Er is een verschil tussen niet-zo-aantrekkelijke, beat up voeten en ernstig Grove voeten, en wanneer je te maken hebt met athlete’ s foot, zul je meestal de laatste ervaren.
voetschimmel—ook bekend als ringworm van de voet-is de meest voorkomende vorm van tinea, een schimmelinfectie van de nagels, huid, haar of lichaam., “De schimmels die voetschimmel veroorzaken, zijn overal te vinden, inclusief kleedkamers, in huis, zelfs op nagelknippers”, zegt Jeffrey Weinberg, MD, associate clinical professor of dermatology aan Mount Sinai ‘ s Icahn School Of Medicine In New York City.
feit: tot 15% van de mensen heeft last van voetschimmel
dat betekent dat je echt geen atleet hoeft te zijn om voetschimmel te vangen., In feite is zweterig schoeisel-inclusief thermische sokken, geïsoleerde laarzen en stinkende sneakers—de meer gebruikelijke boosdoener, omdat de schimmel gedijt in warme, vochtige omstandigheden.
het resultaat? Roodheid, zwelling, barsten, branderig gevoel, schilfering, intense jeuk tussen uw tenen, druipende of knapperige blaren, en puckered huid. Plus, als de schimmel maakt zijn weg naar uw teennagels, kunnen ze dik of verkleurd worden.
het vervelende deel: het duurt minstens vier weken om vooruitgang te boeken tegen een wilde zaak. Erger nog, het zal terugkeren tenzij je de omstandigheden die het in de eerste plaats hebben veroorzaakt uitschakelt., Maar het goede nieuws is, er zijn verschillende soorten voetschimmel behandelingen die kunnen leiden tot snelle resultaten. Hier zijn de go-to opties artsen zweren bij – en een aantal manieren om te voorkomen dat de schimmel terug te komen.
hoe voetschimmel te behandelen
Er zijn verschillende remedies als het gaat om voetschimmel behandelingen-maar het is niet waarschijnlijk dat u ze allemaal moet doen om verlichting te vinden. Je moet misschien een paar proberen voordat je een remedie vindt die het beste werkt voor je huid, hoewel., Hier zijn een paar populaire methoden om te overwegen.de voetschimmel kan plotseling opkomen en vergezeld gaan van blaasjes en intermitterend branden, zegt Frederick Hass, MD, een huisarts in San Rafael, Californië. Als je door deze acute fase gaat, baby je voet. Houd het onbedekt en in constante rust. Hoewel de ontsteking zelf niet gevaarlijk is, kan het leiden tot een bacteriële infectie als je niet voorzichtig bent.,
verzacht de opslag
gebruik kompressen om de ontsteking te koelen, de pijn te verlichten, de jeuk te verminderen en de zweren te drogen, zegt Dr.Hass. Los een pakje Domeboro poeder ($13, Amazon) of 2 eetlepels Burow ‘ s oplossing op in 1 pint koud water. Week een onbehandelde witte katoenen doek in de vloeistof en breng drie of vier keer per dag gedurende 15 tot 20 minuten aan.,
gebruik een zoute oplossing
week uw voet in een mengsel van 2 theelepels zout per pint warm water, zegt Suzanne M. Levine, DPM, een podiatric chirurg in het New York Hospital–Cornell Medical Center. Doe dit vijf tot 10 minuten per keer en herhaal totdat het probleem is opgelost. Deze voetschimmel behandelingsmethode zorgt voor een onaantrekkelijke sfeer voor de schimmel en vermindert overtollig transpiratie. Wat meer is, het verzacht de aangetaste huid, zodat antischimmelmedicijnen dieper kunnen doordringen en effectiever zijn.,
Medicaat uw voet
een vrij verkrijgbaar antischimmelmiddel kan miconazolnitraat (dat bijvoorbeeld voorkomt in Micatineproducten), tolnaftaat (Aftaat of Tinactine) of vetzuren (Desenex) bevatten. Je moet misschien een paar proberen om er een te vinden die het beste voor je werkt. Breng de medicatie licht aan op het betrokken gebied en wrijf zachtjes in. Blijf twee of drie keer per dag gedurende vier weken. Voeten nog rood en schilferig? Vraag uw arts om een krachtiger crème of, indien nodig, een oraal med voor te schrijven.
Avoid aluminum chloride
It used to be the popular treatment for athlete’s foot, but experts claim all aluminum chloride does is remove heat and moisture from the fungus’s habitat., Het doodt de schimmel niet, zegt Neal Kramer, DPM, een podoloog uit Pennsylvania.
Go for tea tree oil
Tea tree oil is een natuurlijk antisepticum. In een studie, 64 procent van de mensen die een oplossing van 50 procent tea tree olie toegepast op voetschimmel twee keer per dag gedurende vier weken zag de toestand op te helderen, twee keer zoveel als in de controlegroep., Stop met het gebruik van het als roodheid en schilfering erger worden na een toepassing of twee.
wrijf zuiveringszout
voor schimmel op uw voeten, vooral tussen de tenen, breng een zuiveringszout pasta, suggereert Dr. Levine. Voeg een beetje lauw water toe aan 1 eetlepel zuiveringszout. Wrijf de pasta op de schimmel, spoel dan en droog grondig. Eindig de behandeling door af te stoffen op maizena of poeder.,
How to keep athlete”s foot for good
Scrub away dode huid
wanneer de acute fase van de aanval is neergekomen, verwijderen elke dode huid, adviseert Dr.Hass. “Het herbergt levende schimmels die je opnieuw kunnen infecteren. In badtijd, werk de hele voet licht maar krachtig met een borstelharen scrub borstel. Besteed extra aandacht aan ruimtes tussen de tenen—gebruik daar een kleine flesborstel of reageerbuisborstel.,”Als je je voeten in de badkuip schrobt, douche daarna om stukjes huid weg te wassen die zich aan andere delen van het lichaam kunnen hechten en een nieuwe infectie beginnen.
