de beste yoga apps zijn in grote vraag op dit moment, als mensen zoeken zowel rust en lichaamsbeweging thuis. Yoga ‘ s reputatie als een geweldige manier om thuis in vorm te blijven is welverdiend, maar voeg het vereiste niveau van betrokkenheid toe, verander je levensstijl om aan te passen, en je zult ook vinden dat het een ongelooflijke impact heeft op je algemeen welzijn. Dat is iets wat velen van ons nodig hebben, en het is duidelijk naar de lessen gaan is voor het moment., Deze yoga-apps laten u alle voordelen met geen van de risico ‘ s krijgen. En niemand die je ziet worstelen om poses te houden.
als je nog maar net begonnen bent, wil je jezelf waarschijnlijk bewapenen met een van de beste Yogamatten. U zou ook één van de beste yoga blokken (worden gebruikt om u te helpen in lastige wordt gesteld, en duw uw rekt zich verder), één van de beste yoga wielen (om te helpen backbends en heup opener te verbeteren stelt) en één van de beste yoga handdoeken (om een zweet-absorberende, grippy laag bovenop uw mat toe te voegen). Geen van deze zijn essentieel, maar ze kunnen super handig zijn.,
- waarom je yoga zou moeten proberen
- beste yoga workout voor beginners
Het is praktischer dan iets als hardlopen; alles wat je nodig hebt is een beetje ruimte. En terwijl je zeker kon deelnemen aan een klas en krijg directe coaching, velen de voorkeur aan het beoefenen van yoga in de privacy van hun eigen huis, als een pauze tussen de verschillende elementen van een hectisch schema. Doe het zelf, en je yogamat wordt een altijd aanwezige bron van potentiële stressverlichting.
jezelf door yoga Leiden is niet per se het beste idee., Zelfs experts kunnen vinden dat ze ‘ re iets verkeerd doen met hun techniek, of moeten duwtjes in de juiste richting naar nieuwe poses en overgangen. Beginners hebben nog meer hulp nodig. En daar komen apps bij kijken.
pak een goede yoga-app en je krijgt een instructeur ter grootte van een zak om je door je routines te leiden, waar je ook bent. Vind de juiste app, en je zou kunnen leren nieuwe yoga poses, ontdek de wetenschap achter uw bewegingen, en meer. Er ” s over het algemeen een vergoeding, soms een grote, voor de meer capabele apps, maar er zijn advertentie-ondersteunde freebies die er ook.,
So, doe mee. Krijg meer buigzame, laser-focus je geest, en adem als een meester met onze selectie van de beste yoga apps op de iPhone en Android app stores.
DDP Yoga Now!,
De kracht van positiviteit van een van de beste sprekers in het bedrijf
<| div>
beste voor: persoonlijke motivatie | beschikbaar op: Android, iOS | in app aankopen: Ja/grootte: 143mb
een app die begint met een 6ft 5in voormalig professioneel worstelaar die een betonnen muur smashing down lijkt misschien niet het meest yoga ding in de wereld, maar wacht: Diamond Dallas Page ‘ s enigszins macho kijk op yoga is een ontwikkeld door iemand die weet wat het is alsof je een mishandeld lichaam hebt.,
Page heeft een groot aantal lichamelijk kansarme mensen terug naar de gezondheid begeleid, en zijn populaire programma heeft het potentieel om degenen die de voorkeur geven aan een beetje meer bravoure en een veel meer directe motiverende woorden in hun training aan te passen.
daadwerkelijk toegang krijgen tot de volledige DDP Yoga-regeling via de app is niet goedkoop, maar er is een proefperiode van zeven dagen aangeboden voordat je het geld moet opstapelen, en een aantal video ‘ s beschikbaar zonder je aan te melden., Misschien is de bombastische kant van yoga misschien niet geschikt voor mensen op zoek naar een rustige stretch, maar Page ‘ s live workouts zijn een reden om jezelf te motiveren om te bewegen, en dit is yoga gebouwd voor kracht en conditionering evenals flexibiliteit voor mensen van letterlijk alle capaciteiten, van bedlegerig omhoog.
