This low carb, gluten-free Broccoli Cheese Soup recipe is an effortlessly easy take on a deliciously classic and satisfying soup., Jeg vil vise deg noen hurtigtaster som vil gjøre dette til en av de enkleste, men mest smakfulle keto supper du»ve noen gang har gjort.
Hva Gjør Dette Keto Ost, Brokkoli Suppe Så Stor
Som du sikkert allerede vet, jeg»m en stor fan av oppskrifter som er gale lett å lage, men er fortsatt helt deilig. Dette Vegetar-Keto-Ost, Brokkoli Suppe er intet unntak. Denne suppe oppskrift er bare så enkelt at du»ll være sint at du didn»t vet om det før.
Ikke bare er det lett å gjøre, men det»s low carb, så vel., Du trenger ikke å lagre denne oppskriften for å få en oversikt dagen. Du kan nyte denne deilige suppen skyld-fri og så ofte du»d som uten frykt for å ødelegge lav carb diett.
de Fleste Brokkoli Ost, Supper ring for en fortykker slik som mel. Siden jeg ønsket å holde min oppskrift low carb, og gluten-fri, jeg valgte å blande noen av brokkoli med en innlevelse blender for å gi det den rette konsistensen.
Nå, jeg bestemte meg for å legge litt varm saus til suppen. Hvis du kjenner meg, du vet at jeg liker min krydret mat. Men, er ikke dette trinnet er helt valgfritt som suppe fortsatt smaker veldig bra uten., Selv om jeg anbefaler å prøve det. Det doesn»t virkelig gjøre det krydret per se, det legger en liten tang til suppe som virkelig bringer ut alle andre smaker.
Hvordan for Å Gjøre Dette Ost, Brokkoli Suppe Oppskrift
1. I en 3-quart gryte på middels varme, smelte smør. Tilsett løk og hvitløk og stek i 30 sekunder. Legg brokkoli, kylling buljong (eller bein buljong) og pepper, og kok til den brokkoli er mørt (ca 8-10 minutter).
2. Skru varmen ned til lav., Bruk en nedsenking blender til puré halv brokkoli, eller bare mos med baksiden av en skje til halv brokkoli er knust.
3. Skru opp varmen til middels, legg til i fløte ost og rør til å smelte krem ost i suppen.
4. Når suppa koker, skru ned varmen, og i en langsom, jevn strøm, tilsett kremfløte.
5., Legg til i cheddarost en håndfull på en gang for å holde ost fra clumping. Rør til osten har smeltet.
6. Legge til hot saus og serverer.
Hvorfor Er Min Ost, Brokkoli Suppe Kornete?
Hvis din suppe endte opp kornete, som betyr at du sikkert hadde sett ovnen for varm når du har lagt den meieriprodukter i., Det er virkelig ingen måte å løse dette når det har skjedd, så sørg for at du»ve senket ned varmen på ovnen nok før du legger til meieri. Også, sørg for at du hell i kremfløte langsomt.
Hvis det skjer, du kan få behov for å puré alle suppe å få en jevnere konsistens. I dette tilfellet, fjern noen biter med brokkoli, puré resten til det er glatt, og deretter legge tilbake i den lagrede biter for tekstur.,
Tips Og Triks For å Lage Ost, Brokkoli Suppe
- Hvis du følger mine råd og holde frossen brokkoli i kjøleskapet, denne suppen kommer sammen på ingen tid i det hele tatt.
- Bruk lav natrium buljong hvis du kan finne det ut, eller bare vann hvis du ikke kan. Ellers kan du ende opp med en suppe som er for salt. Hvis du bruker vann, tilsett salt etter smak.
- Den beste måten å sjekke om brokkoli er gjort er å ta ut et stykke og belønn deg selv 🙂
- Hvis du don t har en nedsenking blender, kan du bruke en vanlig blender., Bare vær forsiktig varme og damp fra varmt Ost, Brokkoli Suppe kan skape et vakuum som kan forårsake brannskader.
- sørge for at du bare blend suppen til om lag halvparten av brokkoli er blandet slik at du har litt struktur i suppen.
- Mose kremost med baksiden av en skje mens det»s cooking vil hjelpe den smelte ned raskere.
- sørge for å hell i kremfløte langsomt, slik at det doesn»t curdle.
Det Går Bra Med Ost, Brokkoli Suppe?
