Kronisk fatigue syndrome (CFS) er en kompleks tilstand som preges av tretthet og utmattelse. Årsaken er ukjent, selv om det ofte følger en viral infeksjon.
I New Zealand, tilstanden er noen ganger referert til som Tapanui influensa, oppkalt etter en Otago byen, hvor en rekke personer som vises ødeleggende tretthet tidlig på 1980-tallet.,
tilstanden er også kjent som myalgisk encefalomyelitt (ME), post-viral fatigue syndrome (PVS), kronisk tretthet immun dysfunksjon syndrom (CFIDS), og mer nylig systemisk anstrengelse intoleranse sykdom (SEID).
Symptomene
CFS skiller seg fra den mer typiske typer av tretthet i at det forstyrrer en persons evne til å delta i aktiviteter i hverdagen, noen ganger for lengre perioder av gangen. Det kan bli invalidiserende, men ser ikke ut til å være progressiv eller livstruende.,
Kronisk tretthet syndrom kan oppstå i alle aldre, men det mest vanlige rammer folk i deres 40s og 50s. Det skjer mer vanlig i kvinner enn i menn.
kombinasjonen, arten og alvorlighetsgraden av symptomene kan variere mellom individer. I noen mennesker, kan det være perioder med relativ velvære og perioder hvor symptomene er problematisk. For andre symptomer kan være konstant og alvorlig.,
Symptomer kan omfatte følgende:
- Kontinuerlig, influensalignende tretthet
- Trening kan øke symptomer
- Svekket hukommelse eller konsentrasjon
- Depresjon
- Irritabilitet
- Muskel-og leddsmerter
- søvnforstyrrelser (f.eks: søvnløshet)
- Hovne lymfeknuter (kjertler)
- Hodepine
- Sår hals
- Gastrointestinale problemer (f.eks: irritabel tarm-syndrom).,
Forårsaker
Mens årsakene til CFS er ikke fullt ut forstått, det er kjent at mange tilfeller utvikle etter en viral sykdom (f.eks: kjertel feber, viral meningitt, gastroenteritt). Imidlertid, en direkte sammenheng mellom viral infeksjon og CFS ennå ikke blitt fastslått.
Forskning studier har indikert at andre faktorer kan også spille en rolle i utviklingen av tilstanden, inkludert immunforsvaret avvik, psykiske lidelser, hormon ubalanser og miljømessige faktorer.,
Det er noen trodde at CFS kan være forårsaket av flere faktorer, snarere enn én enkelt faktor, selv om undersøkelser har ennå å endelig bekrefte dette.
Diagnose
Det er ingen laboratorieprøver som kan bidra til å gjøre diagnosen, selv om testene kan utføres for å utelukke andre medisinske tilstander som har lignende symptomer.
For eksempel, sove studier kan avgjøre om kronisk tretthet er forårsaket av en søvnforstyrrelse, for eksempel søvnløshet, hindrende sleep apnoea, eller rastløse bein-syndromet., Blodprøver kan finne ut om tretthet er forårsaket av medisinske forhold, for eksempel anemi, diabetes, eller en underactive skjoldbruskkjertelen (hypotyreose).
Tretthet er også et symptom på psykiske tilstander som depresjon, angst og schizofreni, og en rådgiver kan avgjøre om en av disse forholdene er årsak til tretthet.
Andre kroniske sykdommer som HIV/AIDS og inflammatoriske tarmsykdommer (f.eks: Crohns sykdom, ulcerøs kolitt) også føre til vedvarende tretthet.,
Fibromyalgi, som har den primære symptomer på kronisk muskel smerter og tretthet, kan være differensiert fra CFS av tilstedeværelsen av triggerpunkter, som ikke er en funksjon av CFS.,
En diagnostisering av CFS krever tilstedeværelse av uforklarlig vedvarende tretthet i seks måneder eller mer, og minst fire av følgende andre tegn og symptomer:
- Svekket hukommelse eller konsentrasjon
- Sår hals
- Forstørret eller ømme lymfeknuter
- Uforklarlig muskelsmerte
- Smerter i flere ledd
- Hodepine (ny type, mønster eller alvorlighetsgrad)
- Ikke-oppfriskende søvn
- Føler seg uvel i mer enn 24 timer etter fysisk eller mental trening.,
Behandling
Mens det er ingen dokumentert behandling eller kur for ME, tilstanden kan administreres ved hjelp av en rekke tiltak. Disse inkluderer:
Bevaring av energi og skånsom trening
for Å unngå overexertion, daglige aktiviteter bør prioriteres slik at de mest anstrengende oppgaver er gjort på den beste tiden på dagen. Har tenkt å ha en rolig dag etter en travel. Hvile regelmessig i løpet av dagen, selv i korte perioder (for eksempel 5 til 10 minutter) kan være nyttig.,
i Motsetning til depresjon, hvor øvelsen kan bidra til å lindre symptomer, trening kan forverre symptomene for mennesker med CFS. Det ikke t bety at trening skal unngås – i stedet, det bør gjøres forsiktig og ikke alle på en gang.
En fysioterapeut kan hjelpe med å avgjøre hvilke øvelser er best, kan du gradvis øke nivået av trening over tid. En mild treningsprogram kan begynne med rekkevidde på bevegelse og tøyningsøvelser for kun noen minutter en dag.,
Avspenning og stressmestring
Finne metoder for avspenning og stressmestring kan være nyttig i å redusere symptomer hos noen mennesker. Stress reduksjon kan oppnås gjennom teknikker som meditasjon, mindfulness, biofeedback, yoga og tai chi.
Noen mennesker med CFS finne snakker om tilstanden med familie og venner, slik at de forstår implikasjonene av tilstanden, kan det også være nyttig. Noen mennesker kan finne det nyttig å arbeide med en profesjonell rådgiver eller psykolog for å utvikle strategier for å takle CFS.,
Diet
Spise en balansert diett med regelmessige måltider og unngå høyt sukker snacks. For noen mennesker med CFS, eliminering av problemet mat og miljø kjemikalier kan være gunstig.
Medisiner
Ikke-steroidal anti-inflammatorisk legemidler (NSAIDs) kan være nyttig i lindre smerter og hodepine. Lave doser av antidepressiva medisiner kan være foreskrevet i noen tilfeller. Som de har en tendens til å ha liten beroligende påvirker, de kan hjelpe til med søvn, så vel som behandling av depresjon.,
Støtte og informasjon
Tilhørende New Zealand Myalgisk Encefalomyelitt Samfunnet (ANZMES) er den nasjonale organisasjonen å gi informasjon til personer som har ME/CFS.
Telefon: (09) 269 6374 eller (03) 471 6203
E-post: [email protected]
– Webområde: www.anzmes.org.nz