Pocket Yoga
werk aan uw poses waar u ook bent
beste voor: trainingen in het wild/beschikbaar op: Android, IOS en Mac | in app aankopen: Ja | grootte: 131.,3mb
Deze app downloadt alles naar uw telefoon – er is geen netwerkverbinding nodig. Dus als je op een rustige plek in het bos bent, als je verbannen bent naar een onbewoond eiland, of als je gewoon geen mobiele data meer hebt, zul je nog steeds in staat zijn om door een van de 27 meegeleverde sessies te gaan.
deze sessies variëren in moeilijkheidsgraad en duur, wat betekent dat u er een kunt vinden die past bij uw vermogen of uw beschikbare tijd., Er is ook een woordenboek opgenomen dat u door elke stap van het vinden van de juiste houding en uitlijning voor elke beweging loopt, om ervoor te zorgen dat u uw yoga reis goed begint.
of je nu net begonnen bent of je bent goed geoefend in de manieren van yoga, de tools zijn er om je vooruitgang te volgen, gemotiveerd te blijven, en je kunt zelfs nieuwe virtuele omgevingen ontgrendelen als je verbetert.,
Studio
Perfect voor de zwangere of de niet zwangere
het Beste voor: Dedicated prenatale sectie | Beschikbaar voor: Android, iOS | In-app aankopen: Ja | Grootte: 182.7 mb
Terwijl er”s een prenatale yoga gedeelte dat’ s een van deze app ‘ s big selling points, die je eigenlijk niet zwanger te zijn om het te gebruiken – er zijn 65 klassen opgenomen die geschikt is voor zowat iedereen van elk niveau.,
selecteer een klasse die past bij uw tijdsbestek, of selecteer op basis van uw niveau van focus, of iets waar u in het bijzonder aan wilt werken. Als u slechts een kwartier heeft en uw ontspanning wilt verbeteren, of als u een heel uur op balans wilt werken, vindt u iets dat bij u past.
die prenatale sectie is echter waar dingen echt beginnen te schitteren. Het is zowel ontworpen om zwangere moeders te helpen de gezonde groei van de baby te ondersteunen, terwijl het ook de kleine blighter aanmoedigt om verder weg te gaan van de ribbenkast om gemakkelijker te kunnen ademen.,
Er is echter een klein addertje onder het gras. Tenzij u stump up voor een abonnement zul je niet in staat zijn om toegang te krijgen tot de volledige suite van poses, aangepaste lessen te maken, of maak gebruik van de wijsheid van meester yogi Rodney Lee.
Daily Yoga
Fitness gerichte yoga voor degenen die
sierlijk willen versterken beste voor: Fitness | beschikbaar op: Android, iOS | in app aankopen: Ja | Grootte: 74.,4mb
of u nu op zoek bent naar een volledig afgezwakte maag of gewoon een iets betere all-around look, yoga is een geweldige manier om dat overtollige vet te verbranden. Dagelijkse Yoga biedt natuurlijk yoga, maar het werpt ook Pilates, Vinyasa en HIIT in voor een echt intense training voor alle vaardigheden.
u kunt werken aan techniek en focus door middel van de klasse plannen, of boren naar meer specifieke doelen: gewichtsbeheersing, lichaam beeldhouwen, kracht en verder. De instructies zijn helder genoeg dat je tenminste weet hoe je de meest complexe bewegingen moet doen, zelfs als je lichaam niet meewerkt.,
De fitnessfocus gaat verder in de extra functies – U kunt verbrande calorieën en algemene trainingstijden bijhouden om stap voor stap naar uw eigen persoonlijke doelen te gaan. Het is abonnement gebaseerd, dus de basis-app is een beetje onvruchtbaar, maar zoals altijd is het een kwestie van persoonlijke motivatie. Als je gaat betalen, heb je meer kans om het plan te volgen.,
Universal Breathing Pranayama
een app gewijd aan stressverlichting en meditatie
Best for: Stress relief and breathing/Available on: Android, iOS, Nook and Mac | in app aankopen: Ja | grootte: 90.6 MB <| p>
je zou kunnen denken aan yoga als een hulpmiddel voor het verbeteren van flexibiliteit, of iets om je af te stemmen. Het is dat. Maar het is meer: deze specifieke app richt zich op de meer meditatieve kant van yoga, die u helpt om de juiste ademhalingstechnieken onder de knie te krijgen., Dit kan leiden tot echte voordelen voor de gezondheid: betere slaap, meer uithoudingsvermogen, lagere bloeddruk, en nog veel meer.