Leter du etter noen retter som par pent med denne suppen? Sjekk ut Disse!,
-
Keto bread -
-
- Bread is always a fantastic pairing for soup and this Keto Bread recipe will give you your bread fix without all the carbs!,
- Breadsticks er et annet flott alternativ, og disse Blomkål Breadsticks er utrolig!
- Dette Ost, Brokkoli Suppe går fint med en fin, lys grønn salat, og min Indiske agurksalat er det perfekte valg!
en Annen flott klassisk rett av meg at du kanskje nyte, er min Umiddelbare Pot Pot Roast. Denne oppskriften er så raskt og enkelt at det gjør en stor weeknight middag!
Og hvis du»re leter etter en annen stor vegetarisk suppe oppskrift, sjekk ut min Instant Potten Vegetarisk Chili., Nyt en chili det»er så god at selv ikke-vegetarisk venner vunnet»t engang bryr seg om at det er en meatless rett.
tro meg, når du»ve gjort dette Keto Vegetarisk Ost, Brokkoli Suppe og innse hvor enkelt og godt det er, du»re kommer til å ønske å gjøre det minst en gang i uken, om ikke mer. Sørg for å dele denne oppskriften med vennene dine på Facebook og Pinterest slik at de kan nyte det også!
★ Gjorde du lage denne oppskriften? Don»t glem å gi den en-stjerners rating under! Bare klikk på stjernene i oppskriften-kortet til pris. Don»t glem å feste denne oppskriften for senere!,
– >
Low Carb Ost, Brokkoli Suppe
▢ 3 cups low sodium chicken broth, or vegetable or bone broth
Instructions
-
In a 3-quart pot on medium heat, melt the butter., Tilsett løk og hvitløk og stek i 30 sekunder. Legg brokkoli, kylling buljong og pepper, og kok til den brokkoli er mørt (ca 8-10 minutter).
-
Skru varmen ned til lav. Bruk en nedsenking blender til puré halv brokkoli, eller bare mos med baksiden av en skje til halv brokkoli er knust.
-
Skru opp varmen til middels, legg til i fløte ost og rør til å smelte krem ost i suppen.,
-
Når suppen koker, skru ned varmen, og i en langsom, jevn strøm, tilsett kremfløte.
-
Legg til i cheddarost en håndfull på en gang for å holde ost fra clumping. Rør til osten har smeltet.
-
Legg til hot saus og serverer.,
Instant Potten Ost, Brokkoli suppe
-
for Å gjøre dette i en Chat-Potten, sted løk, hvitløk, frossen brokkoli, bare 1,5 kopper kylling buljong og pepper inn i Chat-potten.
-
Lukk lokket og trykk på TRYKK KOKE på HØY for 2 minutter. På slutten av matlaging tid, tillate potten for å hvile uforstyrret i 5 minutter, og så løslate alle gjenværende press.
-
Trykk på AVBRYT., Åpne lokket og trykk på FRES. Tilsett fløte, ost og rør til å smelte krem ost i suppen.
-
Når suppen koker, skru ned varmen, og i en langsom, jevn strøm, tilsett kremfløte.
-
Legg til i cheddarost en håndfull på en gang for å holde ost fra clumping. Rør til osten har smeltet.
-
Legg til hot saus og serverer.,
- Hvis du følger mine råd og holde frossen brokkoli i kjøleskapet, denne suppen kommer sammen på ingen tid i det hele tatt.
- Bruk lav natrium buljong hvis du kan finne det ut, eller bare vann hvis du ikke kan. Ellers kan du ende opp med en suppe som er for salt. Hvis du bruker vann, tilsett salt etter smak.
- Den beste måten å sjekke om brokkoli er gjort er å ta ut et stykke og belønn deg selv 🙂
- Hvis du don t har en nedsenking blender, kan du bruke en vanlig blender., Bare vær forsiktig varme og damp fra varmt Ost, Brokkoli Suppe kan skape et vakuum som kan forårsake brannskader.
- sørge for at du bare blend suppen til om lag halvparten av brokkoli er blandet slik at du har litt struktur i suppen.
- Mose kremost med baksiden av en skje mens det»s cooking vil hjelpe den smelte ned raskere.
- sørge for å hell i kremfløte langsomt, slik at det doesn»t curdle.
Få støtte & koble til med samfunnet vårt på Facebook!,
Ernæring
Opprinnelig Publisert November 13, 2019
Don»t glem å sjekk ut mine andre Keto kokebøker.
Keto Instant Potten, Keto Fett Bomber, Søtsaker, & Godbiter, og Lett keto i 30 minutter.,
- Yummly