jeg Elsker Ham, Men Han Doesn»t Love Me (8 Ting Du Bør Gjøre)

Er du lider av smerte av en gjengjeldt kjærlighet?

føler du at du elsker ham, men han doesn»t elsker du?

Er du ute etter en måte å stoppe følelse som er så forferdelig, og gå videre med livet ditt?

Eller kanskje du håper det er fortsatt en måte å få ham til å falle i kjærlighet med deg?,

uansett, bør du lese videre fordi denne artikkelen har en steg-for-steg guide for å hjelpe deg ut av denne forferdelige situasjonen.

Men først og fremst ønsker jeg å dele en viktig historie som du kan finne utrolig nyttig.

for noen år siden, leste jeg en artikkel om en lite kjent aspekt av mannlige psykologi kalt ‘Hero’ s Instinkt’. Denne artikkelen slått min elsker livet opp-ned.

Det viser seg at dette primal instinct ser ut til å bli holdt av de fleste menn – og den kan ha en stor innvirkning på hvordan de føler om sin romantiske partnere.,

Når en kvinne lærer å utløse det i en mann, det er vanlig for ham å oppleve enorm følelse av kjærlighet og hengivenhet mot henne.

jeg bestemte meg for å teste de prinsipper på en mann som jeg var interessert i – og det viste seg at opplysningene var sanne. Før lang tid, at fyren begynte å jage meg HARDT og mange gutter etter ham ville også utvikle følelser for meg veldig raskt (les min personlige historie for å lese mer).

Denne psykologiske utløse utgivelser dypt holdt følelser at alle mennesker ønsker å føle – formål, strøm, intense selv-kjærlighet., Naturlig nok, han vil være sterkt tiltrukket av en kvinne som kan gjøre ham oppleve disse følelsene.

Så, hvis det er en mann i ditt liv som du ønsker, vil gi deg mer hengivenhet, jeg vil anbefale deg å lære mer om hvordan jeg oppdaget den kraft ‘Hero’ s Instinkt’.

Ja, kan dette være nok til å forvandle ditt forhold til denne mannen, som ikke elsker deg.

Denne artikkelen ishopefully kommer til å hjelpe deg gjennom den tøffe tiden du står overfor nå og bringyou ut den andre siden en sterkere person som står følelsesmessig helbredet andprepared for hva som vil komme din vei.,

Ifølge sosial psykolog Roy Baumeister, 98% av oss har lidd fra gjengjeldt kjærlighet på ett eller annet tidspunkt i vårt liv, og jeg kan absolutt si at jeg har vært der og følte smerten det påfører. Derfor, så det er noe de fleste av oss går gjennom, tror jeg det er viktig å snakke om smerter som kommer med avvisning eller gjengjeldt kjærlighet.

For ofte, når wehear om den kjærlighet vi høre på eventyr-lignende prosess for å falle i loveand verden av kjærlighet høres nesten mystisk., Så mye som kjærlighet er fantastisk andjoyous, noen ganger, uansett hvor mye du elsker noen, de don»t kjærlighet youback.

Så, jeg»m her tounearth noen ganger-triste realiteten of love og dele detaljer om hvordan vi shouldact når ting don»t go til å planlegge.

de Bestemmer seg for om ornot til å ta affære.

for det Første, det isessential å merke seg at unreturned kjærlighet kan skje med hvem som helst, i alle situasjoner.Det spiller ‘t uansett om du»re i et forhold eller ikke. Det gjør vondt det samme.,Imidlertid, den første handlingen som skal utføres når du finner deg selv i denne situasjonen willdiffer, avhengig av status for forholdet.

