bruk av Antibiotika i Usa er blant de høyeste i verden. Faktisk, denne klassen av legemidler som er forskrevet til fire av fem Amerikanere hvert år. De er en effektiv behandling og forebygging for en rekke bakterielle infeksjoner alt fra lungebetennelse å Uvi. Og de fleste av oss har tatt antibiotika på et tidspunkt i våre liv.
Min siste erfaring var seks måneder siden, etter dental kirurgi. Tannlegen som er foreskrevet av en syv-dagers kurs av antibiotika etter å min visdom tennene., Jeg gjorde ikke tenke to ganger. Jeg fulgte hans instrukser fordi jeg ønsket å unngå tann infeksjon.
Imidlertid, behandlingen kom med sine bivirkninger. Jeg la merke til at jeg hadde treg avføring etter å ha tatt dem. Siden jeg har sett registreringer av pasientene som rapporterte løs avføring og diaré etter inntak av antibiotika, jeg først trodde det må ha vært fra noe annet. Men det var det ikke.
selvfølgelig, ingen av informasjonen i denne artikkelen skal anses som medisinske råd. Men, forhåpentligvis, vil det gi deg noe å diskutere med legen din på ditt neste besøk.,
Når leger foreskrive antibiotika, de mener at fordelene vil oppveie mulige bivirkninger. De vanligste antibiotika bivirkninger er en urolig mage, myk avføring, oppkast eller fotosensibilitet. De fleste mennesker vet om, og forventer at disse bivirkningene, og mange leger og farmasøyter kan advare deg om dem. Men jeg synes at forstoppelse er vanligvis oversett som en av disse bivirkningene.
Forstoppelse er den mest hyppige fordøyelsesenzymer klage i Usa. Det er en tilstand der du vanligvis har problemer med å slippe ut avfall fra kroppen., Avføring er generelt sjelden færre enn tre hver uke – eller hard, tørr og små, noe som gjør dem svært smertefullt og vanskelig å passere.
Forstoppelse kan være svært skadelig for din helse fordi det begrenser kroppens evne til å kvitte seg med giftstoffer, noe som kan føre til svekkelse av immunforsvaret. Noen konsekvenser av forstoppelse kan omfatte utvikling av kroniske og degenerative lidelser som kreft, autoimmune sykdommer, akselerert aldring, grå stær, revmatoid leddgikt, hjerte-og mange andre sykdommer.,
Antibiotika-Forstoppelse Link
Som en gruppe, Baby Boomers har veldig god grunn til å være bekymret for forstoppelse. Vi er fem ganger mer sannsynlig enn yngre voksne har forstoppelse eller forstoppelse-relaterte problemer. Vi er også mer sannsynlig å være foreskrevet antibiotika for en rekke helsemessige problemer. Siden det kan være en kobling mellom antibiotika og forstoppelse, bør vi ha dette i tankene og være proaktiv i å beskytte vår fordøyelseskanal systemer.
Antibiotika kan føre til forstoppelse på to måter., Den første er ved å herje med din gut bakterier, og den andre er ved å tappe kroppen for viktige mineraler den trenger for din mage-tarm-systemet til å fungere på sitt beste.
Vi har et stort fellesskap av alle slags bakterier som lever i vår gut som hjelper kroppen fordøye mat, samt eliminere avfall. Antibiotika kan drepe mange av disse gunstige bakterier mens det er angripe infeksjon-forårsaker bakterier.
Vurdere tap av gode bakterier som «collateral damage» i krigen mot sykdom., Resultatet av å miste disse «gode» bakterier kan føre til en ubalanse i tarmfloraen, noe som dessverre fører til en rekke former for intestinal nød. Dette kan omfatte forstoppelse. Studier viser antibiotika kan ha negativ innvirkning på i overkant av 30% av gode bakterier i vår guts.
I tillegg til å påvirke din gut bakterier, antibiotika i kroppen kan påvirke din evne til å absorbere visse kritiske mineraler som magnesium. God magnesium nivåer sikre riktig bevegelse i tarmen, avslappende musklene i tarmen, slik at maten kan passere gjennom fordøyelseskanalen., Det er derfor mangel på magnesium fører ofte til forstoppelse.
Hvordan Kan Du være Proaktiv?
Overvåke mineral nivåer og teste nivåer av «gode bakterier» i tarmen, særlig hvis du er på langsiktig behandling med antibiotika. Du kan selv trenger kosttilskudd hvis du tar visse typer antibiotika.
Spise mat rik på gode bakterier. Disse matvarer inneholder mange yoghurt, pickles, surkål, kefir og kombucha. Du kan også vurdere å ta en god probiotiske supplement, men bare sørg for at det har vært klinisk bevist å overleve reisen til tarmen., Snakk med en lege om å øke inntaket av disse matvarene eller kosttilskudd enten når du starter eller bare etter fullført behandling med antibiotika. En fersk studie fant bevis for at sykehus med probiotika nærmere den første dosen av en antibiotika kur redusert den negative virkningen av antibiotika.
Du kan øke din magnesium nivåer gjennom matvarer du mest sannsynlig spise hver dag. For magnesium, ingenting slår grønne grønnsaker som spinat og chard, eller mat som mandler og svarte bønner.,
Et Ord av Forsiktighet
jeg er en fast tro på å vite hva som skjer i kroppen min før jeg ta fatt på noen form for forebyggende eller helbredende program, enten det er trening, kosttilskudd eller kosthold. Jeg vil be om at du gjør det samme.
Så, hvis du tar antibiotika, og du begynne å ha forstoppelse, sjekk først for å se hvordan antibiotika kan påvirke tarmfloraen eller næringsinnhold før du begynner å ta probiotika eller endre kosthold., Det er enkelt laboratorium tester du kan ta som vil fortelle deg hva som skjer med befolkningen i tarmfloraen eller næringsinnhold. Deretter kan du arbeide med en lege for å få mest mulig riktige avgjørelser.
Hva er din erfaring med gastrointestinale bivirkninger av antibiotika? Hvordan gjorde du håndtere dem? Hva andre rettsmidler fant du som fungerte for deg? Fortell oss om det. Vennligst bli med i samtalen.