Her er noen tips å huske på:
Åpne kommunikasjonslinjer.
Sunn kommunikasjon er viktig i et forhold, men spesielt etter at tillit har blitt brutt. Det er viktig at du er ikke bare i stand til å snakke ærlig med partneren din, men også at partner er å være åpen og ærlig med deg. Hvis du har et argument, prøv å kjempe rettferdig uten å få opp de siste.
Være på samme lag.
Ditt forhold, kan ikke se det samme på den «andre siden», men det er mulig å bygge noe nytt., Er du både fokusert på å bygge det nye forholdet sammen?
Opphold «tilstede-orientert.»
En av de mest vanskelige ting om å gjenoppbygge tillit etter noen jukser bor i øyeblikket og bygningen mot fremtiden, snarere enn som bor i eller bekymre om fortiden. Du har all rett til å føle seg såret, sint og trist om partneren din beslutning om å jukse. Imidlertid, hvis du ikke kan til slutt gi slipp på de følelser og arbeide mot en mer positiv, åpen tilnærming til forholdet, kan det være et tegn på at dette forholdet er ikke verdt å bo i.
Stole på deg selv.,
Dette kan være den viktigste (og vanskeligste) ting å gjøre. Du kan være spørrende dine egne instinkter på dette punktet: «Skulle jeg ha gjort noe annerledes?»eller «Skal jeg ikke ha sett dette komme?»Men du lærer å stole på deg selv, dine egne følelser, og at du vil bli bra fremover er nøkkelen til å ha et sunt forhold med noen. Hvis noe ikke føles riktig, revurdere om hvorvidt det er riktig for deg.