For de som er i et forhold:

jeg vil foreslå thatif du er i en full forhold med den personen som er»t tilbake yourlove, snakke til dem. Kommunikasjon er nøkkelen. Finne ut hva det er som skjer betweenyou og om hva»s skjer, er for sikker, ubesvart kjærlighet. Hvis det er tilfelle,vil jeg foreslå ikke bosatte seg for dette.,

Før du bestemmer deg for toleave forholdet, er det sannsynligvis best å få en outsider»s mening onyour situasjon, å se om hva som skjer, er gjengjeldt kjærlighet eller andre problemer.Du kan eventuelt søke hjelp av et forhold rådgiver, eller selv betro intrusted familie og venner.

Alle fortjener ahealthy og robust forhold hvor to personer deler i kjærlighet, withoutconstant bekymre deg hvis deres partner, elsker dem eller ikke., Hvis du ikke var til å forlate therelationship, og fortsetter i et ensidig forhold, du er bare allowingyourself å få mer vondt lenger ned linjen.

For de dating:

Hvis du er dating, andfeel at de don»t elsker deg tilbake, det er ikke en god idé å gå inn arelationship med den personen. Hvis du flytter inn i et forhold med dem,kan det være håp om at deres kjærlighet med plutselig få fart for deg., Beingin en formell forholdet ikke kommer til å endre hvordan den personen føler aboutyou, og dessverre, hvis de»re ikke vekselvirkende kjærlighet, det»s probablybest for å stoppe forholdet går videre. Du fortjener det beste, fra thevery start.

etter å Ha til å forlate et forhold eller sette en stopper for å se noen fordi kjærligheten du gir dem er»t blir gjengjeldt gjør vondt. Jeg»m ikke her til sukker strøk noe for deg. Jeg vet at det gjør vondt som faen. Det er nesten som en overdrevet samlivsbrudd. Du kommer bort følelsen motløs, avvist og med lav selvtillit., Men å lese fremover, du vil se at du kan plukke deg selv og leve et enda bedre liv uten at personen. Det vil bli bedre, og jeg»m her for å hjelpe fart langs prosessen med utvinning for deg.

Avstand deg fra personen.

Tar tid bort suge person som har såret deg, er det første steget til å helbrede deg selv. Det mightalso stoppe ting fra å blåse opp – unødvendige krangler eller ekle tekster. Askthe person som har såret deg for å gi deg noen plass. Hvis de respekterer deg andcare om deg, vil de sette pris på dette og lar deg arbeide gjennom hvordan youfeel.,

i Dag, sosiale mediais farlig når det kommer til å prøve å flytte på fra noen og få unna fromyour følelser. Den enkleste tingen å gjøre er å blokkere dem eller defriend dem. Thiswill stoppe deg selv fra kontinuerlig med å klikke på profilen deres og essentiallystalking hva de»re gjør, og hvem de»re med. Hvis du tror du vil ringe ornegatively teksten dem, kan det også være nyttig å slette nummeret deres., Allthese ting gjøre det enklere for deg, som du»re ikke hele tiden minnet om dem.Hvis du tror de»re kommer til å ta offence til deg unfollowing/slette dem, itmight være en god idé å sende en sivil melding til dem, forklarer det bare bestif du skape litt avstand mellom dem og du, for nå.

Sjekk med din smerte og godta dem på

Spør deg – Hvordan doyou føler? Følelsesmessig smerte ikke bare fører tankene dine smerter, men kan føre til physicalpain også., Edward Smith, en Psykolog ved Columbia University, researchedemotional smerte med sitt team, og fant ut at det aktiverer langs sameneural trasé som fysisk smerte.

Derfor, å være i situasjonen av gjengjeldt kjærlighet kan gjøre vondt fysisk – som om du»ve beenpunched i tarmen. Hvis du tenker på det, vi er alle kjent med thephysical følelse av smerte –tenk tilbake til en negativ emosjonell hendelse thatoccurred i det siste, du kan fortsatt føle smerte liggende i magen.

Hvis du kan recognisethat smerte som vanlig når det kommer opp, er du allerede på vei til å movingon., Det du føler er normalt – det er forferdelig, men det er normalt. Countlesspeople før du har følt det på den måten du føler akkurat nå, og de er nowliving lykkelig liv. Jeg lover deg, vil smertene begynner å bli bedre.

