de Fleste mennesker med interstitiell cystitt (IC) rapporterer at mat er følelser. Imidlertid utløse mat og drikke er forskjellig for forskjellige mennesker. I tillegg, mange med IC har andre helsemessige forhold (f.eks., forstoppelse eller irritabel tarm syndrom) som krever dem til å begrense eller unngå bestemte matvarer som er knyttet til disse helseproblemer.
Mat-og drikkevarer som påvirker symptomene er forskjellig for hver person med IC.
Studier har gjennomgående funnet at kostholdet utløser varierer sterkt blant IC-pasienter., Noen personer med IC er veldig klar over at visse matvarer føre sine blærer å blusse, mens andre pasienter ikke har funnet ut hvilke matvarer kan bry deres blærer. For å gjøre det mer utfordrende, noen ferske matvarer som gidder din IC kan ikke forårsake bluss når de er hermetisk eller kokt. Også, hvis du har allergi eller intoleranse, symptomene kan forverres når du spiser visse produkter. Å lære hvilke matvarer kan utløse IC og få symptomene under kontroll, etter en eliminering diett er nøkkelen.,
Mest Plagsomme Matvarer
Det er visse elementer som er mer sannsynlig å utløse IC-bluss:
- Kaffe (koffeinholdige og koffeinfri), te (koffeinholdige og koffeinfri), brus, alkohol, sitrus juice, og tranebær juice
- Mat-og drikkevarer som inneholder kunstige søtningsmidler
- chilipepper og krydret mat
Begrense inntaket av matvarer og drikkevarer som nevnt ovenfor hjelpe noen individer kontroll IC-symptomer. Imidlertid, andre kan trenge å begrense enda mer mat og drikke., Lære om hvordan du identifiserer din utløse mat:
- se gjennom hele listen over de mest plagsomme matvarer.
- Følg en eliminering diett.
- Hold en matdagbok.
Siden det tar mer enn et par dager eller et par uker for symptomer for å forbedre etter begrense et problematisk mat eller drikke, noen pasienter kan ikke innse at visse matsorter utløser IC smerte. For eksempel, hvis du etter å stoppe kaffe, symptomene ikke bedres umiddelbart, ikke anta at kaffe er ikke en trigger varen for deg. Opphold av kaffe for flere uker for å se om symptomene dine bedre.,
Mange IC utløse matvarer som er høy i askorbinsyre (vitamin C) og sitronsyre syrer (f.eks., tomater og appelsiner). Men forskning har ennå til gode å bevise at syren i disse matvarene er stoffet tankevekkende IC-symptomer. Faktisk, mange frukt og grønnsaker (som inneholder forskjellige typer naturlige syrer) ikke utløse blæren fakler og de inneholder verdifulle anti-oksidanter for å holde oss friske. Les om IC-vennlige matvarer som er høy i vitamin C, og unngå sure matvarer.
Revidert onsdag 6. April 2016