Share
in de loop der jaren hebben mensen allerlei manieren geprobeerd om hun tandenborstel te reinigen. Sommigen laten het door de vaatwasser lopen. Anderen weken het hoofd in mondwater of bruisende gebitsprothese reiniger. Anderen bevriezen het, koken het of investeren in een dure ultraviolet tandenborstel ontsmettingsmiddel.
“De bottom line is dat niets van dat nodig is,” zegt tandarts Karyn Kahn, DDS., “Ik stel voor gewoon spoelen in goed, warm water.”
de reden is dat u een natuurlijke flora van bacteriën in uw mond heeft die nodig is voor een gezond milieu en het is niet nodig om te proberen deze volledig uit uw tandenborstel te verwijderen. In plaats van te proberen om je tandenborstel te steriliseren, maak er een gewoonte van om het regelmatig te vervangen.
in haar aanbeveling over tandenborstelverzorging citeert de American Dental Association (ADA) studies die geen bewijs hebben gevonden van negatieve effecten op de mondgezondheid van normale bacteriën op een tandenborstel.,
“als je die bacterie niet hebt, dan nemen opportunistische micro-organismen zoals gist en schimmels het over”, zegt Dr.Kahn. “Je wilt een bepaalde hoeveelheid natuurlijke bacteriën in je mond, alleen niet rond de tanden of tandvlees.”
Dr. Kahn deelt vier tips voor het houden van een schone en effectieve tandenborstel:
gebruik uw ogen om uw tanden te beschermen
uw tandenborstel moet er schoon en recht uitzien. Wees op de uitkijk voor verkleuring, opbouw of een samengeklitte haren. Als je dit ziet, is het tijd om de tandenborstel te vervangen.,
Als u stukjes tandpasta of voedsel op uw tandenborstel ziet, moet u deze goed spoelen om ze los te maken.
bij twijfel gooi het weg
de suggesties voor het vervangen van een tandenborstel variëren per fabrikant.
“houd het gemakkelijk en volg de ADA richtlijnen,” zegt Dr. Kahn. “Vervang het om de drie tot vier maanden. Als je ziet dat de borstelharen gerafeld zijn, vervang het dan eerder.”
het pitchen van uw tandenborstel is cruciaal als u ziek bent of een schimmel -, gist-of virale infectie in uw mond heeft. Vervang uw borstel aan het begin van de behandeling en opnieuw aan het einde.,
de bacteriën die na gebruik op een tandenborstel leven, worden als anaërobe beschouwd — wat betekent dat ze sterven in de aanwezigheid van zuurstof. Dus, als je je tandenborstel aan de lucht laat drogen, zal het de meeste bacteriën behandelen.
” echter, nadat u ziek bent, is mijn algemene aanbeveling om uw tandenborstel te vervangen,” zegt ze. “Het is een gemakkelijke oplossing om ervoor te zorgen dat aanhoudende bacteriën niet leiden tot herinfectie of worden doorgegeven aan familieleden. Dit maakt veel logischer dan proberen om uw tandenborstel schoon te maken door het te koken of met behulp van waterstofperoxide of azijn.,”
deel nooit een tandenborstel
uw mond heeft een gezonde flora van zijn eigen bacteriën nodig, maar het is niet goed om bacteriën van iemand anders te introduceren.
“je moet nooit een tandenborstel delen, vooral niet met je kinderen, omdat ze dan hun normale flora verwerven”, zegt Dr. Kahn.
vermijd ook het opslaan van meerdere penselen, zoals die van familieleden, in dezelfde houder of in een lade samen. Het is het beste als ze geen contact met elkaar opnemen.,
Geef de tandenborstel veel frisse lucht
vergeet niet uw tandenborstel in een openluchthouder te bewaren, Niet in een vuile Beker, lade of reiskoffer. De ADA raadt ook aan om uw tandenborstel niet routinematig af te dekken voor het risico op ongewenste bacteriën. Het opslaan van uw tandenborstel in die plaatsen kan de groei van schimmel of bacteriën die niet natuurlijk is voor je mond te bevorderen, wat leidt tot mondziekten zoals gingivitis.
als u vragen heeft over de effectiviteit van uw tandenborstel, is een goede vuistregel om een nieuwe tandenborstel te krijgen., Sommige deskundigen raden het hebben van twee tandenborstels en afwisselend terwijl een droogt.
Share
- dental health tanden tandbederf tandenborstel
Gezondheidsbibliotheek
mondhygiëne
- overzicht
- diagnose en Tests
- beheer en behandeling
- preventie
- Outlook / prognose