Imidlertid, det er crucialto holde rede på hvordan du føler deg som avvisning kan forårsake eller utløse psykiske healthproblems. Hvis du begynner å merke at du tenker veldig negative tanker,følelser hjelpeløs eller tanker om å skade deg selv – du trenger å vite thatthis er ikke normalt. Det kan tyde på at du faller inn i en depresjon., Ifyou er følelsen som dette, vennligst se mental helse eller snakke tosomeone du kan stole på.

Nå har du akseptert din smerte er normalt, er det på tide å omfavne den sorg – for en stund.

Dette kan være en uvanlig ting å anbefale, men du må tillate deg selv tid til å bli opprørt. Du trenger å få det ut av systemet. Hvis du pusser følelsene av og falske at du»re greit, følelser er bare kommer til å boble opp inne i deg, og de vil komme ut på noen punkt. Mest sannsynlig, når du er»t forventer det., Det er bedre å ta sorgen du føler deg så snart som mulig, så du kan komme videre med livet ditt som en helbredet person, som er»t kommer til å sprekke i en uventet sammenbrudd når som helst snart.

Nå, det er importantto merk at jeg ikke fortelle deg å gå inn i en sørgende staten og sette av real-lifefor uker på slutten, men først er det viktig å få alle de negative emotionsout. Noen ting du kan gjøre i første omgang er som følger:

– Gråt kan være svært terapeutisk. Riktignok, vi er alle klar over den nesten renset tilstand du føler deg etter å ha en god gråte., Så, hvis du føler for å gråte, gråte.

– Få fordypet i art. Gjøre noe som lindrer deg, enten det være å male, spille av musikk eller skrive. Kunst er en utmerket måte å uttrykke dine følelser.

– Do trening. Dette er en virkelig oversett poeng, men trening kan være fantastisk hvis du er føler seg opprørt eller sint. Vitenskapelig, endorfiner er utgitt etter en treningsøkt, noe som er garantert å få deg til å føle deg bedre. Men også hvis du»re følelsen sint eller frustrert, kanskje ta en klasse av kickboxing – det vil bidra til å slippe all oppdemmet energi, på en sikker måte.,

Etter at du har beenable for å frigjøre mest mulig ut av denne triste energi ut fra i deg, du willdefinitely begynner å føle deg bedre. Forhåpentligvis, du vil føle deg som du»re almostcleansed fra tristhet.

Rense ut alle ting som minner deg om denne personen

Nå kan du»ve clearedyour hodet, det er like viktig å rengjøre din plass fysisk. Gathertogether alle elementer som minner deg om din kjærlighet. Dette kan være alt fromsmall gaver fra ham til bildene på telefonen av dere to. Kvitte seg ofit. Få gratis av det hele., Ellers, hver gang du ser det lille cuddlyteddy-bjørn i soverommet ditt, vil du tenke på ham.

clearing outprocess kan også være svært terapeutisk. Du er absolutt rett til å gråte som youthrow ting unna. Jeg vil anbefale deg å si farvel til ham i dine tanker, så yousay farvel til ting som er forbundet med ham.

Etter å kaste alle theobjects ut, hvorfor ikke unne deg litt i å fylle din plass med ting thatcan gi deg en ny følelse av lykke nå? Du har ønsket en liten plante inyour rommet for en stund, men kanskje det hadde»t er nok plass?, Vel, nowthere er.

Mens jeg amdefinitely oppmuntrende å behandle deg selv, jeg anbefaler ikke recklesslyspending penger. Noen uvøren oppførsel mens du går gjennom en avvisning kan være acause av bekymring.

