in werkelijkheid kostte het me jaren om mijn eerste castor pack te proberen. Hoewel het leek een eenvoudig genoeg praktijk, het kopen van ricinusolie en wol flanel en het maken van tijd om te zitten met een olieachtige pack op mijn buik was nooit hoog op mijn lijst van prioriteiten.
dat wil zeggen, totdat ontgifting een essentiële praktijk werd in mijn leven.
leverontgifting is van cruciaal belang geweest omdat ik de ziekte van Lyme en coinfecties heb bestreden., En ik heb in de laatste 3 jaar van castor packs geleerd dat ze zacht, effectief zijn, en een extra manier om huidgloed te ondersteunen waar niet genoeg van ons gebruik van maken. Ik wil je leren om ze te gebruiken om je eigen ontgifteroutes te ondersteunen, zodat je het verschil in je schoonheid en gezondheid kunt zien en voelen terwijl je dat doet.
waarom leverontgifting? De lever speelt een rol in meer dan 500 processen van vitaal belang voor functies zo divers als het verteren van voedsel, ontgifting, en hormoonbalans. Je lever verwijdert giftige stoffen uit je bloed., metaboliseert voedsel, filtert afval, en houdt bepaalde verbindingen in balans in je lichaam. Het werkt hard. Het ondersteunen met een castor pack kan helpen uw lever efficiënter te werken, constipatie te verlichten, hormoonbalans aan te moedigen en extra gloed op uw huid te brengen.
Castor Oil Pack How-To:
hier is alles wat je nodig hebt (links brengen je naar Amazon waar je deze goedkope items gemakkelijk kunt vinden. U kunt ook kijken in uw lokale drogisterij.,):
-
castor olie
-
grote afval van wol flanel
-
warm water fles of verwarming pad
-
plastic wrap
-
baking soda + zeep om schoon te maken (kan ook de aankoop van specifieke castor oil cleansing wipes)
Als u deze 6 items, u bent ingesteld., Het helpt ook om oude kleding te dragen die je niet erg zou vinden om bevlekt te worden, en om te zitten of te liggen met een oude handdoek onder je in het geval van accidentele druppels of lekken.
klaar? Zo oefen je een castor Oil pack vanavond:
1) week je flanelwol in ricinusolie. Ik adviseer dat u uw flanel schroot (vouw het tot ongeveer een grootte die uw lever zal dekken – 6 inch door 8 inch is goed) in een kleine pan en dek het aan alle kanten.,
2) Verwarm uw warmwaterfles of verwarm uw verwarmingspad— welke warmtebron u wilt.
3) Leg een oude handdoek onder u en ontspan in een comfortabele positie.
4) Plaats uw met olie doordrenkte wollen flanel over uw lever, in het rechterbovenkwadrant van uw buik, over en onder de onderkant van uw ribbenkast, met de kleverige kant van de flanel op uw huid. Bedek het met een groot vel plastic folie om rommel te voorkomen.,
4) Houd de warmwaterfles of het verwarmingspad over de castorverpakking en ontspan gedurende 45-60 minuten. Dit is een geweldige tijd om te ontspannen, je lichaam te kalmeren, en iets voor jou te doen— lezen, je favoriete show bekijken, mediteren.
5) Verwijder na 45-60 minuten het castor-pakket (u kunt dit opnieuw gebruiken, Plaats het voorzichtig in een plastic zak en bewaar het in de koelkast tot de volgende keer. Bestrijk het vettige gedeelte van je buik met een handvol zuiveringszout en spoel het vervolgens allemaal weg met zeep en warm water (doe dit leunend over een gootsteen, of onder de douche)., Als alternatief kunt u gebruik maken van een speciale ricinusolie verwijderen veeg. Ricinusolie is veel kleveriger dan de gemiddelde olie, dus het kost een beetje moeite om weg te wassen. Handdoekdroog en je bent klaar.
ik probeer castor oil packs regelmatig te oefenen, vooral als ik PMS-symptomen voel of een doffe huid of extra puistjes opmerkt. Opmerking: sla castor packs tijdens de dagen dat u uw menstruatie. Wanneer ik in de meest behoefte van lever detox geweest, Ik voel soms geest kramp terwijl de castor oil pack is op; dit herinnert me eraan dat het werkt!,
Als u uw wollen flanel wilt hergebruiken, raad ik u aan om het royaal met olie over de helft te besprenkelen en het om te vouwen, zodat verse olie aan beide zijden kan doordrenken. Wanneer u klaar bent om het te gebruiken, ontvouwt u het en drukt u de vette kant in uw huid.
Als je het eenmaal onder de knie hebt, is het super eenvoudig en merk je de voordelen van een duidelijkere huid en een verbeterde gezondheid na verloop van tijd.
heeft u deze detox praktijk eerder geprobeerd? Welke voordelen heb je gemerkt?