vent.

for Å fortsette å lese denne artikkelen, må du logge deg inn.,

Abonner på Harvard Helse Online for umiddelbar tilgang til helse-nyheter og informasjon fra Harvard Medical School.

  • Forskning helsemessige forhold som
  • Sjekk dine symptomer
  • Utarbeide en lege»s besøk eller test
  • Finn den beste behandlinger og prosedyrer for deg
  • Utforske alternativer for å bedre ernæring og mosjon

Les mer om de mange fordelene og funksjonene i å bli med Harvard Helse Online»

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *