Posisjoner og Tips på å Skyve Under Fødsel

Du gjorde det! Du har gjort det gjennom tidlig arbeidskraft, aktivt arbeid, og overgang, og nå er du klar til å begynne å skyve under fødsel. Veien å gå, mamma! Hvis du har gjort det gjennom disse fasene uten smertestillende medikamenter, du er mer enn sannsynlig super utslitt og klar til å få denne babyen ut! Hvis du har fått en epidural, har du sannsynligvis fått litt hvile, og er kanskje følelsen trykket i bunn og klar til trykk. Uansett, det er go tid! Det er på tide å møte barnet. 🙂

Når Er Det på Tide Å Begynne å Skyve?,

Når livmorhalsen er 10cm dilaterte, 100% visket ut, og babyen er (i det minste) på 0-banestasjon, nå er du det vi kaller «fullstendig», og dette er når du kan begynne å presse. Å skyve under fødsel når som helst før du har nådd 10cm kunne risikerer du å rive deg i livmorhalsen, som er et klart nei-nei. Du vil vente til din jordmor eller legen din sier at du er «ferdig» og at livmorhalsen er helt utvidede og visket ut.,

Hvis din baby er på 0-banestasjon, din lege eller jordmor kanskje ønsker du å «arbeid ned» til barnet har blitt litt lavere, spesielt hvis du har en epidural. (Arbeidet ned midler til å fortsette arbeidet og ikke begynner å presse til sammentrekninger har skjøvet baby lavere i fødselskanalen. +1, +2 og +3 stasjoner er mye bedre tid til å presse siden baby er å komme nærmere til verden utenfor.)

grunnen til At de kanskje ønsker du å arbeide nede lenger for at du skyver, jo mer sannsynlig at du vil møte komplikasjoner., Hva er de potensielle komplikasjoner?

1. Jo lenger du skyver, jo mer sannsynlig er det at livmorhalsen kan hovne opp og ikke tillate deg å fortsette å trykke og få babyen ut.
2. lenger at du skyver, jo mer sliten du blir. Noen kvinner blir så sliten at de ikke er i stand til å fullføre presser, slik at de enten må vakuum eller tang eller en c-delen.
3. Det kan føre til at din baby til å være i nød (har hans/hennes hjerte-rate stiger for høyt eller for å falle for lavt) hvis du er i fødselskanalen for lang tid, noe som ville resultere i en nødsituasjon c-delen.,

Jo mindre barnet er, jo mindre skyve under fødsel du har å gjøre, jo kortere din presser fasen vil være, og jo raskere vil du møte din baby!

Hva Du Kan Føle

Når er det på tide å begynne å skyve (hvis du ikke har en epidural), vil du føle deg mye press i bunnen, og du vil ha en ukontrollerbar trang til å presse. Kroppen vil automatisk begynne å skyve under fødsel når det er rett tid. Du vil føle deg som konstant press ned det om du har en sammentrekning eller ikke., Det føles nesten som om du må passere en stor avføring. (Jeg vet, jeg vet. Ønsker du ikke å tenke på fødselen barnet som passerer avføring, men det er ganske likt det du vil være følelsen, men mer intense.)

Hvis du ikke har en epidural, bør du ikke føle din sammentrekninger, og du kan eller ikke kan føle seg presset i bunn., Hvis du ikke kan føle noe, (din sammentrekninger, beina, trykket), du trenger en sykepleier eller lege å fortelle deg når det er på tide å begynne å skyve under fødsel fordi du ikke vet når en sammentrekning som kommer, og når er det rett tid for å presse. (FYI, bør du bare skyve under en sammentrekning. Med mindre det er en nødsituasjon og du trenger babyen ut umiddelbart, du bare skyve under sammentrekningene.)

Siden du har en epidural, om du ikke har full kontroll over den nedre delen av kroppen, så det medisinske personalet er nødt til å støtte dine ben og hjelpe deg så du presse., Noen ganger kvinner ikke vet nøyaktig hvor vanskelig de er å skyve. Alt er nummen, så de vet ikke om de presser hardt nok, eller hvis de presser for hardt. Legen eller sykepleieren vil gi deg beskjed om hvordan ting går, og de vil veilede deg og veilede deg når babyen kommer ut og ned.

Hvor Lang tid tar Presser Siste?

jeg har sett kvinner presse sine babyer ut på mindre enn 3 minutter, og andre kvinner trykk opp til 3 timer. Kvinner som presset raskere var de kvinnene som ikke har en epidural. De hadde mer kontroll og kunne føle hvordan og når til å presse., Kvinner som er første gang moms og har epidurals vanligvis trykk i minst en time og noen ganger så lenge som 3 timer — avhengig av hvor lenge legen din vil tillate deg å presse. For første gang mødre som ikke har epidurals vanligvis presset bare minutter eller opptil en og en halv time. Det bare avhenger. Og vanligvis presser tiden blir kortere med hvert barn du har. Heldigvis!

Posisjoner og Tips om Hvordan å Presse

Hvordan kan du Presse?

Dette kan høres ut som et dumt spørsmål til deg fordi du tenker kanskje, «Er ikke det naturlig?, Er ikke kroppen min skal vite hvordan å presse barnet mitt ut?»Svaret er litt mer komplisert fordi svaret er både ja og nei. Det er naturlig, og kroppen din vil presse på for deg, men for å få noen effektive presser og å bidra til å redusere din presser tid, det er godt å vite hvordan å presse på riktig måte. Jeg har sett mange kvinner som ikke presse effektivt, så jeg ønsket å gi deg noen tips om hvordan å presse:

Uten en Epidural

1. Lytt til Kroppen Din – Hvis du trenger til å stoppe opp og puste under presser eller flytte til en annen posisjon, gjør det!, Vanligvis leger ønsker du å holde pusten mens de teller til 10 sakte, og du presse at hele ti teller, men noen ganger presser på den måten kan få deg til å rive mer. Hvis du ikke har en epidural, kroppen din vil fortelle deg hva som fungerer og hva som ikke. Lytt til hva kroppen din forteller deg og slå ut hva andre kan være å si (med mindre du presse på for lenge, så du vil lytte til råd). Gjør det som føles riktig for deg, er den beste måten å gå.
2. Bruk Gravitasjon – Få oppreist! Jo mer du bruk gravitasjon til din fordel, jo bedre., Det er mye mer vanskelig å presse når du er på ryggen eller på din side, som fører deg til å presse på for en lengre tidsperiode. Men når du bruker tyngdekraften, det kan hjelpe deg mens du skyver under fødsel.
3. Trykk Når Du Føler Trang – Siden du ikke har noe tull i systemet, kroppen din vil fortelle deg når det er på tide å begynne å trykke. Når du føler neste sammentrekning kommer, vil kroppen naturlig begynne å presse barnet ut, og du bør følge for at instinkt. Ikke tvinge noe hvis kroppen din er ikke forteller deg til å presse. Hvile i mellom presser.,

Med en Epidural

1. Trykk Under Sammentrekningene, Du ønsker ikke å kaste bort din energi og trykk når du ikke har en sammentrekning. Din sammentrekninger bidrar allerede til å presse barnet ned, så bruker at momentum virkelig bidrar til å få barnet lavere. Som vil hjelpe deg å gjøre din presser mer effektiv.
2. Trykk med Bunn – Noen kvinner begynner å presse beina ut når de presser, eller ender de opp med å holde pusten for mye og presser på med sitt ansikt. De glemte hvor de trenger å fokusere når de presser på., Husk at din presser energi må være i bunnen.
3. Åpne Bekken – Med en epidural, det ikke er så mange presser ledige stillinger, men du ønsker å være sikker på at du utvides bekkenet ditt og få det til å åpne så mye som mulig. Dette er grunnen til at mange kvinner trekker beina tilbake, mens de skyver å bidra til å få sine bekkenet åpne (som om det var i en huk-posisjon) for å tillate barnet å komme lavere inn i bekkenet.

Hvis du ender opp med å arbeide for en stund, og har en hard tid å få barnet ut, anbefaler jeg at du ser i et speil., Jeg vet… Du sannsynligvis ikke ønsker å se hva som skjer der nede, men jeg vil fortelle deg noen ganger når du har vært pådriver for lenge, det er nyttig å se hva du gjør slik at du kan se hvor å presse. Jeg har hatt flere av mine kunder sier, «Oooh! Jeg ser nå hvor jeg trenger å presse og hva jeg må gjøre.»Og så presse en mye mer effektivt. Et speil kan være et flott verktøy.

Hva er de Ulike Posisjoner at jeg Kan trykke På?,

svar til dette spørsmålet i stor grad avhenger av hvor du tenkt på å ha barnet (på et sykehus, hjemme, eller en fødsel center), og hvis du får noen smerte medisiner (epidural eller smertestillende medisiner).,g alternativer:

Uten en Epidural

• Hendene & Knær
• Huk med en Liten Bar
• Semi-sitter
• Støttes Knebøy
• På Din Side
• På Ryggen

Hjemme eller en Fødsel Center

Alt er nevnt ovenfor, så vel som:

• I et Badekar eller Dusj
• På en Fødsel Krakk

Med En Epidural

• På Ryggen
• På Din Side/ Side liggende

Der har du det!, Alle detaljer på hva du kan forvente, og hvordan du har det beste andre fasen av arbeidet, presser på.

Hva var skyve ut for deg? Visste du bruker noen av disse teknikkene? Alle tips vil du gi for første gang moms? Jeg vil vite!