Revmatoid artritt kan slå dagligdagse oppgaver inn utmattende kamper. Rett par sko er viktig — men kan det være overraskende vanskelig å finne.
Revmatoid artritt er en autoimmun sykdom der kroppens immunsystem feilaktig angriper slimhinnen i leddene. Dette fører til betennelse og smerter i hender, knær og/eller ankler, samt betennelse i andre deler av kroppen som øyne, hjerte, munn og blodkar.,
Det er vanlig for RA å ha en særlig smertefull effekt på føttene. Jennifer Gerres, en podiatrist i Washington, D.C., fortalte Den Mektige RA kan føre til tap av plantar fett pad (fatty pute av foten) forårsaker smertefulle calluses på ballene av føttene. Bunions, som er benete humper som dannes i bunnen av stortåen, og hammertoes, som en tå bøyer seg unormalt i midten, kan også utvikle seg. Disse kan gni mot sko og bli irritert.,
Som et resultat, er det kritisk for personer med RA å finne sko som ikke forverre disse problemene, og føre til mer smerter. Gerres sa hvis du har et tap av plantar fett pad, skoene skal fungere som støtdempere. Hvis du har bunions eller hammertoes, hun anbefalte gjør at skoene blir bred nok og dypt nok i tærne så det er ingen områder som opplever press eller gni.
Mange personer med RA ha såler, som er skoen setter inn er designet for å gi foten mer støtte., Når du skal kjøpe nye sko, Gerres sa det er viktig å sørge for din såler passer godt i sko — føttene skal ikke skli ut av sko, og kombinasjonen av såler og sko sammen bør ikke være ubehagelig.
du må ikke ha noen sko som fører til en økning i foten kramper eller tretthet, Gerres advarte.
«skoen bør være komfortabel ved første bruk. Det bør være ingen områder av gni eller press, da dette kan føre til calluses eller hudskader (og mulig smitte),» Gerres sa.,
Som alle som noen gang har kjøpt sko vet, ikke alle sko gi den type støtte og komfort som RA krever. Du kan ikke fullt ut forstå hvor ubehagelig de nye skoene er før du har tatt dem med hjem og slitt dem et par ganger. Det kan være nyttig å vite av noen komfortable merker for å oppsøke først når sko shopping. En Mektig medlem nådd ut til samfunnet for å finne ut noen av deres anbefalinger:
hva er din favoritt sko?,
Vi ønsket å finne ut enda flere gode sko anbefalinger, så vi spurte våre Mektige RA samfunnet på Facebook til å dele sine beste merkene. Oppdage sine svar nedenfor. Gerres også sa i tillegg til de merkene som er oppført nedenfor, hun vil også foreslå Vionic, Abeo, Spenco, New Balance og Altra. Dele dine favoritt sko merker i kommentarfeltet nedenfor!
Her er hva samfunnet vårt anbefalte:
Hoka One One
«jeg er på min andre paret av Hoka One One sko., Min Superfeet såler sålene passer godt inne. Jeg elsker hvordan bredt sålen er, og hvordan den flate sålen.»— Jamie C.
Kjøpe Hoka One One Akasa sko omtalt ovenfor for $140 fra Hoka One One.
Skechers
«Min mor kjøpte meg et par av Skechers minne skum såle sko. De er slip-ons, så jeg trenger ikke å bøye seg for å få dem på, eller må jeg prøve å knyte lisser når fingrene mine er hovne. Jeg har brukt dem gjennom både hip erstatninger og jeg absolutt elsker dem!»— Katherine H.,
«jeg har prøvd flere forskjellige merker, men Skechers er min favoritt!»— Tina M.
Kjøpe Skechers GoWalk Lite sko omtalt ovenfor for $70 fra Skechers.
Asics
«jeg jobber i et dyr sykehuset, så jeg er på mine føtter hele dagen. Jeg bruker Asics, med et par gode stive innleggssåler. Jeg har RA og plantar fasciitis.»— Heather S.
«legen Min sverger ved ASICS og Bekker.»— Claire S.
Kjøpe Asics GT-2000 8 sko omtalt ovenfor for $120 fra Asics.,
Merrell
«Merrell! Jeg har Merrell Moab 2, og har tatt innleggssåler ut til å ha i min Snakke når jeg ikke bruke den Merrell sko. Det er helt perfekt for mitt flatskjerm buer.»— Kelsey M.
Kjøpe Merrell Moab 2 sko omtalt ovenfor for $100 fra Merrell.
Nike
«jeg bærer Nike Air Force 1-tallet og min såler passer dem perfekt. Jeg fant ut at det eneste er veldig dempet og har støpte til føttene mine., Jeg har dem fylt opp til det andre hullet og knyttet til puttes på.»— Lizz M.
Kjøpe Nike Air Force 1 ’07 sko omtalt ovenfor for $90 fra Nike.
Trakk
«Drew har ekstra brede lag med polstrede innleggssåler som kan fjernes for såler. Jeg har sine joggesko, kle tresko, og walking sko.»— Melissa R.
Kjøpe Trakk Kalm støvler omtalt ovenfor for $194 fra Drew.,
Columbia
«Columbia hiking sko Redmond V2 for kvinner. Jeg var ikke planlegger å få sko når vi gikk til den ansatte butikken der de hadde et salg. De var en lettelse for meg akkurat når jeg prøvde dem på. De er støtdempende på alle underlag, og de er vanntette. Man trenger alltid å prøve, selvfølgelig. Det er aldri en som passer til alle, men det er godt å få ideer.»— Anja D.
Kjøpe Columbia Redmond V2 sko omtalt ovenfor for $90 fra Columbia.,
Crocs
«jeg har et par Nike Airs som hjelper til med de daglige oppgavene, men jeg sverger ved Crocs. Bare andre sko jeg skal ha på seg. Mine føtter mugg pent til dem, og hvis min fot swell de fortsatt passer godt.»— Corinne T.
Kjøpe Crocs Klassiske Tette sko omtalt ovenfor for $44.99 fra Crocs.
Birkenstock
«jeg er nødt til å ha Birkenstocks og har sine såler. Ute av stand til å gå uten dem.»— Marianne A.,
«jeg sverger ved min Birkenstock (original fotseng)—arch støtte tar trykket av knuter i føttene mine.»— Maggie R.
Kjøpe Birkenstock Arizona sko omtalt ovenfor for $140 fra Birkenstock.
Dansko
«Min Dansko tennis sko er mitt arbeid sko når jeg er på min fot i lange perioder av gangen.»— Maggie R.
Kjøpe Dansko Harlie Trekull Metallic Suede shoes omtalt ovenfor for $115 fra Dansko.,
For mer informasjon om å leve med revmatoid artritt, sjekk ut disse historiene fra vår Mektige samfunnet:
- Hva Du Må Vurdere Før du Avslører en Usynlig Sykdom til Din Arbeidsgiver
- Kjemper ‘Stoner Stigma» som en Medisinsk Cannabis Pasienten
- Vi Trenger å Snakke Om Pasienten Skyld i Helse og omsorg