Følelsen Verdiløs? Du Er Ikke Alene
Følelsen verdiløs er en dyp, mørk følelser mange mennesker opplever uten advarsel. Det kan være vanskelig å se ting på en annen måte når livet virker urettferdig eller for komplisert å håndtere nå. Det mange kanskje ikke tenker på deres psykiske helse, men denne følelsen av å kunne signalisere noe om din psykiske helse bør du utforske. Å ha denne følelsen av å ikke føle deg bra, men sannsynlig, du er ikke den eneste personen som opplever det., Videre, andre kan relatere som har funnet måter å overvinne sine følelser ved å ta en dypere titt inn i seg selv.
Forstå status på din psykiske helse omfatter vurdering av dine tanker, følelser, og følelser. Læring detaljer om din psykiske helse er viktig fordi det hjelper deg å lære hvordan du kan hjelpe deg selv og få bevissthet om hva andre mennesker funnet nyttig når du arbeider med det samme problemet. Mennesker med følelser av verdiløshet kan engasjere seg i usunn atferd som overspising, rusmisbruk, eller sliter med psykisk sykdom eller spiseforstyrrelser.,
spiseforstyrrelser og psykiske lidelser ofte sammen, men noen ganger kan de gå ubemerket hen, eller mennesker overse sine symptomer. En person kan bruke mat til å hjelpe dem med å håndtere uønskede følelser gjennom overspising. De kan gjøre det motsatte, og avstå fra å spise som selv straff eller selvpåført skade. Narkotika og alkohol er brukt akkurat det samme som mat. Personer som strever med rus eller komme rusmiddelbruk behandling kan føle seg dårlig om hvor de er i livet., Kanskje du har mottatt en medisinsk diagnose, og du er bekymret for tilgang til god helse, spesielt helseforsikring er et problem.
Som du kan vurdere din psykiske helse, kan du bli trukket til en hendelse eller situasjon som har oppstått tidligere i livet. Føler du deg verdiløs på grunn av en feil du har gjort? Er du sliter med å gå forbi et valg du gjorde du kan ikke ta tilbake? Mange mennesker har vært i lignende situasjoner, men i stedet for å se dem som noe negativt, de så på det som en lærdom eller et øyeblikk av personlig vekst., De var i stand til å innrømme at de ikke var perfekt, eller den avgjørelsen de gjorde kunne ha vært bedre.
Noen til å innse at de ble skadet i det siste av en hendelse og aldri konfrontert sine følelser om det. Din mentale helse blir påvirket når du overse eller fortsette å bære langvarig, usunne følelser. Kanskje noe skjedde ikke deg personlig, men visste du noen andre som gikk gjennom en tøff tid, og det påvirket deg. Opplever du barndom ADHD eller kjenner noen som hadde barndom ADHD?, Det er andre psykiske helseproblemer, for eksempel bipolar lidelse, depresjon, angst eller panikk lidelse som kan føre til følelse verdiløs.
Som nevnt, det er forskjellige situasjoner, og årsakene bak følelse verdiløs. Du kunne ha en psykisk sykdom eller uadressert psykisk helse bekymring. Du kan bli sliter med å håndtere uønskede følelser fra fortiden. Du kan være under mye stress å gjøre det mer utfordrende å vurdere din følelse av egenverd. Mange andre er å gå gjennom disse situasjonene, men har funnet måter å takle.,
Selv om du ikke forstår hvorfor du føler deg verdiløs, kan du gjøre noe med det. Det er støtte grupper til å bli med å koble med jevnaldrende og dele dine tanker. Dra nytte av online terapitimer med terapeuter og rådgivere for å snakke om dine følelser. Vurdere online mental helse ressurser som Psych Sentrale for å lære mer om følelser og hva de kan bety når de opplever dem. Hvis du mistenker å ha en psykisk sykdom eller ønsker å lære mer om mental sykdom, ta kontakt med din lege eller psykolog for å møte dine bekymringer.,
Din mentale helse er viktig. Folk fortsetter å dra nytte av internett-ressurser som Psych Sentrale for å lære mer om sine følelser og følelser. Slike områder har for personvern vilkår og rettigheter reservert innhold for å gi innsikt om psykisk sykdom og følelsesmessige velvære. Lignende kilder har et advisory board bestående av mental helse eksperter spesialiserer seg på psykiske lidelser, psykisk helse, og å sikre høye standarder er oppfylt med den informasjonen som gis. Rådgivningsgruppen anmeldelser innhold og bidrar til å utvikle nye ideer for å holde folk informert basert på behov og interesser.,
Folk som bruker internett-kilder, for å lære mer om deres emosjonelle helse kan bruke nettsteder som Psych Sentral for å ta prøver eller tester. Tester og quizer kan ikke gi råd, diagnose av tilstanden, men det kan hjelpe med å påpeke områder av bekymring for din mentale helse. Du kan ta en test eller quiz på en rekke interesser, selv om du mistenker en psykisk sykdom, for eksempel bipolar lidelse, voksen ADHD, eller for mulig disorder symptomene., Det er spiseforstyrrelser test valg sammen med forhold tester, schizofreni test, ADHD quiz, og du kan svare test autisme spørsmål og en angst test, autisme bekymringer.
