Fakta: Kjendiser elsker å snakke om vann. Oh, du ønsker å vite hemmeligheten til Karlie Kloss er skinnende hår og lange øyevipper? Å drikke vanlig ol’ vann, selvfølgelig. Nøkkelen til Gabrielle Union er glatt hud og lyse øyne? Masse vann, duh! Hurtigreparasjonen for alle Hollywood akne, fine linjer, rosacea, tørr hud, fet hud og mørke sirkler? Vann, vann, og yup, mer vann.,
Men la oss få real—kan upping din vann inntak virkelig har så stor av en innvirkning på huden din? I henhold til vitenskapen, egentlig ikke («Det er ingen bevis som beviser drukket tonnevis av vann er hemmeligheten kur for alle av din hud problemer, sier hudlege Mona Gohara, M. D., førsteamanuensis klinisk professor ved Yale University), men som trenger vitenskap når du har fått Beyoncé å snakke om å drikke en liter H2O en dag?,
Celebs Som ELSKER Vann
– >
«Så snart våkner jeg opp, jeg prøver og drikke en liter vann,» sa hun en gang erklært.
«jeg prøver å ta vare på meg selv, drikker minst en gallon av vann med sitron en dag,» Queen Bey har sagt.,
«jeg prøver å drikke en liter vann om dagen, og jeg prøver å få i 32 gram med frokost,» sa Union.
«Vann! Liter vann!»Kloss har utbrøt.
Så jeg bestemte meg for å sette Hollywood»s favoritt kur-all til test. For syv dager rett MarieClaire.com teamet gjorde hva enhver celeb hevder å gjøre den uken som leder opp til en rød-løper-begivenhet: Drikk en dritt-massevis av vann.,
Vi drakk en liter vann per dag—bare litt mer enn den daglige 2.7 liter anbefales for voksne kvinner—og brukt fancy Hidrate Gnist smart vann flasker (unnt til oss for dette eksperimentet) for å holde oss på rett spor. Og, selvfølgelig, vi tok noen utrolig nær, ufiltrert, før-og-etter bilder av våre ansikter, alt i navnet av skjønnhet.
Som for den endelige konsensus…vel, se for deg selv.,
Ruby Buddemeyer
Medvirkende Forfatter
– >
Tidligere forhold med vann:
«jeg har prøvd å være et stort vann drikker hele mitt liv, men jeg har alltid mislykkes, så jeg føler at jeg er sannsynligvis dehydrert det meste av dagen.»
Eksperimenterer erfaring:
«Min energi nivået ble merkbart bedre etter upping min vann inntak, som ble egentlig bare mulig takket være en flaske minner meg til å drikke hele tiden., Jeg våknet opp følelsen uthvilt—til tross for å ha for å tisse midt på natten hver eneste natt i eksperiment—og min daglige 4 p.m. nedgangen følte mer håndterlig enn det vanligvis gjør.»
huden dommen:
«Hvis jeg være ærlig, jeg la ikke merke noen forskjell på huden min. Jeg har kombinert hud—for det meste fet og akne-utsatt—og jeg hadde ikke oppleve noen endringer i løpet av uken. Kroppen min definitivt følte meg bedre, og jeg følte meg friskere, men jeg tror jeg ville trenge å fortsette eksperimentet for en lengre periode av tid til å se noen endringer i ansiktet mitt.,»
Bridget Brenner
Photo Editor
Tidligere forhold med vann:
«jeg er dronningen av mørk urin og alltid dehydrert, så jeg var glad for at dette eksperimentet tvang meg til å drikke mer.»
Eksperimenterer erfaring:
«jeg la merke til store forbedringer i mitt humør og energinivå etter den første natten av utfordringen, og etter dag tre, jeg følte meg mindre apatisk, mer våken, og var selv i stand til å fokusere litt mer tydelig på oppgaver.,»
huden dommen:
«jeg kan»t si jeg har lagt merke til mye av en forskjell på huden min. Jeg har veldig tørr hud, og det var fortsatt tørr ved slutten av forsøket, men det er også genetikk. Jeg føler, selv om, som min ansiktet hadde mindre vann oppbevaring i kinn og øyne området, skjønt.,»
Krystyna Chávez
Sosiale Medier Redaktør
Tidligere forhold med vann:
«Noen dager, kan jeg ta meg selv kjører til badet hele dagen fordi jeg drikker så mye vann, og andre dager føler jeg meg som Spongebob og kan følelse av tørrhet i mine lepper. Men jeg vil si, i tillegg til vodka, vann min go-til å drikke.»
