Noensinne føler at huden din ser litt…mindre enn glødende? Kanskje det var bare en grov natts søvn, eller kanskje du»re arbeider med matt hud. Du kan sannsynligvis forestille seg hva trett hud ser ut som, men begrepet i seg selv er faktisk «en paraplybetegnelse som står for svakt, ikke-levende, og ujevn hud, sier Claire Chang, MD, en hudlege på Union Square Dermatologi i NYC., «Det kan være forårsaket av en rekke forskjellige årsaker og å vite årsaken er det første trinnet i å ta tiltak for å gjenopprette en mer glowy, strålende hud.»
Hvis du»re lurer på hva årsaken er for kjedelig dilemma, her er sju vanlige årsaker sammen med rettsmidler, så du kan få gløden tilbake.,
Kjedelig Hud Forårsaker
Trett Hud og Forårsake #1: Tørr hud
Tenk på hvordan en tørket, innskrumpet opp apple ser ut sammenlignet med en frisk og full av fuktighet—den samme ideen er hva som skjer med huden din når det er dehydrert. Uten fuktighet, huden blir tørr og dehydrert, noe som kan det slå la det ser kjedelig. Tørr hud gjør også fine linjer og rynker se enda flere tøffe. Ikke nok fuktighetskrem, tørre klima, lange varme dusjer, og inneluften kan alle bidra til å tørke ut huden.,
Trett Hud og Forårsake #2: Overflødige Døde hudcellene
huden naturlig kaster vekk døde hudceller, men som du alder at hastigheten som skjer bremser ned. Når disse døde hud celler begynner å bygge opp den blokkerer nye og friske huden under skinner gjennom.
Trett Hud og Forårsake #3: Aldring
«Som vi alder, mengde fuktighetskrem huden vår produserer naturlig reduserer sammen med kollagen produksjon (aka hva gjør babyer ansikter så lubben), mens melanin produksjonen øker, noe som fører til mer mørke flekker for en ujevn hudtone,» sier Dr. Chang.,
Trett Hud og Forårsake #4: miljøskader
«soleksponering og forurensning produsere frie radikaler i huden som kan skade celler og kan også føre til overmål pigment, tap av kollagen, og hudskader,» sier Dr. Chang.
Trett Hud og Forårsake #5: Stress
«Kronisk stress fører til økt kortisol i kroppen og huden, noe som bidrar til økt betennelse i huden,» sier Dr. Chang. «Det»er også kjent for å forverre inflammatoriske hudsykdommer, som rosacea og akne, men kan også bidra til en ujevn, grå hud.,»
Trett Hud og Forårsake #6: Mangel på Blodsirkulasjon
Tenk på at naturlig flush du får etter en joggetur—det er fordi blodet som er pumping. «Mangel på blodtilførsel betyr at mindre næringsstoffer og oksygen blir brakt til huden celler og i sin tur å eliminere glød, sier kjendis estetiker Renée Rouleau.
Trett Hud og Forårsake #7: Skadet Barriere Lipid
«Når huden er kjedelig utseende, kan det være fordi det øverste laget av huden din er kompromittert og fuktighet er å unnslippe, sier Rouleau., «Dette skjer når det er små, usynlige sprekker i huden som ikke lenger sel fuktighet mellom hudceller.»
– >
Kjedelig Hud Rettsmidler
Kjedelig Hud Rette #1: Bruk en fuktighetsgivende cleanser
«Bytte til en mildere, fuktighetsgivende hudrensingsprodukt,» anbefaler Dr. Chang. «Sterke såper og rensemidler kan strippe bort huden din»s naturlige oljer og ytterligere forverre tørrhet og irritasjon.,»Hun foreslår leter du etter en med ceramides (kremer som er mest lik hva huden produserer naturlig) eller eventuelle kremet formler som don»t såpeskum opp.
– >
Kjedelig Hud Rette #2: Bruk fuktighetskrem på fuktig hud
«Den beste tiden til å fukte mens huden fortsatt er fuktig som det vil bidra til å holde fuktighet i huden din,» sier Dr. Chang. Etter bading eller dusjing, klapp huden tørr med et håndkle og bruke fuktighetskrem umiddelbart. Slather på at fuktighetskrem igjen og igjen (eller minst hver morgen og kveld). «Når du fukte huden din, er du også å lage et mer lys-reflekterende overflate som vises sunnere, sier Rouleau., Hun anbefaler leter du etter et produkt med ingredienser som for eksempel solsikkeolje, ceramides, eller squalane som etterligner hudens naturlige fuktighet.
