Hypotyreose (underactive skjoldbruskkjertelen) er en tilstand der skjoldbruskkjertelen doesn»t få nok av visse viktige hormoner. Kvinner er mer sannsynlig å ha hypotyreose som det forstyrrer den normale balansen av kjemiske reaksjoner i kroppen. Skjoldbrusk lidelser er vanlig å påvirke om lag 12 prosent av Amerikanere på enkelte punkt i sitt liv.
Ifølge for å healthline.com den skjoldbrusk er en liten sommerfugl-formede kjertel som dekker hele fronten av luftrøret., For å få en ide om plassering, vil du føle skjoldbruskkjertelen ved å plassere to fingre på den side av luftrøret. Etter å svelge, kjertel lysbilder under fingrene.
kjertel utgivelser en skjoldbrusk hormon som styrer vekst og metabolisme av i hovedsak hver del av kroppen din. Hypofysen i midten av hodet overvåker din fysiologi og utgivelser skjoldbrusk-stimulerende hormon (TSH). TSH er signalet til skjoldbrusk-kjertel for å frigjøre skjoldbrusk hormon (1).
«noen Ganger TSH-nivåene øker, men skjoldbruskkjertelen kan»t release mer skjoldbrusk hormon respons., Dette er kjent som primær hypotyreose, som problemet begynner på nivået av skjoldbrusk-kjertel. Andre ganger, TSH nivåer reduseres, og skjoldbrusk-aldri mottar signalet for å øke skjoldbrusk hormon nivåene. Dette kalles sekundær hypotyreose.,tient begrense helsemessige problemer, sammen med følgende:
-
Kvinnen eldre enn 60 år
-
Allerede har en autoimmun sykdom som revmatoid artritt eller lupus, både kroniske inflammatoriske tilstander
-
Har en familie historie av skjoldbrusk sykdom
-
Fikk stråling til nakken eller øvre del av brystet
-
Har vært gravid eller levert en baby i løpet av de siste seks måneder
Uten riktig diagnose og behandling, ubehandlet hypotyreose kan føre til ytterligere helseproblemer som leddsmerter, infertilitet, og hjerte-og karsykdommer., Det kan også føre til nevrologiske tilstander som depresjon, angst, og glemsomhet.
Dessverre, for noen pasienter, tretthet vedvarer, selv etter behandling for skjoldbrusk tilstand. Men trøtthet ikke alltid indikerer en komplett hypothyroid problemet. Høy kvalitet søvn er definert for voksne som 7 til 9 timers søvn hver kveld. Dagtid tretthet kan bekjempes med minst et minimum av søvn konsekvent.
Når hypotyreose er til stede, det kan være endringer i de øvre luftveiene som fører til vanskeligheter med å puste under søvn., Disse vanskelighetene ofte føre til søvnapné. Som hypotyreose, søvnapné fører til overdreven søvnighet på dagtid, apati, og føler deg døsig. Med både vanlige lidelser og lignende, testing både er smart skritt mot behandling.
riktig fasen av søvn kan inkludere et kjølig, mørkt sted, som inneholder en lyd-maskin eller lyd-gratis avhengig av preferanse for den enkelte. Etablering av en fast tid til å gå å sove og våkne opp, selv på helger og helligdager, er viktig også.,
å Investere i en alarm separat fra en mobiltelefon kan også bidra til å skape et miljø med mindre distraksjoner. Hvis du har utført disse trinnene for å forbedre din søvn, men er fortsatt føler lav på energi i løpet av dagen, kan du lider av søvnapné sammen med hypotyreose.
søvnapné fører til pusten din til å bli grunne eller stoppe helt under søvn. Pause kan oppstå i 10 sekunder eller lenger, og i ekstreme tilfeller kan oppstå 30 ganger eller mer i én time.
Et første skritt for å finne ut om du lider av søvnapné er å snakke med din lege., Det er viktig å identifisere kilden til snorking eller uavbrutt søvn. Uten behandling, mer utmattelse og tretthet vil negativt påvirke underactive skjoldbruskkjertelen.
Den neste skritt ville være en søvn-dagbok. «I dagboken, ta opp viktige biter av informasjon som for eksempel hva du gikk til sengs, hvor lang tid det tok å sovne, hvor lenge du har sovet, hvor vanskelig det var å våkne i morgen, hvor trett du følte den neste dag, og listen mengden av koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer i løpet av dagen, samt medisiner du har tatt.,»
En søvn studien kan være den beste ruten til link søvnighet. Selv om den type søvn studie varierer avhengig av pasientens symptomer, helsepersonell vil overvåke din sove enten i et laboratorium eller i hjemmet ved hjelp av bærbare hjem søvnapné testing av utstyr. Å fullføre en søvn studie kan også forbedre din livskvalitet fra hypotyreose som allerede er mest sannsynlig å ta bort en full natts søvn.