Volg de uitgebreide cursussen en u leert technieken die u kunt toepassen wanneer u yoga doet (of zelfs wanneer u aan uw bureau zit). Er ’s niet veel van een focus op poses, dus je’ ll een andere app nodig voor dat, maar dit is een geweldige manier om uw andere vaardigheden te verbeteren.,
5 Minute Yoga
voor degenen die altijd onderweg zijn
beste voor: snelle en eenvoudige workouts/beschikbaar op: Android, iOS | in app aankopen: Ja | grootte: 23.3 Mb <| p>
u zult de pose video ‘ s hier waarschijnlijk een beetje vreemd vinden. Dat deden we. In plaats van alleen maar een meester te laten zien die zijn ding doet, of een standaardanimatie te tonen, markeren ze de pose vanuit het menselijk lichaam, en illustreren ze precies wat je doet met je spieren terwijl je ze eraf trekt.,
het maken van uw eigen routines is een eenvoudig geval van het vullen van een tijdlijn met poses uit de uitgebreide catalogus van de app, waarbij ze naadloos worden afgespeeld terwijl u traint – hoewel u alleen audiobegeleiding krijgt als u gaat, dus u moet vooraf een kleine revisie doen.
Dit doen is redelijk eenvoudig, omdat je elke pose vanuit meerdere hoeken kunt bekijken, wat zou moeten helpen met nauwkeurigheid.,
FitStar Yoga
gepersonaliseerd collegegeld van een meester van haar ambacht
Best for: Hitting goals | Available on: iOS | In app purchases: Yes | Size: 102.9 mb
Strala yoga oprichter Tara Stiles fronts deze zeer persoonlijke app, die perfect is als je”re focussen op specifieke fitness doelen of je”bent proberen om een doelgewicht te raken.,
u kunt toegang krijgen tot gepersonaliseerde oefensessies, gevoed aan u op basis van de gegevens die u invoert; Als u iets meer wilt, kunt u het vinden op basis van uw specifieke doelen en mogelijkheden. Als u op weg bent naar een calorisch doel, als u op zoek bent naar het verbeteren van uw hartslag, is dit een app waarmee u echt de voordelen van het werk dat u in te houden.
terwijl sommige apps gaan voor illustraties, Fitstar Yoga biedt up hd-video ‘ s van poses met diepgaande informatie die u helpt om het precies goed te krijgen., U ‘ re gegeven controle van hoe lang of intens u wilt dat die trainingen te zijn, zodat u kunt bellen als uw kracht en fitness verbetert. Abonneer je, en je krijgt nieuwe poses om te oefenen, ervoor te zorgen dat dingen nooit muf worden.
Simply Yoga
een meer basische yoga-app die beginners
niet omzeilt Best for: Beginners | Available on: Android, iOS | In App purchases: No | Size: 111.,3mb
je teen in de wateren van Yoga dompelen kan een beetje intimiderend zijn, maar dit is een solide eerste stap. Het beschikt over een groot aantal getimede workouts, met meer dan 30 poses geschikt voor beginner yogi ‘s, en het”s volledig gratis, zodat u kunt leren of yoga is voor u zonder beschietingen uit op een van de soms prijzig abonnement apps we”ve hier behandeld.
Het kan vrij zijn,maar de kwaliteit is er toch. De tutorials zijn voorzien van video en audio die u gemak in de juiste positie, hoewel je”ll hebben te verduren advertenties hier en daar., Er is ook een volledige versie beschikbaar, die weg doet met de advertenties en bevat niveau twee technieken en aangepaste routines.
iYoga
wist u dat yoga een wetenschap is?
Best for: Understanding yoga / Available on: iOS | In app aankopen: ja | Size: 511mb
u zult de pose video ‘ s hier waarschijnlijk een beetje raar vinden. Dat deden we., In plaats van alleen maar een meester te laten zien die zijn ding doet, of een standaardanimatie te tonen, markeren ze de pose vanuit het menselijk lichaam, en illustreren ze precies wat je doet met je spieren terwijl je ze eraf trekt.
het maken van uw eigen routines is een eenvoudig geval van het vullen van een tijdlijn met poses uit de uitgebreide catalogus van de app, waarbij ze naadloos worden afgespeeld terwijl u traint – hoewel u alleen audiobegeleiding krijgt als u gaat, dus u moet vooraf een kleine revisie doen.,
Dit doen is redelijk eenvoudig, omdat je elke pose vanuit meerdere hoeken kunt bekijken, wat zou moeten helpen met nauwkeurigheid.
- beste externe harde schijf voor Macs