Eksperimenterer erfaring:
«jeg faktisk gjorde merke en stor forskjell i løpet av utfordringen i forhold til når jeg ikke drikker så mye vann., Mine lepper, hender og huden rundt munnen min var ikke like tørr som de vanligvis er, og jeg ikke føler meg så sulten eller snack-y som jeg vanligvis er.»
huden dommen:
«jeg var overrasket over å se at huden min så fyldigere og friskere i løpet av den uken jeg var tøffer vann. Ikke engang sminke kan dekke opp tørr hud, og jeg la merke til at min hele ansiktet føltes mer hydrert enn det gjør på dager hvor jeg ikke drikker nok vann.,»
Jenny Hollander
Assisterende Redaktør
Tidligere forhold med vann:
«jeg absolutt ikke drikker nok vann. Selv når jeg kommer tilbake fra en svett joggetur i varmen, jeg foretrekker å drikke melk rett fra kartongen—som er et annet problem, jeg vet.»
Eksperimenterer erfaring:
«Det er veldig, veldig vanskelig å drikke tre-pluss liter vann per dag. På noen punkter, jeg drakk så mye vann at jeg følte meg syk og måtte stoppe for en stund., Og hele tiden, smart vann flaske app muntert pinged meg med sitater fra Helen Keller, Gandhi, og Bibelen, som minnet meg på at jeg var langt bak min vannet mål.»
huden dommen:
«huden Min ser ganske bra normalt, lagre for odd eksem blusse opp og litt hevelse etter at jeg har mer enn et par drinker. Under eksperimentet, jeg hadde mange muligheter til å sjekke ut ansiktet mitt, takk til mine hyppige bad turer, og jeg la merke til min hud så mer uthvilt og uthvilt—ganske flott, ærlig talt., Dette kan ha vært en placebo effekt, men hey, jeg skal ta det.»
Rachel Epstein
Assisterende Redaktør
Tidligere forhold med vann:
«jeg ville ikke kalle meg selv en stor drikker vann, men det var egentlig ikke vanskelig for meg å oppfylle mål hver dag i løpet av utfordringen. Men, for å være ærlig, jeg vet ikke om jeg vil være så seg tvunget til å drikke hvis jeg ikke hadde dette vannflaske og appen automatisk sporing av fremgangen min og gi meg påminnelser for å drikke.,»
Eksperimenterer erfaring:
«Den største forskjellen jeg la merke til etter å ha drukket mer vann var—vri—min visjon. Jeg kan se 1000 ganger klarere etter å ha drukket så mange liter vann i døgnet. Jeg har hatt en dårlig sak av tørre øyne siden jeg hadde Lasik øye kirurgi i 2016, men mitt generelle syn gikk fra uskarpe for å fjerne under dette eksperimentet, som er gal.,»
huden dommen:
«jeg faktisk la merke til det massevis av små endringer i løpet av eksperimentet: poser under øynene redusert, min rosacea var ikke så rødt etter dusjing som det normalt er, min tørr hud føles ikke like tett og dehydrert, og min waxer, som ser meg, en gang i måneden, fortalte meg at jeg så fantastisk og godt uthvilt—alle som jeg chalking opp til vannet.,»
Cady Drell
Kultur Editor
Tidligere forhold med vann:
«Uh, Jeg er en person som er best beskrevet som » dehydrert,’ hvis det gir deg en følelse.»
Eksperimenterer erfaring:
«det å Være hydrert definitivt gjort at jeg føler meg mer våken og herdet min jeg»m-bare-spise-fordi-jeg-lei vane, men det er også introdusert meg til å våkne av mareritt som er hyppige, kraftig vannlating.,»
huden dommen:
«jeg»m ikke sikker på at jeg la merke til noen store endringer i ansiktet mitt, men jeg vil si at huden min følte mindre tørr mot slutten av uken, til tross for litt sol eksponering fra en strand dag, noe som normalt gjør det veldig tørr. Også, ser på min før-og-etter-bilder nå, jeg tror faktisk at ansiktet mitt ser måte lysere og glowier enn vanlig.,»
Chloe Metzger
Skjønnhet Redaktør
– >
Tidligere forhold med vann:
«jeg tilbringe de fleste dager guzzling gigantiske kopper usøtet avkjølt te og isvann, som er flott, men så skal jeg også ha fem-timers strekker seg over tid, hvor jeg er så stresset og opptatt, jeg trenger ikke engang huske vann eksisterer.»
Eksperimenterer erfaring:
«Som alle andre, jeg tisset massevis. Som en annoyingly høyt antall ganger per dag., Jeg har også en crazy-sensitiv mage som bloats og kramper på vanlig, og jeg følte meg som fordøyelseskanal systemet var en liten bit lykkeligere under utfordring enn det vanligvis er.»
huden dommen:
«jeg ønsket denne utfordringen for å bevise alle leger og vitenskapen galt, men jeg må si at jeg så absolutt null endringer i huden min. Min rosacea, tørrhet og rødhet det samme som før, og ansiktet mitt ikke mirakuløst se lysere ut, om en uke er riktignok en svært kort testing tid.,
jeg har definitivt sett hvordan shitty huden min ser ut når jeg er dehydrert og hungover, skjønt, så jeg er ikke banke restorative effekter av vann. Men gjorde guzzling en gallon av vann magisk gi meg Bey hud? Ingen. Men det gjorde slags lage meg Beyoncé av bad pauser, slik at»s noe?,»
– >