Det er utrolig hvordan ting blomst i solen, og da mener jeg ikke bare planter. Enkelte mennesker ser ut til å komme i live når solen er ute, og ønsker å bruke all sin tid utenfor soaking opp stråler. Du vet hvem jeg snakker om!
Så er det innendørs folk, som vandrer rundt i byen gjemmer seg under parasoller. (Jeg kan forholde oss til.,)
Seriøst skjønt, jeg er ganske heldig. Selv om min familie treet er full av pastalignende hvite mennesker — Irland, England og Polen er ikke akkurat kjent for sine robuste melanin — noen genetiske trolldom arvet fra min far betyr at jeg brenne en gang, så tan for resten av sommeren.
Det gir meg også muligheten til å skryte over min stakkars mann. Han er opprinnelig fra Dublin og brenner som uovervåket toast under den bitende Atlanta solen.,
Og selv om jeg alltid har vært mer av en høst-entusiast enn en sommer for barn, det er en strålende side nytte av soleksponering som jeg har hatt siden mine ungdoms år:
Tanning krymper min breakouts.
…Eller slik jeg trodde.
Hvis du, som meg, du ser frem til forbedret klarhet i en solkysset hud, forbered deg for en frekk oppvåkning.
Fordi vi kan elske solen, men solen ikke alltid vil elske oss.
Tanning For Akne
Ingen fortalte meg at solen skulle hjelpe min breakouts. Jeg kom til denne konklusjonen gjennom egne observasjoner., Hvis du har hatt glede av samtidig kjemper både acne og en solbrenthet, kan du ha lagt merke til det samme nysgjerrig resultat:
Din blemishes synes plutselig mindre, og mindre opplagt.
Takk, Mr. Solen!
fordelene synes å holde på kommer. Ser i speilet etter en dag ved bassenget, kan du legge merke til at ansiktet virker mindre fet. Og hvis du har en hud som tans, ditt nye basseng-tan kan skjule rødhet og urenheter.
Så er det forslag om at sollys dreper skadelige bakterier på huden din., Som kom for å hjelpe til med kviser, ikke sant? Bakterier er en sentral del av problemet!
Og selvfølgelig, det er den felles anbefaling: få nok sol til å absorbere vitamin D.
du Tar alle disse bevisene sammen, det er ingen overraskelse at så mange mennesker tror at å få litt sol er svaret på deres akne kamper.
Dessverre, sannheten er i ferd med å regne på denne fine, sunshiney parade.
Sollys og Din Breakouts
først, soling kan definitivt gjøre din hudfarge synes klarere og mer selv, men dette er en kortsiktig illusjon, mine venner., På lang sikt, alle som solskinn kan lage din breakouts enda verre!
for det Første, at mirakuløse nedgang i oiliness utløser en respons fra talgkjertlene. Å rehydrere huden din, begynner de å pumpe ut ekstra sebum (hud olje) for å kompensere. Så etter et par dager, ansiktet er fetere enn noensinne!
Alle som tørking (eller verre, brenning) av sollys også resulterer i en strøm av døde hudceller. Hvis du har akne-utsatt hud, er du sannsynligvis kjemper overflødig hud celler allerede, så den siste tingen du trenger er en ekstra hjelpende.,
Når disse overflødig celler blande seg med den splitter nye oljeflak over ansiktet, de står fast sammen til sebum plugger som tetter porene, og banet vei for mer akne breakouts.
for Å gjøre vondt verre, soling kan føre til helbredelse blemishes å forlate bak forferdelige suvenirer som mørke flekker og arr. Så selv om breakout kan være borte (for nå), vil du aldri virkelig fri for det!
Og hvis du er på noen slags foreskrevet medisiner for din hud problemer, kan du være på ekstra risiko., Mange akne medisiner og ansiktsbehandlinger gjøre huden følsom for solens UV-stråler, noe som fører sunburns skal vises ekstra rask og ekstra toasty.
til Slutt, hvis du prøver å behandle din akne-utsatt hud med overdreven soleksponering, vil du ende opp med å gjøre mer skade enn godt!
Og det er ikke engang å ta opp spørsmålet om…
Tidlig Aldring
Ikke bare kan solskader bidra til din breakouts, men det kan gjøre «Gjett hvor gammel jeg er!»inn i en farlig lagt spørsmål.,
For mye sollys bryter ned kollagen i ansiktet, redusere hudens elastisitet og fører til for tidlig slapp og rynker.
Gjentatt soleksponering kan også tykkere hud over tid. Dette kan ikke bare gjøre at du ser ut som en knudrete gamle veske, men det gjør også dyp rensing vanskelig og forstyrrer kroppens evne til å effektivt skur hud celler.
…En oppbygging av hud celler og sub-par rensing? Legg til akne-utsatt hud, og du kan ende opp med å se samtidig som en gammel bestemor og en flekkete pre-teen. IKKE IDEELT.,
Som en siste fornærmelse, tap av elastisitet fra kollagen kan også gjøre at porene blir større. Bare i tilfelle rynker og kviser ikke var ille nok.
UV-Stråler og Hudens Helse
Du har sikkert hørt om helse farene ved UV-stråler. Det er ropt ut fra hustakene av alle, fra CDC til kosmetikk selskaper. Men ikke alle forstår hvorfor og hvordan UV-stråler er så ødeleggende for huden vår.
