slaapproblemen? Hit Snooze is Mashable ‘ s diepe duik in hoe we omgaan met onze collectieve slapeloosheid en de vele manieren waarop we een meer vreedzame slaap kunnen bereiken.natte dromen waren een hoofdbestanddeel van de” your body is changing ” gesprekken die we kregen als hormonale Tieners. Als je geluk had, hebben je schoolse seksuele voorlichting of ouders je geleerd dat het heel normaal is voor puberachtige jongens om ‘ s nachts een orgasme te krijgen, soms zelfs zonder wakker te worden.,
maar noch mijn formele noch informele seksuele voorlichting bereidde me voor op wanneer, als een volledig volwassen vrouw, ik begon wakker te worden klaarkomend. Blijkbaar is het ook heel normaal, en waarschijnlijk gebeurt het veel vaker en veel meer mensen dan je denkt.
” slaap Orgasmes zijn een gemeenschappelijk onderdeel van het menselijk bestaan.”
” Het kan gebeuren met mensen van alle geslachten en leeftijden, hoewel ten minste anekdotisch, het lijkt vaker voor te komen onder adolescenten, ” zei Indiana University Kinsey Institute professor Debby Herbenick, auteur van de Coregasm Workout.,
onderzoek naar slaap (of nachtelijke) orgasmen ontbreekt ernstig, met zeer weinig definitieve antwoorden op zelfs de meest fundamentele vragen over het. (Herbenick werkt momenteel aan een onderzoek artikel verwacht binnenkort te publiceren, hoewel. Maar wat experts met zekerheid kunnen zeggen over het mysterieuze fenomeen is dat er niets is om je voor te schamen of bang te zijn als het je overkomt.
eigenlijk is het precies het tegenovergestelde.”slaap Orgasmes zijn een gemeenschappelijk onderdeel van het menselijk bestaan, en misschien je lichaam manier van het verlichten van spanning of het ervaren van plezier en plezier,” Herbenick zei.,”If anything, consider yourself blessed,” zei psychiater Lea Lis, die ” werkt aan een boek over ouderschap dat schaamteloze seksuele voorlichting benadrukt. “Het betekent dat alles goed werkt en precies zoals het hoort.”
nogmaals, hoewel er een enorme kenniskloof is in up-to-date gegevens en sluitend onderzoek naar slaap Orgasmes, wordt ervan uitgegaan dat dit climaxen zijn die optreden tijdens remslaap als gevolg van stimulatie van het erectiele weefsel bij zowel mannen als vrouwen., Laat je niet afschrikken door de term “erectiel weefsel” — dat geldt voor zowel de penis en clitoris, die veel groter is dan alleen de buitenkant nub die we allemaal kennen. uit een studie uit 1986 van het Journal of Sex Research bleek dat 37% van de ondervraagde personen met vagina ‘ s slaaporgasmen had ervaren, tegenover 83% van de personen met penissen. Maar omdat het gebruikelijk is dat mensen niet eens wakker worden van een slaap orgasme, is het mogelijk dat mensen met vagina ‘ s het zich gewoon niet herinneren. Penissen laten immers meer bewijs achter na een orgasme., Een andere mogelijkheid voor de biologische discrepantie is dat mannelijke geslachtsorganen moeten zaadvloeistof vrij te geven, die ook kan verklaren waarom een tijd van hormonale flux zoals puberteit kan leiden tot meer frequente voorvallen.
bob al-green / mashable
als het gaat om de vraag waarom we slaap Orgasmes hebben, zijn er ook hier alleen opgeleide theorieën., Volgens Herbenick, wetenschappers geloven dat genitale opwinding tijdens de slaap in het algemeen optreedt om bloed en zuurstof stroomt naar genitale weefsels te houden (vergelijkbaar met hoe onze longen weten te blijven ademen terwijl bewusteloos). Dat wordt ondersteund door deze 1983 studie van de archieven van seksueel gedrag, die een duidelijke toename van de vaginale bloedstroom tijdens REM opwinding periodes toonde. Een andere 2011 studie van Shue Yan University suggereert dat slapen op je maag de kans op genitale stimulatie en frequentie van erotische dromen tijdens de slaap zou kunnen verhogen.,
dat betekent echter niet dat sexy gedachten een voorwaarde zijn voor slaap Orgasmes.”soms herinneren mensen zich erotische dromen in verband met hun slaap Orgasmes, maar andere keren herinneren ze zich volledig alledaagse, niet-seksuele dingen,” zei Herbenick.
zie ook: Masturbatiemeditatie werkt. Hier is het bewijs.
psychologische factoren kunnen ook een rol spelen bij het begrijpen van slaap orgasmen, volgens Lis. interessant is dat zowel mannen als vrouwen die moeite hebben om een climax te bereiken terwijl ze bewust zijn, nog steeds Orgasmes kunnen ervaren tijdens de slaap.,
Dit is waarschijnlijk te wijten aan het feit dat gemeenschappelijke psychologische hangups (angst, schaamte, trauma, lichaamsbeeld problemen, angst, enz.) die vaak seksuele problemen kunnen veroorzaken, zoals erectiestoornissen of vaginisme, in de bewuste hersenen zijn minder remmend voor de onbewuste hersenen. Je lichaam in het algemeen is ook in een staat van diepe ontspanning tijdens diepe REM slaap, dat is een andere belangrijke factor in Climax.
” onze dromen zijn als een routekaart naar onze diepste angsten.,”
Lis sprak over een patiënt die een overlevende was van seksueel geweld en gestoord werd door het geweld van de erotische dromen waar ze op wakker zou worden, waaronder verkrachtingsfantasieën. Maar dat is ook heel normaal.”Our dreams are like a road map into our deepest fears, and it doesn”t mean we like or want these things to happen in real life.` Het betekent gewoon dat we proberen om ze te verwerken, ” zei ze., Dus in plaats van jezelf te beoordelen voor welke seksdromen je hebt, omarm wat ze je misschien proberen te vertellen over je angsten, fantasieën, of “dag residu” (wat betekent wat er gebeurde tijdens de dag dat je slapende hersenen werkt door).
als samenleving zijn we nauwelijks begonnen met het oppervlak van slaap orgasmen te krassen. Maar het feit dat ze de meeste mensen op elk moment kunnen overkomen, kan ons helpen veel te begrijpen over de aard van seksualiteit in het algemeen.”slaap Orgasmes tonen aan dat de menselijke seksualiteit veel groter en breder is dan we vaak denken,” zei Herbenick., “We zijn seksuele wezens, van geboorte tot dood. Ons lichaam is in staat tot genitale of seksuele respons, of we het nu wel of niet zien als echt seksueel, of opzettelijk seksueel. En onze lichamen hebben een eigen geest, en dat is ook goed.”
climax tijdens de slaap maakt je niet gek. Het betekent gewoon dat je menselijk bent. En is orgasmen niet veel beter dan die terugkerende nachtmerrie waar al je tanden eruit vallen?