acupressuur gebruikt, Net als acupunctuur, drukpunten om Qi (energie) te manipuleren die door de energiewegen in uw lichaam stroomt. In de traditionele Chinese geneeskunde, zijn deze wegen bekend als meridianen.
wanneer druk wordt uitgeoefend op de drukpunten veroorzaakt dit een verscheidenheid aan effecten op uw lichaam en geest., Deze vorm van alternatieve geneeskunde wordt beschouwd als een effectieve manier om stress te verminderen, pijn en spanning te verminderen, de bloedsomloop te stimuleren en het immuunsysteem te verbeteren.
hoe beïnvloedt Stress uw lichaam?
Stress is een natuurlijke fysieke reactie op onbeheersbare of overweldigende situaties. Op een normaal niveau kan stress u helpen de productiviteit te verhogen en de focus te verbeteren, maar wanneer stressniveaus hoog zijn, neemt het een tol op uw kwaliteit van leven.,
wanneer uw lichaam wordt blootgesteld aan frequente en intense stressniveaus, kan dit leiden tot gezondheidsproblemen, zoals hoofdpijn, slapeloosheid en lage energie, die u allemaal verhinderen normale dagelijkse activiteiten te verrichten. Acupressuur is een effectieve vorm van holistische gezondheid die helpt om stress te verminderen en het verbeteren van uw algehele algemene gezondheid.
verlichting vinden bij Acupressuur
hoewel het ontvangen van acupunctuurbehandelingen van een professionele acupuncturist de optimale manier is om stress te verlichten, zal DIY acupressuur enige verlichting bieden totdat u in staat bent om uw professionele behandeling te plannen., De volgende drukpunten zijn het meest geschikt voor belastingverlichting:
3 mijl. Dit drukpunt bevindt zich ongeveer twee-vinger breedtes onder uw knie, en vier-vinger breedtes naar de buitenkant van uw been. Gebruik uw wijsvinger om gedurende één minuut druk uit te oefenen om de energiestroom te regelen, de concentratie te verhogen en vermoeidheid te verlichten.
Grote Rushing. Druk op de banden tussen je grote teen en tweede teen om verstikte meridianen te deblokkeren en een soepele stroom van energie te behouden.
grootvader / kleinzoon., Dit drukpunt bevindt zich drie vingerbreedtes achter de basis van je grote teen, aan de binnenkant van je voet. Het toepassen van druk op dit punt zal helpen de energiecirculatie in balans te brengen en je geest van angst en zorgen te verlichten.
Union Valley. Dit drukpunt bevindt zich in de band tussen uw duim en wijsvinger. Gebruik uw duim en wijsvinger van de andere hand om gedurende drie minuten druk uit te oefenen en haal diep adem terwijl u druk uitoefent. Toegang tot dit drukpunt zal helpen om stress en spanning in je lichaam te verlichten.
Centrale Schatkist., U kunt dit drukpunt twee-vinger breedtes vinden onder het gebied waar je arm je borst ontmoet. Met behulp van de punt van uw wijsvinger, gematigde druk op één kant of beide zijden op elkaar om de bloedcirculatie te verhogen en te helpen evenwicht onstabiele emoties.
om optimaal te kunnen profiteren van een acupressuursessie, is het belangrijk om enkele eenvoudige stretch-en ademhalingsoefeningen te doen vóór elke acupressuursessie. Haal het meeste uit uw acupressuur door het te combineren met professionele acupunctuursessies.,
Schedule an Acupuncture Treatment Online Today
Learn More