Når du glem solkrem på en utendørs konsert-og kom hjem med en tan (eller en solbrenthet), her er hva som faktisk skjer.,
Din hud registrerer stråling fra overdreven soling. Det reagerer ved å slippe melanin, aka pigment som avgjør din hudtone og beskytter deg mot UV-skader.
Dette søn-utgitt melanin årsaker tanning blant personer med lysere hudfarge, men dårlige nyheter: tanning er ikke et godt tegn. Det betyr at huden din er blitt skadet.
Og svie? Det betyr at din defensive lag av melanin har blitt fullstendig overveldet.
i Stand til å absorbere alle UV-stråler du er gjennomvåt opp, at cellene i huden din blir dødelig skadet og i hovedsak self-destruct., Dette resulterer i betennelse og flassende hud som er så vanlig med sunburns.
noen Ganger, skjønt, de som er skadet hud cellene ikke dør. I stedet, de muterer og sprer, forårsaker potensielt livstruende hudkreft.
Hvordan du raskt og hardt som du reagerer på soleksponering er koblet til din naturlige hudfarge.
Hvis du er som min blek Irsk mann, din baseline hud tone har en svært lav konsentrasjon av melanin og gir mindre beskyttelse mot UV-stråler.,
Hvis du er en ibenholt gudinnen som venn og kamerat Glowteam forfatter Silo Garcia, du har en mye høyere konsentrasjon av melanin og bedre motstand mot solskader.
Men — og dette er viktig, gutter — UV-STRÅLER PÅVIRKER ALLE. Mørk hud eller lys, du kan fortsatt kontrakt en solbrenthet, og du er fortsatt i fare for helsemessige problemer. Hudkreft diskriminerer ikke!
Tanning Bed Alternativ
Nå, jeg er ikke særlig plaget av sesongens blekhet i huden min, så jeg har ingen erfaring med tanning senger eller til og med selv-tanner. Pokker, selv bronzer er ute av liga min., Hvis jeg har tilbrakt for mye tid inne, min hudtone er kommer til å reflektere det.
Det er kult. Innendørs Anna vil bare holde chilling over her, som en mye mindre elegant Morticia Addams.
Imidlertid, jeg vet at noen mennesker elsker å slå opp soling salonger. Faktisk, det er horder av tanning tilhengere som insisterer på at det er et tryggere alternativ til å legge ut i solen.
jeg hater å være uenig, men…
De er feil.,
Som American Academy of Dermatologi så uten omsvøp sier det, «Tanning senger er IKKE tryggere enn solen. …Det er ingen slike ting som en sikker tanning bed, tanning messe, eller sol-lampe.»
Dang, fortell oss hvordan du egentlig føler.
De har et poeng, selv om. Akkurat som vanlig soling, tanning senger kan skade huden, noe som resulterer i ekstra talg, døde hudceller, en læraktig hud, pigmentflekker, premature rynker…hele shebang.
ved Hjelp av solarier øker også risikoen for å utvikle melanom — den farligste formen for hudkreft — ved en skremmende 75%.
Så du er ikke verdt det.,
Pro Tips for å Beskytte Din Akne-Utsatt Hud
Tro meg, jeg forstår hvordan frustrasjon av akne kan kjøre en person til desperate tiltak. Spesielt hvis det er et problem at du har hatt befatning med i år!
Men i stedet for å risikere usikre soleksponering til å behandle din breakouts, fokusere på en akne-kampene hudpleie rutine og bruk disse tipsene for å beskytte huden din fra herjinger av UV-stråling.
- Bruk solkrem HELE TIDEN. (Selv når det er overskyet. Selv om du har en mørk hudfarge. Selv om du har aldri hatt en solbrenthet i ditt liv, Silo., Vi anbefaler å oppsøke et vann-basert solkrem for å unngå pore-tilstopping oljer. Målet for en SOLFAKTOR på minst 30.
- Trenger du ikke bekymre deg for å absorbere din vitamin D fra sollys. Du kan få nok gjennom kosten alene. Faktisk, det er den BESTE måten å sikre at vitamin D-inntak! For ekstra hjelp, sjekk ut vår omfattende liste over 99 Beste Matvarene For Clear Skin for en cheat sheet av de beste vitamin D-rike ingredienser!
- ikke DIY lys terapi., Hvis din akne er sta eller alvorlig, og du er desperat å prøve en lett-basert løsning, ikke bare lå på en strand håndkle i din bakgård. Du vil suge opp farlige UV-stråler og er sannsynligvis bli tråkket på av brann maur. I stedet, du vil planlegge en faktiske lysterapi avtale. Moderne lys terapi bruker ingen UV-stråler og er mye tryggere enn sol eksponering.
- Hvis du ender opp med en solbrenthet, være forsiktig med hvilke produkter du bruker på din svidd og sensitized hud. Velg en mild rens som vår Strålende Rensing Nektar, som klargjør huden, samtidig som den reduserer smertefull betennelse., Følg med en beroligende, rehydrering av fuktighetskrem som vår Feilfri Næring Krem, rik med beroligende camellia olje og healing vitamin C.