Kylling Karbonader

Kylling Patty Oppskrift

Hvis du elsker bakken kylling, kommer du til å elske denne ekstremt saftig, fuktig og sunn kylling karbonader oppskrift.

kylling er godt krydret med bare den perfekte balansen av smaker., Det er så fuktig med juice praktisk innslag i munnen.

Tjene dem som er eller best med en dipping saus som teriyaki saus. Dette er den BESTE kylling karbonader noensinne!

Hvordan å Lage Kylling Karbonader?

Hjemmelaget kylling karbonader er ekstremt enkel å lage., De er laget av følgende ingredienser:

• Bakken kylling, 90% mager med 10% fett.
• Hakket scallions.
• Matlaging vin. Jeg brukte Japanske Mirin eller søt ris vin.
• Ristet sesamolje.
• Cayenne pepper for å gjøre det litt krydret.
• Salt og pepper.

for Å gjøre den patty blanding, bare kombiner alle ingrediensene sammen. Å forme kylling karbonader, våte begge hendene med vann.

Ta opp med en iskrem scoop og form bakken kylling-blandingen i en ball, flate med hendene og pan-stek med litt olje.,

Cook ‘ s Tips

Den beste kylling karbonader skal være saftig og fuktig. Men, de fleste butikk-kjøpte karbonader som Costco, Foster Gårder er alle panert, tørr og smakløs.

Følg min cooking tips, teknikker og hemmeligheter nedenfor for beste noensinne hjemmelaget kylling karbonader.

• du MÅ IKKE bruke brødsmuler eller panko i ingrediensene. Brødsmuler suge opp naturlig juice i bakken kylling, noe som gjør patty tørr med et kornete tekstur. IKKE pels karbonader med brødsmuler, også.,
• Grunne stek karbonader på en stekepanne med litt matolje. IKKE dypt yngel.
• Legg til 1 spiseskje av mat vin (du kan bruke hvitvin eller Japansk søt ris vin «mirin») i bakken kylling-blandingen. Dette vil sikre at karbonader er fullstappet med spennende smaker.

Ofte Stilte Spørsmål

Kan jeg Bake Kylling Patty i Ovnen?

Ja, du kan bake karbonader i ovnen. Jeg anbefaler 425F i 8 minutter.

Hvordan å Tjene Kylling Karbonader?

Det er mange måter å tjene karbonader., Du kan spise patty som er, eller serveres med en dipping saus som teriyaki saus.

en Annen favoritt måte er å gjøre dem til kylling patty sandwich, med burger boller, mini glidebryteren boller eller skiver av brød.

Kan jeg Fryse Rå Kylling Karbonader?

Ja, er du sikker på at du kan. Etter å forme dem til karbonader, du kan bryte dem tett med aluminiumsfolie eller plast brytes.

Fryse i kjøleskap i opp til et par uker. Å lage mat, tin karbonader i romtemperatur før steking.

Du kan også fryse dem etter de er kokt. Bare oppvarmer i kjøleskap før servering.,

Kan jeg Bruke Andre Protein?

Ja, det kan du. Du kan bruke bakken kalkun, biff eller svinekjøtt. Andre gode alternativ er laks å gjøre laks karbonader.

Hvor Mange Kalorier Per Porsjon?

Hver kylling patty er bare 127 kalorier per porsjon. Det er lave i kalorier og veldig sunt!

Hva du skal Tjene med denne Oppskriften?

Servere denne retten med siderett for eksempel en salat eller grønnsaker. For et sunt måltid og lett weeknight middag, anbefaler jeg følgende oppskrifter.