een stijging van de temperatuur maakt je niet alleen figuurlijk maar wetenschappelijk heethoofdig. Veel mensen klagen over pijn en hoofdpijn als de temperatuur stijgt. Een studie onder leiding van Harvard onderzoekers en gepubliceerd in het tijdschrift Neurology heeft geschetst hoe je kwetsbaarheid voor hoofdpijn toeneemt met 8 procent elke keer dat de temperatuur versterkt met 9 graden., “Zomerhitte zorgt ervoor dat de bloedvaten in je hoofd uitzetten, wat de kloppende pijn veroorzaakt,” zegt Santosh Kumar Pandey, natuurgeneeskundige, en oprichter Shenmen Healing Center, Mumbai . Lees ook: 7 manieren om uw ogen infectievrij te houden deze zomer
de meest voorkomende hoofdpijn tijdens deze hete maanden is migraine. “Temperatuurfluctuatie in de zomermaand verergert migraine. Het verliezen van veel water en natrium door zweten kan ook migraine veroorzaken,” zegt Dr.Praveen Gupta, directeur en eenheidshoofd (Neurologie) bij Fortis Memorial Research Institute, Gurgaon.,Lees ook: 5 Tekenen u moet beginnen meer water te drinken
echter, zomers betekenen niet dat u gek moet worden met het vloeibare dieet. “Overhydratatie kan ook de elektrolytenbalans verstoren, wat kan leiden tot migraine”, zegt Dr.Gupta. Af en toe een pil slikken is geen oplossing om van de pijn af te komen. Het zal je meer kwaad dan goed doen. Hier zijn een paar manieren waarop je die monsterlijke hoofdpijn in de kiem kunt smoren, of het kunt wegjagen zodra het je begint lastig te vallen.
-
Nosh op uw normale tijd., Eetgewoonten worden meestal verkeerd tijdens het warme seizoen met mensen meestal overslaan van hun maaltijden. Dit gebeurt om een belangrijke trigger van migraine te zijn. Het vermijden van warm en pittig eten kan je helpen om die gruwelijke pijn naar beneden te brengen. Mensen die gevoelig zijn voor hoofdpijn moeten in het bijzonder wegblijven van rode wijn en chocolade die hun systeem kunnen uitdrogen.
-
Drink een groot glas water zodra uw hoofd pijn begint te doen, stel natuurgeneeskundige Pandey voor. Het balanceert de elektrolyten in je lichaam.,
-
wanneer u in de zon stapt, vergeet dan niet om een hoofddoek of paraplu bij u te dragen. Het is niet alleen het hoofd dat moet worden bedekt om hoofdpijn te voorkomen. Draag hoeden met brede rand die de zon van je nek, Bovenborst, rug en gezicht houden.
-
wanneer u een zonnebrandmiddel, insectenwerend middel en andere zomerproducten koopt, zoekt u naar geurvrije producten. Een belangrijke reden voor de zomer hoofdpijn kon de sterk geurende producten. Blijf uit hun buurt .,
-
Handhaaf een matige WISSELSTROOMTEMPERATUUR in plaats van deze naar een lager niveau te brengen om de warmte te verslaan. 25-27 graden Celsius kamertemperatuur is ideaal voor het menselijk lichaam.