Omgi deg med mennesker som elsker deg og støtte deg

Etter å ha vært en victimof gjengjeldt kjærlighet, du vil mest sannsynlig føle seg som din selvtillit har beenknocked. Så, det er vital som gjør en bevisst innsats for å være omgitt av thosewho elsker deg og ønsker det beste for deg., Disse menneskene vil mest sannsynlig includeyour nærmeste venner og familie. De er din støtte nettverk – når ting gowrong, de har alltid tilbake. De vil bygge opp selvtilliten din, selv ifyou don»t føle deg selvsikker. De vil vise deg kjærlighet. Ditt hjerte needsto bli minnet om at det er verdt å elske– det er selvfølgelig, men jeg understandthat akkurat nå du kanskje ikke tenker på det., De vil være der når du needa skulder å gråte på, og de vil være der for å ta telefonen av deg ifpossibly du»har hatt litt for mange glass vin, og den siste tingen du trenger tobe å gjøre er å kalle ham.

Rundt yourselfand å tilbringe tid med familie og venner kan gjøre at du føler deg så mye bedre. Itmight også hjelpe å snakke med dem om situasjonen fordi jeg»m sikker på at en lotof dem har vært gjennom den samme tingen som før., Å tilbringe tid med lovedones kan også åpne opp for nye muligheter i livet som du ville»t havebeen stand til å dra nytte av eller nyte hvis du hadde bodd i lovelessrelationship.

Start for å si ja til alt.

Hvis dine venner askyou til middag, gå. Hvis din familie inviterer deg til å gå på ferie med dem, kan du gå. Ifan muligheten kommer opp på jobben til å gå for en kampanje, må du gjøre det. Når youstart å være mer åpne for livet, vil livet tilbyr deg mer. Som de sier, når onedoor lukkes, en annen åpnes., Dette doesn»t nødt til å være tatt i den forstand oflosing en romantisk partner og rett bort å få en ny en, (faktisk, atthis punktet jeg ville styre klar av å prøve å gjøre noen romantiske forbindelser. Dere trenger å arbeide gjennom hvordan du føler deg og begynne å elske deg selv igjen første beforeyou kan prøve å elske noen andre). Men dette kan bare bety at noe goodwill komme sin måte, fordi du har avsluttet et kapittel av livet som nolonger serverer deg.

en Annen reallybeneficial tingen du bør gjøre er å prøve ut nye ting., Hvis du»ve noen gang ønsket totry nye hobbyer, eller for å møte nye mennesker, er nå et godt tidspunkt å begynne å gjøre det.Bli involvert med din lokale kjærlighet, bli med på en art klasse eller ordne weeklyfriend meetups. Ting som dette kan også være gunstig hvis du brukte til å spendlots tid med ham, og du»re føler seg litt vill på hvordan du fyller ut at timenow.,

Når din sosiale lifeand work-life er på, må du kanskje innse hvor mye du oppnå nå thatyou»re ikke ukontrollert trist over noen som kan»t gi deg det du deserveanyway. Å være opptatt, vil ikke bare ta tankene bort fra engstelige tanker ifthey krype i, men det er også nødvendig. Det høres brutalt, men du kan actuallyuse dette til din motivasjon – the world doesn»t stop fordi du feelupset.,

Prøv å få til å kjenne deg selv bedre & elsker deg selv igjen

Etter å helle lovetowards noen for så lenge du kan ha glemt å fokusere på deg selv. Dere trenger for å virkelig sette pris på deg selv, nå mer enn noen gang. Så hvorfor ikke tilbringe en gang helle kjærlighet mot deg selv til en forandring?