Grunnen til at Det Hjelper å Utforske Følelsene Dine
Det siste du ønsker å gjøre er å møte dine følelser og tenke på hvorfor du er vondt. Vurdering av dine tanker og følelser kan gi ledetråder bak vondt. Kanskje relasjoner med et familiemedlem eller en venn har gått sur. Din karriere er ikke å ta av etter hvert som du hadde håpet på. Du føler deg overveldet av følelser, men du er ikke sikker på hvorfor., Kanskje du har helse bekymringer om deg selv eller noen nær deg. Du kan ikke huske hva førte deg til å føle verdiløs, men du kan gjøre noe med det. Du kan lære mer om hvordan følelser påvirker ditt liv slik at du kan ta skritt for å møte dem, og føle seg bedre.
du Deler dine tanker med folk som kan forholde seg gjennom nettsamfunn og støtte grupper har hjulpet folk å takle uønskede følelser. Folk bruker støtte grupper og nettsamfunn for å koble sammen med andre som arbeider med psykiske lidelser og lignende situasjoner., Noen få svar på spørsmål om lidelse behandlingstilbud, rusmiddelbruk behandling erfaringer, og selv-tips. Andre får innsikt i hvor å hjelpe hvis de ikke har helsevesenet dekning.
Når du kobler til online selvhjelpsgrupper, kan du koble til med personer som strever med spiseforstyrrelser, bipolar lidelse, voksen ADHD, og mer. Du kan stille spørsmål om noe, og gi støtte til andre. Du kan få innsikt i hvordan å snakke med legen din om det som plager deg. Få råd om hva du skal gjøre om overspising, lidelse symptomer, eller andre innsikt i psykiske lidelser., Hvis du arbeider med depresjon, depresjon har mange støtte-ressurser, inkludert online-samfunn og depresjon test spiseforstyrrelser. Når det gjelder depresjon, depresjon kan føre til andre problemer som for eksempel bipolar lidelse eller andre psykiske lidelser bekymringer.
Online communities gjennom mental velvære ressurser til å gi støtte for mennesker med psykisk sykdom. Råd og tips er tilgjengelig hvis du mistenker å ha en psykisk sykdom. Hvis du har en psykisk sykdom, kan du lære andre self-help valg om Psyk Sentrale nettsamfunn., Mange mennesker som søker informasjon om psykisk sykdom ønsker å vite mer om lidelse behandlingstilbud og typer psykiske lidelser som påvirker oss mest. Du kan finne svar på vanlige spørsmål om psykisk sykdom som påvirker barn og voksne. Få støtte for situasjoner som for eksempel barndom ADHD, ADHD-behandling, eller lære hvordan du skal ta en ADHD-quiz.
et Annet valg folk gjør når de ønsker å lære mer om seg selv, er å svare på spørsmål. Du kan fullføre tester og quizer gjennom online mental helse ressurser som Psych Sentrale., Disse ressursene gir jevnlig oppdatert rettigheter reservert informasjon om et bredt spekter av emner knyttet til mentale og emosjonelle helse. Ved hjelp av ressurser som for eksempel Psyk Sentralt kan hjelpe med å svare på spørsmål du har om din psykiske helse eller psykisk sykdom.
Svar på spørsmål om deg selv, hjelper deg å avgjøre om du har andre psykiske eller emosjonelle helse. Psych Sentrale tester og spørrekonkurranser er gratis og grei å gjennomføre., Nettsteder, inkludert Psyk Sentrale, gir et bredt spekter av tester og quizer som kan hjelpe deg til å forstå hva som ligger bak din tristhet, sinne, eller hvorfor du føler deg tom. Det finnes tester for å hjelpe deg med å analysere områder av livet ditt, for eksempel levevaner, relasjoner med andre, fysiske symptomer, og mer.,
Psyk Sentrale og lignende nettsteder lar deg ta tester og quizer i løpet av minutter med tester og spørrekonkurranser for eksempel forhold tester, personlighet tester forhold, angst test autisme, panikklidelse, autisme test bipolar, depresjon test spiseforstyrrelser, schizofreni test, og andre psykiske lidelser bekymringer. Hvis du eller noen du kjenner har bekymringer om å spise, bør du vurdere spiseforstyrrelser test. Det er test spiseforstyrrelser valg hvis du mistenker dårlige matvaner mens deprimert., De fleste ikke forstår at deres matvaner har forandret seg, og ta en test for å spise kan hjelpe deg å se hvordan mat vaner endret og hvorfor.
Gjennom en test, spiseforstyrrelser kan være en personlig bekymring for å utforske. Svar fra testen spise kan hjelpe med å finne et utgangspunkt for hvordan du kan få hjelp. Ved vurdering av test matvaner, kan du finne råd støtte gjennom self-help lokalsamfunn på nettet. Etter å ha lært test spiseforstyrrelser resultater, vurdere resultatene med din lege eller rådgiver.,
Foruten test matvaner og bekymringer, Psych Sentrale og lignende nettsteder gir tester og quizer om psykisk sykdom gjelder for eksempel barndom ADHD, ADHD symptomer, og ADHD-behandling. Du kan For eksempel lære forskjeller i ADHD-symptomer hos barn kontra voksne om test spørsmål, og andre kilder som tilbys. For autisme interesser, test autisme spørsmål og quizer er tilgjengelig. En autisme test bipolar kan hjelpe til med å lære hvis en eller begge lidelser er bekymringer., Ta personlighet tester, forholdet quizer kan hjelpe deg med å forstå hvordan personlighet påvirker dine relasjoner med andre.