dus, je bent op een skivakantie en het weer is bitter koud. De meeste mensen zitten in de lodge bij het vuur, maar je wilt profiteren van het gebrek aan liftlijnen en poedersneeuw., U kunt zich zorgen maken over het krijgen van bevriezing op een dag dat de temperaturen zijn ondergedompeld in de enkele cijfers, maar met een paar preventieve maatregelen—zoals het dragen van geschikte lagen, het bedekken van blootgestelde huid, en het bewaken van uw tijd buiten—kunt u jezelf beschermen als je swish langs de hellingen.
zuigelingen, ouderen, diabetici die lijden aan een slechte bloedsomloop en mensen met een laag percentage lichaamsvet lopen een bijzonder risico op bevriezing bij koude temperaturen. Voor deze individuen is het het beste om binnen te blijven tot de weersomstandigheden verbeteren.,
weersomstandigheden
bij temperaturen van 14 tot 17 graden Fahrenheit (-10 tot -8 graden Celsius) is het risico op bevriezing vrij laag. Maar als het nog kouder wordt, vooral als de temperatuur onder 0 F (-17 C) daalt, wordt het risico aanzienlijk hoger.
bijvoorbeeld, temperaturen rond -18 F (-27 C), zonder windchill, kunnen leiden tot bevriezing op elke blootgestelde huid binnen dertig minuten. En als het daalt tot -40 F (-40 C), heb je slechts 10 minuten voordat de koude beschadigt elke blootgestelde huid., Echter, deze temperaturen zijn extremen en de meeste plaatsen buiten de arctische toendra zullen niet onder nul temperaturen zoals deze ervaren. Toch, als het weer er slecht uitziet, wacht tot het opwarmt en pak een stoel bij het vuur.
Windchill
uiteraard is de kans op bevriezing groter naarmate het weer kouder is. Maar u kunt niet volledig vertrouwen op de kwikwaarde, omdat uw standaard thermometer niet zal pick-Up windchill niveaus. Als u ” re skiën of snowboarden in een sterke wind, windchill zal alleen maar versterken de kou., Het draagt bij aan het risico van bevriezing.
winterweermeldingen bevatten vaak temperaturen met en zonder de windchill factor. Bijvoorbeeld, het kan 14 F (-9 C) buiten, maar als het ” s winderig genoeg, het zou meer voelen als -4 F (-20 C). Je moet altijd gebruik maken van de windchill temperatuur als uw referentiepunt bij het in rekening brengen van bevriezing potentieel.
activiteitsniveau
schaatsen en skiën laten uw bloed pompen, wat uw lichaam veel meer opwarmt dan wanneer u op de bus stond te wachten., Volgens artsen in de sportgeneeskunde zou iemand die buiten loopt in koude temperaturen ongeveer 20 graden warmer moeten voelen dan iemand die stilstaat. Hoewel je lichaam aan de binnenkant warmer aanvoelt, betekent dat niet dat je huid beschermd is.
Windchill-effecten kunnen intenser zijn wanneer u snel beweegt—zoals wanneer u op ski ‘ s van de berg afdaalt. Gebruik een gezichtsmasker en een bril om elke blootgestelde huid te beschermen, vooral wanneer je onder je jas zweet.,
preventieve Kleding en accessoires
verband geschikt voor koud weer beperkt uw risico op bevriezing. Als de temperatuur onder de tieners daalt, draag dan isolerende lagen onder je skibroek en-jas. De kern van uw lichaam warm houden is de eerste stap in het voorkomen van bevriezing.
zorg ervoor dat elke blootgestelde huid tijdens het skiën of snowboarden ook bedekt wordt, ongeacht de temperatuur. Een nekhoes of gezichtsmasker beschermt u niet alleen tegen de kou, maar voorkomt ook zonnebrand., Ja, Het is mogelijk om bevriezing en zonnebrand te krijgen op hetzelfde moment! Een bril, een helm en een hoed kunnen ook worden gebruikt om de blootgestelde huid op je hoofd en gezicht te bedekken. Voeg geïsoleerde handschoenen en laarzen toe, en misschien wat wegwerp – en hand-en voetwarmers voor nog een laagje bescherming en warmte tijdens het skiën in koude temperaturen.
tekenen van bevriezing en overwegingen
u kunt het risico op bevriezing beperken door de weer-en windmolenfactoren te onderzoeken voordat u vertrekt, en vervolgens op de juiste manier te verbinden en de blootstelling te beperken. Maar dat is niet altijd waterdicht., Als u een koude huid en gevoelloosheid ervaart, met een prikkelend gevoel, of als u een rode, witte, blauwe of grijsachtige tint op uw huid opmerkt, ga dan naar binnen en warm op. Iedereen die blaren op de opwarming, ervaart pijn of zwelling van het getroffen gebied, of pieken een koorts moet medische hulp onmiddellijk te zoeken.,