blijf medicatie
toepassen zodra uw infectie is verdwenen, help dan om de terugkeer te voorkomen door de antischimmelmedicatie te blijven gebruiken die uw probleem heeft genezen, zegt Dr.Levine. Dit is vooral verstandig bij warm weer. Je moet doorgaan met het gebruik van de crème voor 50 procent langer dan het duurde om het probleem op te lossen., Als het een maand duurde om de schimmel uit te schakelen, bijvoorbeeld, gebruik de medicatie trouw voor nog eens twee weken om de laatste ervan te krijgen.
kies de juiste schoenen en sokken
vermijd plastic schoenen en schoeisel dat waterdicht is behandeld, zegt Dr. Levine. Ze vangen transpiratie op en creëren een warme, vochtige plek voor de schimmel om te groeien. Natuurlijke materialen zoals katoen en leer bieden de beste omgeving voor de voeten, terwijl rubber en zelfs wol kunnen zweten en vocht vasthouden.
verander vaak van schoenen
draag niet twee dagen achter elkaar dezelfde schoenen, zegt Dean S., Stern, DPM, een podoloog bij Rush-Presbyterian-St. Luke ‘ s Medisch Centrum in Chicago. Het duurt minstens 24 uur voordat schoenen grondig uitdrogen. Als je voeten zwaar zweten, verander je schoenen twee keer per dag.
lucht ze uit
Dr. Hass raadt aan uw schoenen wat tijd in de zon te geven om uit te ademen. Verwijder de veters, open elke schoen, en zet het in de zon. Je moet zelfs sandalen buiten laten drogen tussen de slijtage. En veeg de onderkant van hun riemen schoon na elk dragen om schimmel-dragende dode huid te verwijderen. Het idee is om zelfs de geringste mogelijkheid van herinfectie te verminderen.,
houd ze droog en schoon
om te voorkomen dat schimmel een toehold krijgt, probeer dan een zeep op basis van 10 procent zwavel voor zijn natuurlijke antischimmeleigenschappen, zegt Sarina Elmariah, MD, een dermatoloog in het Massachusetts General Hospital in Boston. Droge voeten grondig (vergeet niet de zwemvliezen gebied tussen tenen!), en bestrooi ze met schimmeldodende poeder als je gevoelig bent voor voetschimmel. Nog een goed idee, zegt Dr., Kramer, spray wat desinfecterend middel (zoals Lysol) op een doek en gebruik het om de binnenkant van je schoenen af te vegen elke keer dat je ze uitdoet. Dit doodt alle schimmelsporen.
Sock the infection
als je voeten zwaar zweten, zegt Dr. Hass, verander je sokken drie of vier keer per dag. En draag alleen schone katoenen sokken, niet die gemaakt met synthetische garens. Zorg ervoor dat u ze grondig afspoelt tijdens het wassen, want reinigingsresten kunnen uw huidprobleem verergeren. Om schimmelsporen te doden, zegt Dr. Kramer, was je sokken twee keer in heet water., In een studie, toen sokken gedragen door mensen met voetschimmel werden gewassen op 140°F in plaats van 104°F, positieve culturen voor schimmel daalde van 36 procent naar 6 procent. Zet uw droger ook op hoge hitte.
Poeder uw tenen
om uw voeten verder droog te houden, laat ze vijf tot 10 minuten na een douche lucht voordat u uw sokken en schoenen aantrekt. Als je iets elimineert dat heet, donker en vochtig is, ben je beter af, zegt Dr.Kramer. Om te versnellen drogen, houd een haardroger ongeveer 6 centimeter van elke voet, wiebel je tenen, en droog tussen hen. Breng vervolgens poeder aan., Om een puinhoop te voorkomen, plaats het in een plastic of papieren zak, dan zet je je voet in de zak en schud het goed.
let op waar u loopt
u kunt uw blootstelling aan de schimmel verminderen door slippers of doucheschoenen te dragen in gebieden waar andere mensen blootsvoets lopen, zegt Dr.Levine. Dit omvat sportscholen, spa ‘ s, gezondheidsclubs, kleedkamers, en zelfs rond zwembaden. Als u gevoelig bent voor schimmelinfecties, kunt u ze ophalen bijna elke plaats die vochtig is – dus wees voorzichtig. Thuis, houd badkamerdeuren en ramen open wanneer je kunt., “Elke manier om ventilatie te verhogen zal helpen om badkamers droog te houden en schimmelgroei te ontmoedigen,” zegt Sarina Elmariah, MD, een dermatoloog in het Massachusetts General Hospital in Boston.
Wanneer moet u de arts voor voetschimmel bezoeken
als de toestand niet is verbeterd en u veel pijn hebt, is het tijd om uw arts te bezoeken, zegt Dr.Levine. Wees op uw hoede voor infectie-je kunt niet aannemen dat voetschimmel vanzelf zal verdwijnen, voegt ze eraan toe., Een ongecontroleerde schimmelinfectie kan leiden tot scheuren in de huid en nodigen uit tot een vervelende bacteriële infectie. Raadpleeg uw arts als:
- uw voet is gezwollen en warm aanvoelt, vooral als er rode strepen zijn
- de ontsteking blijkt onbekwaam te zijn
- u heeft diabetes en ontwikkelt voetschimmel
- Pus verschijnt in de blaren of de gebarsten huid