Du kan føle likeyou»re ikke «god nok» eller at det var din feil at kjærligheten wasunrequited. Dette er absolutt ikke tilfelle, men jeg vet at det kan føles likethat. Så, sørg for at du gir deg selv noen gode self-care and self-love., Whenyou er alene, det er en virkelig fantastisk tid til å virkelig bli kjent med deg selv andwhat du vil gå frem. Arbeid mot personlig utvikling, se deepinside, spør deg selv noen av livet»s store spørsmål som hva som virkelig gjør youhappy eller tenke på hvor du vil se deg selv i fem år.

du går forwardromantically, hvis du kjenner deg selv, du er ikke bare kommer til å bli en moreattractive partner, men du vil mest sannsynlig ikke gå for noen som er wrongfor deg. Så, bør du starte nå. Bli kjent med deg selv og vise deg noen kjærlighet. Youreally fortjener det.,

Vet at du fortjener noen som elsker deg.

til Slutt, du shouldrealise at du fortjener kjærlighet – ekte, gjensidig kjærlighet. Denne mannen wasclearly ikke bra for deg hvis han hadde»t elsker deg på den måten at du elsket ham.Når du har erobret deres vei gjennom følelsen emosjonelle og i smerte, canstart til å tenke om forholdet fra et rent ikke-partisk, nivå headedview., Jeg er sikker på at når du ser tilbake på det, vil du være i stand til å seethat selv før det punktet av å erkjenne gjengjeldt kjærlighet, han var»t theright en for deg.

Du kan se tilbake onthe forholdet du har delt så en opplevelse — en læringskurve.

Du har lært suge erfaring og har vokst som person på så mange måter. Det er alsoessential å legge til at i prosessen med å gi slipp på ham og relationshipyou delt, du har selv åpnet opp for å utsiktene til at ekte kjærlighet willcome din vei.,

Kreditt deg for å tråkke fremover og ta kontroll over forlate forholdet

Vel gjort. I stedet ofchoosing å bo i et ensidig forhold, du har besluttet å bryte fri andsuffer smerten som kommer med det. Du tydelig hadde høy aktelse for deg selv-verd, og visste hva du virkelig fortjent hele tiden, selv om det hadde»tfeel liker det. Nå som du har revet ned barrieren som ble avsluttet youfrom å finne ekte kjærlighet, en hel verden av ren romantikk er åpnet opp for deg.,

Du bør beexceptionally stolt av at du har overlevd følelsesmessig nød og healedyourself gjennom det. Selv om det er en hjerte-breaking situasjon, vil du havelearnt så mange leksjoner gjennom hele denne prosessen, og du vil være klar forreal elsker når det kommer rundt, og det vil det. Det vil være den type kjærlighet youdon t trenger selv å stille spørsmål, du vil bare være i stand til å føle det.

«en Dag du»re kommer til å se tilbake på dette øyeblikket av livet som sådan en søt tid av sorg., Du vil se at du var i sorg, og ditt hjerte ble knust, men livet var i endring». – Elizabeth Gilbert, forfatter av Eat, Pray, Love.

Hvis du»re fortsatt en littlecurious, kan du se denne Youtube-video av Psych2Go om å håndtere withunrequited kjærlighet

Konklusjon

jeg håper virkelig jeg wasable å hjelpe noen av dere gjennom den forferdelige smerten det er å være et offer ofunrequited kjærlighet. Jeg»m inkludert i 98% av personer som har vært i thissituation på enkelte punkt i sitt liv, og det er veldig tøff., Når jeg wentthrough det, jeg kunne»t finne artikler om hva jeg skulle gjøre eller hvordan jeg couldhave hjalp meg selv, sp jeg ble inspirert til å skrive dette.

jeg tror det er vitalnot bare å være åpne om de positive aspektene ved å falle i kjærlighet, men også thebits som aren t så stor, og hvordan du kan overvinne smerten når det skjer.

Gjorde denne artikkelen helpyou å overvinne situasjonen for noen å ikke elske deg tilbake?

Hvis den gjorde det, og youliked hva du leser, vennligst gi oss beskjed i kommentarfeltet, og dele det withanyone du føler behov for å se dette.,

Hvis du har anyquestions om hva»s skrevet, det ville være flott å høre fra deg.

Og selvfølgelig, hvis youwant å dele noen personlige historier om dine erfaringer med gjengjeldt kjærlighet,eller du har noen tips som hjalp deg med å overvinne smerter, vennligst gi usknow.