– >
Kjedelig Hud Rette #3: Massasje i din fuktighetskrem
en Annen rask løsning er å tilbringe et par minutter egentlig masserer dine kremer til huden i en sirkulær bevegelse med fingertuppene. Du vil få en umiddelbar glød, og det vil hjelpe deflate noen poser.
Kjedelig Hud Rette #4: Sperr i din fuktighetskrem
noen Gang lyst til din fuktighetskrem fordamper så snart du massere det inn? Det kan faktisk være det»s skjer., «Hvis du»re i et tørt klima, og å bruke en vannbasert fuktighetskrem, tørt hår suge den rett ut av huden din,» sier Rouleau. «Det er viktig å bruke en occlusive produktet på toppen som siste trinn for å opprette et segl på huden.»Hun anbefaler å bruke en krem eller olje.
– >
Kjedelig Hud Rette #5: Legg i en luftfukter
en Annen måte å trappe opp duggvåte nivå: en luftfukter. «Indoor air har en tendens til å bli veldig tørr, så vil det trekke fuktighet ut av huden din,» sier Dr. Chang. «Luftfuktere tilsett vann innhold tilbake i luften, og i sin tur tillater huden å holde seg hydrert også.»
– >
Kjedelig Hud Rette #6: Exfoliate ukentlig
Sikker på at du vasker ansiktet ditt hver natt for å fjerne sminke og smuss, men litt mer oomph er nødvendig for at gamle seg-på hud som dreper din #glowgoals. «Når du er ung, huden gjenoppretter om hver to uker, men starter i slutten av 20-årene, det bremser til hver 28 dager eller lenger,» sier kjendis estetiker Shani Darden. Hva mer er, som tidligere-sine-prime cellene samles, de blokkerer porene og felle avfall, som kan føre til akne., Ja, tørr (ikke bare fet) hud er en *stor* zit gjerningsmannen. Det er også en annen grunn til at huden din trenger ikke holde seg hydrert: din fuktighetskrem kan bare ikke gå dypt.
Det er to måter å eksfoliere: fysisk (skrubber som manuelt løft bort celler) og kjemiske (syrer som løser dem på et molekylært nivå). Dr. Chang liker det siste, spesielt produkter med ingredienser som glycolic, lactic, eller salisylsyre—som det er vanskeligere å overdrive det sammenlignet med å gni ansiktet ditt, noe som kan føre til skade eller irritasjon.
– >
Kjedelig Hud Rette #7: Bruk en retinol
en Annen tillegg som vil få fart på cellefornyelsen: Retinol. Ikke bare det, det vil også øke kollagen for å minimere fine linjer og rynker, samt redusere hyperpigmentering, sier Darden., Bare husk at retinol kan være veldig tørking og irriterende, så du»ll ønsker å introdusere det sakte (dvs. bare bruke det hver par dager til du ser hvordan huden din håndterer det.) Har veldig sensitiv hud? Sandwich din retinol mellom lag med fuktighetskrem for å fungere som en buffer.
– >
Kjedelig Hud Rette #8: Legge i en antioksidant
Når det kommer til beskyttelse av huden, antioksidanter er din venn. Når frie radikaler fra solen og miljø (røyk eller forurensing er eksempler) kommer i kontakt med huden celler de bryte dem ned som fører til et tap av kollagen og zapped fuktighet., «Legge til antioksidanter som vitamin C og niacinamide til ditt hudpleie regime for å hjelpe til med å beskytte mot frie radikaler og også lyse huden,» sier Dr. Chang.
Kjedelig Hud Rette #9: Henge hodet opp ned
Rouleau foreslår å ta ting opp ned i et par minutter—bokstavelig talt. «Du kan gjøre dette med en nedadgående hund eller en headstand, eller rett og slett ved å henge hodet over siden av sengen. Du vil få en umiddelbar løft, og jo mer du gjør det, jo mer det fungerer over tid for å forbedre blodsirkulasjonen i ansiktet, sier Rouleau.,
Kjedelig Hud Rette #10: Bruk en ansikts roller
, Så ta det opp ett hakk ved å legge i at ansikts roller du har glemt at du hadde—ja, det gjør faktisk noe utover bare ser pen på badet teller. «Valser øke blodsirkulasjonen å hjelpe bringe friskt blod og nye næringsstoffer til hudcellene, sier Rouleau. Score ett for self-care!