Als u of een geliefde symptomen ervaart van chronische obstructieve longziekte (COPD), kunt u manieren vinden om verlichting te krijgen.
uw arts is een geweldige bron voor oplossingen zoals deze. Hij of zij kan u geen zuurstoftherapie voorschrijven, vooral als u zich in de vroege stadia van COPD bevindt.,
uw arts kan in plaats daarvan enkele natuurlijke remedies voor COPD voorstellen die, hoewel ze niet gericht zijn op de behandeling van uw ziekte, kunnen helpen met uw comfortniveau en uw vermogen om veel van de activiteiten die u nu doet te genieten.
hieronder zijn enkele van de vele natuurlijke remedies voor COPD die het overwegen waard zijn.
actief blijven.
inspanning kan moeilijk klinken voor diegenen die symptomen van COPD ervaren, zoals kortademigheid of beklemming op de borst. Maar slechts 10 minuten activiteit per dag kan helpen versterken uw ademhalingsspieren.,
velen die COPD-symptomen ervaren, oefenen in het water. Dit kan zijn rondzwemmen, water aerobics of andere activiteiten op waterbasis zoals waden, schoppen of wandelen.
wandelen, fietsen of een tai chi les volgen zijn ook goede trainingsmogelijkheden.
geniet van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten.
een andere natuurlijke remedie tegen COPD heeft betrekking op uw dieet.
Het verhogen van de hoeveelheid snacks en maaltijden die rijk zijn aan antioxidanten kan een betere longfunctie bevorderen, onder andere voordelen.,een fruitsalade met bosbessen, bramen, frambozen en aardbeien
om uw arts te raadplegen voordat u belangrijke wijzigingen aanbrengt in uw dieet.
Neem uw vitamines.,
het toevoegen van meer fruit en groenten aan uw dieet in een poging om het meer antioxidant-rijk te maken zal u ook helpen om meer van uw noodzakelijke vitamines te krijgen.
maar tekorten aan vitamines zoals vitamine D komen zeer vaak voor bij mensen met COPD. Daarom is het belangrijk dat u ervoor zorgt dat u de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid ontvangt.
wanneer u uw arts raadpleegt, kan hij of zij u aanbevelen een vitaminesupplement te nemen in plaats van uw dieet te wijzigen.
bang dat u uw vitamines vergeet in te nemen?, Stel een herinnering in op uw telefoon of laat een kleine plaknotitie achter op de spiegel of op het dashboard van uw auto.
probeer eucalyptusolie.
velen die COPD-symptomen ervaren, wenden zich tot essentiële oliën als een natuurlijke remedie. Onderzoek suggereert dat essentiële oliën zoals eucalyptusolie luchtwegontsteking kunnen verminderen.,
Er zijn een aantal manieren waarop u de voordelen van etherische oliën kunt ervaren, zoals:
- zachtjes uw borst masseren met een kleine hoeveelheid eucalyptusolie
- investeren in een diffusor voor uw huis of kantoor
- sommige eucalyptusolie verdunnen in water en spuiten in kamers waar u wilt ontspannen
Het wordt aanbevolen essentiële oliën voorzichtig te benaderen als u jonge kinderen of huisdieren in uw huis heeft.
probeer een ginseng kruidensupplement.
een andere kruidentherapie die een grote natuurlijke remedie voor COPD is, is ginseng.,van
Ginseng is aangetoond dat het patiënten die symptomen van COPD ervaren enige verlichting geeft. Dit omvat, maar is niet beperkt tot het gemak van de ademhaling en verbeterde inspanningstolerantie.
Het is moeilijk om een standaarddosering van ginseng vast te stellen. Dit is een gevolg van niveaus van actieve ingrediënten in kruiden supplementen variërend van maker tot maker.
Als u besluit verder te gaan met een kruidensupplement van ginseng of een ander type kruidensupplement, heeft u er baat bij om uw arts of een andere deskundige te raadplegen.,
in tegenstelling tot het nemen van kruidensupplementen, zullen velen die de voordelen van ginseng willen ervaren ginseng thee drinken. Mmm!raadpleeg uw arts voordat u belangrijke wijzigingen aanbrengt in uw dieet, experimenteert met etherische oliën of kruidensupplementen of zwaar oefent. Terwijl de bovenstaande natuurlijke remedies werken voor sommige, zal uw arts suggereren de beste optie(s) voor u!