Magesår og Stress – Fakta
Det knapt trenger å bli sagt, men verden er inne i en unik og stressende tid i øyeblikket, skyldes i stor grad COVID-19. Uansett sjansene for å fange dette fryktelige viruset, kan mange aspekter av dagliglivet har blitt stengt ned, blant annet for mange, deres sysselsetting. Dette er faktisk stressende tider.,
pandemi har åpnet til debatt om stress, dens årsaker, og hva stress kan gjøre for kroppen. Stress har lenge vært assosiert med magesår, men kan stress føre til magesår?
Her på Great Lakes Gastroenterology, vi tar en titt på fakta bak magesår, stress, og noen sammenheng mellom dem.
Hva er en sår?
Mange mennesker snakker om magesår som om de var eksperter, men svært få ser ut til å forstå hva en sår faktisk er.
Du har hatt utallige sår gjennom hele livet, men de fleste utvikle eksternt., Hvis du presse deg selv, for eksempel, kan du miste lag av huden, din dermis (området under huden) og til og med underhudsfett under dette. Kroppen reagerer på dette ‘brudd’ ved å lage en sår, eller åpne sår. Til slutt – så lenge sår er ikke for stor og ikke bli smittet – sår eller sår vil helbrede seg selv.
magesår er rett og slett indre sår på slimhinnen i magesekken. Dette reiser spørsmålet – som du ikke kan «skrape» din mageslimhinnen, hvordan magesår oppstår?,
Hvordan magesår er tenkt å utvikle
En magesår er riktig kjent som et magesår. De fleste av magesår forårsaket av uvennlige bakterier i magen som trenge mageslimhinnen, og forårsaker et sår til å utvikle seg. Ofte er slike infeksjoner er små, og det kan hende du ikke engang legger merke til at du har en. Større infeksjoner kan forårsake en brennende følelse og abdominale smerter, spesielt om natten. Noen medikamenter kan også bidra til å forårsake mage magesår.,
de Fleste magesår vil gå unna på egen hånd som kroppen har systemer som er designet for å bekjempe infeksjonen, men store og vedvarende sår kan trenge ytterligere behandling.
Ikke stress føre til magesår?
Det er lite som tyder på at stress kan føre til magesår, men det ser ut til at stress kan begrense muligheten for kroppen å håndtere en infeksjon i magen fôr. Det er derfor viktig at det under stressende ganger du ta større forsiktighet av din mage helse.,
Dette kan oppnås ved å ta i bruk sunne matvaner, å miste vekt hvis du er overvektig og trener. Noe som gjør at du får en skikkelig natts søvn er også viktig, da dette er kroppens ‘nedetid’ hvor det kan ivareta slike saker som det fysiske velvære. Mental helse under stressende tider er også viktig – hvis du er følelsen under press hvorfor ikke prøve meditasjon eller andre mindfulness øvelser?,