3 geheime manieren om de glucosetest te doorstaan uw arts zal u mogelijk niet vertellen over

januari 4, 2021

bij één op de 10 vrouwen zal zwangerschapsdiabetes worden gediagnosticeerd tijdens haar zwangerschap — dat is een groot percentage van alle moeders. Maar veel meer zullen een positief resultaat krijgen op hun glucosetolerantietesten-een op de twee, volgens sommige schattingen. Deze test is belangrijk, omdat het vaak het eerste teken is dat een moeder een aandoening heeft die extra speciale zorg en aandacht nodig heeft gedurende de rest van haar zwangerschap. Maar waarom de enorme discrepantie tussen het testresultaat en het aantal vrouwen dat daadwerkelijk de aandoening?,

vaak testen vrouwen positief alleen vanwege wat ze aten in de uren voor de test. Dit gebeurde met mijn eerste baby (toen ik eigenlijk werd gediagnosticeerd met borderline GD zeer laat in de zwangerschap). Dus, ik heb veel onderzoek gedaan voor mijn test met Baby #2 en ontdekte de volgende “geheime manieren” om de suikertest te verslaan met vlag en wimpel — dingen die uw arts u misschien niet vertellen. De tweede keer dat alle testen compleet normaal waren, was ik complicatie-vrij.

1. Vermijd suikerrijk voedsel kort voor de test en verminder eenvoudige of geraffineerde koolhydraten., Ik had er geen idee van toen ik hier voor het eerst was. Ik wist niet dat het eten van ontbijtgranen voor het ontbijt de ochtend van de glucose screening test-waarbij het neerhalen van een suiker — beladen drankje in een kwestie van minuten en dan krijgen bloed afgenomen een uur later-een positief resultaat zou kunnen opleveren en dwingen een arme zwangere moeder om terug te gaan voor een langere, meer brutale 3-uurs versie (genaamd de glucose tolerantie test). Maar dat is precies wat er met mij is gebeurd. Een week later nam ik de drie uur durende kwellende test. Gelukkig kwam het negatief terug…die keer., Ik wist niet dat dat nog maar het begin was.,al Diabetes

De 8 stadia van overleving van de Zwangerschapsdiabetest

het verrassende verband tussen slaap en zwangerschapsdiabetes

de 8 stadia van overleving van de zwangerschapsdiabetest

2., Chow down op gezonde koolhydraten en zorg ervoor dat je eet een goede balans van koolhydraten en eiwitten. Dit is belangrijk om te doen tijdens de zwangerschap, maar vooral de ochtend van de glucose screening test. (Voor de glucosetolerantietest wordt u gevraagd ‘ s nachts te vasten.) “Goed “of” complex ” koolhydraten omvatten voedingsmiddelen zoals volkoren brood, granen, en granen en vers fruit. Ze komen niet alleen geleidelijk in je bloedbaan dan eenvoudige, die de suiker pieken veroorzaken, maar ze kunnen eigenlijk vertragen de snelheid waarmee je lichaam suiker absorbeert.,

later in mijn eerste zwangerschap werd ik opnieuw gescreend en “faalde” de 1-uurs glucose test opnieuw, maar vervolgens kreeg ik ook een positief resultaat in de 3-uurs screening. Ik ben ervan overtuigd dat het is omdat de tweede screening gebeurde de dag na een van mijn babyborrels, toen ik geladen op cakes, koekjes en andere snoepjes, en omdat ik niet wist dat ik zou moeten eten een goede mix van koolhydraten en eiwitten de ochtend van. Goed ontbijt opties zou een stuk volkoren toast met pindakaas of een gewone Griekse yoghurt met bosbessen gemengd in., Dat is precies wat ik deed tijdens mijn tweede zwangerschap en de testen kwamen allemaal negatief terug.

3. Maak niet de fout van het eten helemaal niets voor het ontbijt voor de kortere glucose screening. Als je dat doet kan je suikergehalte in de war raken, vertelden artsen en voedingsdeskundigen me later. Het is een les die ik op de harde manier heb geleerd, want het is wat ik deed toen mijn glucosespiegels een tweede keer opnieuw werden gescreend met Baby #1. Ik dacht omdat het eten van ontbijt de eerste keer niet had geholpen, ik zou proberen niet te ontbijten voor deze go-round. Grote fout., Het is wat leidde me naar een ander negatief resultaat voor de 1-uur te krijgen, zodat ik moest de 3-uur nog eens te nemen — en wat uiteindelijk hielp het land me de GD diagnose. Niet leuk.

als u een positief testresultaat krijgt, maar uw arts vindt het” medisch onbelangrijk” — wat betekent dat u geen GD heeft en er geen effect op uw groeiende baby is — is het nog steeds een goede herinnering om met uw arts te praten over het volgen van een gezond dieet. Om glucose pieken in de toekomst te voorkomen, proberen te bezuinigen op suikerhoudende, geraffineerde koolhydraten en laden op de gezonde.

Geef een reactie Antwoord annuleren