fordelene for babyer amming har vært godt dokumentert og i nyere tid, betydelige helsefordeler for kvinner har også blitt avdekket. Imidlertid, tross sin beste innsats, mange kvinner opplever problemer med lav tilførsel.
Fordi brystene arbeid på prinsippet om tilbud og etterspørsel, ved å bruke en brystpumpe er ofte anbefalt. Vanlig pumpe gir hjernen en » gjør mer melk!’melding og kan være svært effektive i å øke tilbudet., Imidlertid, til tross for regelmessig pumping økter, mange kvinner ikke ser resultater så raskt eller så effektivt som de hadde håpet. Skriv inn strøm pumping!
Hva er makt til å pumpe?
Strøm pumping er en teknikk som innebærer å etterligne hyppig mating av barnet opplever en vekst sprute. I disse tider babyen din er sterkere, hyppigere og lengre diende utløser et økt utslipp av prolactin fra pituitary kjertel – gjør mer melk!’ melding.
Hvordan gjør jeg elektriske pumpen?
Strøm pumping er ikke en erstatning for vanlig bryst pumpe for å øke tilbudet., I stedet, elektriske pumper er ment å øke din fremgang ved å erstatte en vanlig pumpe økt med en strategisk utformet alternativ. Det fungerer ved gjentatte ganger å tømme brystet, som signaliserer kroppen til å gjøre mer melk, mer raskt.
Å slå pumpen, kan du velge en time hver dag eller natt (f.eks. 7 am hver morgen) og bruke følgende pumping mønster:
- Pumpe for 20 minutter, hvile 10 minutter
- Pumpe ytterligere 10 minutter, hvile i 10 minutter
- Pumpen igjen for 10 minutter, ferdig
Dette gir 40 minutter av pumping i en 60 minutters periode., Andre ganger i løpet av dagen, bruk rutine pumping. Noen kvinner synes å implementere makt pumpe på tre sammenhengende dager eller netter er tilstrekkelig, mens andre kan elektriske pumpen for opp til sju påfølgende dager for å få resultater.
Når får jeg se resultater?
Noen kvinner begynne å produsere ekstra melk innen 48 timer etter avsluttet en syklus. Andre kvinner ikke kan begynne å se resultater i opp til en uke, så ikke bli motløs hvis det tar litt lengre tid. Nøkkelen er utholdenhet.
Strøm Pumping Boot Camp!,
Noen kvinner kan finne det mer effektivt, både fra tid management og produksjon av melk perspektiv, å konsentrere sin innsats og har en kraft pumping helg. Noen amming konsulenter omtaler dette som en » Power Pumping Boot Camp.’
Strøm Pumping Boot Camp innebærer bruk av makt pumping mønster på hver pumpe økt for et par dager før den går tilbake til rutine å pumpe. Mange kvinner finner sikter til fire økter en dag for to dager effektiv. Gitt søvn er like viktig for bryst melk produksjon som pumpe, ikke får opp til power pump i løpet av natten.,
Hvordan kan jeg holde oversikt over tid i løpet av strøm til å pumpe?
Den åpenbare svar synes å være, har en klokke hendig eller bruk en alarm. Men både lav tilførsel og pumping kan være stressende, og ser på klokken eller fikle med en alarm kan gjøre opplevelsen enda mer så.,tegies som ikke er fullt så nøyaktig tid-messig, men kan være mindre stressende og til syvende og sist mer effektiv inkluderer:
- du Ser på et TV-program, pumping under reklamefilmer og hviler under showet
- du Ser på en film, pumping gjennom en scene og hvile i løpet av de neste
- du Lytter til musikk, pumping i løpet av to sanger og hvile i løpet av de neste to
- å Lese en bok å plassere din bokmerke fire til seks sider foran – pumpe til du kommer til den og deretter flytte den fremover og hvile til du kommer til det igjen
Er det noen andre måter å øke suksess?,
Som nevnt, pumping kan være stressende og ubehagelig. Kanskje nøkkelen til å gjøre noen pumping session bedre (strøm eller vanlig) er å sørge for at du er så behagelig som mulig. Sørg for at du har et behagelig sted å sitte og å sette føttene opp. Ha en rug hendig hvis været er kjølig og en vifte hvis det er varmt. Har din brystpumpe for hånden og klar til å gå, og en flaske vann hendig som drikkevann er avgjørende for å produsere morsmelk. Prøv å se på tiden som en mulighet til å sitte ned og sakte ned i stedet for en annen oppgave som må fullføres.,
Hva slags bryst pumpe bør jeg bruke?
Det er viktig å vurdere effektiviteten av stilen av bryst pumpe som brukes. Elektrisk bryst pumper er generelt mer effektivt enn håndholdt pumper, spesielt der pumpen er utformet for å etterligne endringer i lengde, styrke og frekvens av inntaks generert av en baby.
Høy kvalitet elektriske bryst pumpene kan være dyrt å kjøpe. Imidlertid, Ameda Elite Sykehus kvalitet Bryst Pumpene er tilgjengelige for kort eller lang sikt å leie fra Graviditet, Fødsel og Utover til mødre over hele Australia.
Revidert 5. September 2020