een van de belangrijkste onderdelen van de voorbereiding op uw reis is het bedenken van een aantal gezonde road trip food ideeën. Het kan stressvol zijn om iedereen te voeden terwijl je weg bent.
Dit artikel bevat alles, van een uitgebreide lijst met roadtrip ‘eten’ tot een selectie van zelfgemaakte recepten om indruk te maken op elke metgezel. Ik heb een selectie van geweldige sandwiches geschetst, gezonde snacks, en de allerbelangrijkste road trip boodschappenlijstje!
in deze smakelijke gids geef ik je mijn beste auto Eten ideeën!,
gewapend met al deze informatie, kunt u ervoor zorgen dat uw reis is een plezierige door te beginnen met een aantal fantastische road trip maaltijden!
er is zelfs een sectie over de beste road trip food recepten voor degenen onder u met een zoetekauw!
inhoud
waarom u goede ideeën voor onderweg nodig hebt
het hebben van heerlijk eten voor onderweg geeft u niet alleen meer vrijheid tijdens het rijden en verkennen, het voorkomt dat u vreselijk, te duur benzinestationafval moet eten.
Gelukkig wordt het een stuk makkelijker als je een roadtrip plant. Je hoeft alleen maar een solide road trip eten lijst en de juiste uitrusting!
betaalt u liever over de kansen voor een doorweekte burger in een krappe cafetaria, of spreidt u zich uit en geniet u van uw goed geplande picknick met uw favoriete mensen?,
maak je geen zorgen, ik weet al het antwoord…
Deze gids geeft je tal van road trip voedsel ideeën en ervoor te zorgen dat u niet missen op de meest populaire snack ideeën voor het reizen in de auto.,ruits
Gebruik deze road trip lijst van het voedsel voor te zorgen dat u alles hebt wat u nodig hebt., Lees verder voor een uitgebreidere analyse van mogelijke opties of gebruik de quick list en ga op weg!
maar wat moet je nog meer nemen, afgezien van die road trip food essentials?
Het laden van de auto met voorraden zal u helpen uw reis binnen het budget te houden.
Hieronder is mijn uitgebreide roadtrip boodschappenlijst. Uiteraard, je hoeft niet uit te gaan en te kopen alles op deze lijst, echter, het moet u inspiratie voor de soorten voedingsmiddelen die geweldig zijn om mee te nemen op de weg.,
om het eenvoudig te houden en het inpakken veel gemakkelijker te maken, heb ik dit opgesplitst in 3 categorieën;
- voedingsmiddelen die een koeler/koeling vereisen
- gemakkelijk op te slaan snacks
- Non-food items
vergeet niet: als u indruk wilt maken op uw vrienden, bekijk dan de huisgemaakte ideeën lager in dit artikel!,
De Koeler – Road Trip Lijst van het Voedsel
- Gekookte eieren
- Gehakte groenten – wortel, selderij en komkommer stokken, cherry tomaten
- Dips – Hummus, Guacamole, Ranch
- Pickles
- Olijven
- Road Trip Broodjes
- Fruit – appels, sinaasappels, bessen, druiven en zijn geweldig voor tussendoortjes op!,
- diverse kazen
- vleeswaren-salami, pepperoni, ham
- kippenvleugels en drumsticks
- Worstbroodjes, gebak, taarten
- salade
deze lijst van ideeën voor roadtrips vereist dat u een of andere vorm van koeling aanneemt. Dit kan in de vorm van een koelbox gevuld met ijs packs, of een mini-koelkast die loopt van de accu van de auto.
hoe dan ook, dit zal uw maaltijdstops veel epischer maken.,
Easy-To-Store Snacks – Road Trip Lijst van het Voedsel
- Chips
- Pretzels
- Brood Broodjes
- Crackers
- Roggebrood/Knapperig Brood
- Noten
- Gedroogd fruit, abrikozen, appels, rozijnen, bananen chips,
- Ingeblikte vis – makreel, sardines
- mueslirepen
- Candy bars
- Cupcakes/muffins
Tip:
Als het kopen in bulk, breken snacks in enkele porties! Op die manier zijn ze veel toegankelijker en zal je niet door je hele stash ploegen op de eerste dag.,
Non-Food Items – Road Trip Lijst van het Voedsel
- Papieren handdoeken of zakdoeken
- kopje Koffie/thermosfles
- de Kunststof platen (herbruikbare)
- Bestek (nogmaals, bij voorkeur herbruikbare)
- Scherp mes voor het hakken
- snijplank
- de Natte doekjes
- vuilniszak
- Folie
- Tupperware tubs
- de afwas items – emmer, vloeibaar, spons
- Kurkentrekker/flesopener (hoe je anders om te kraken open de goede dingen zodra de dag rijden is gedaan?,)
Het is gemakkelijk om mee te gaan met het plannen en voorbereiden van al dit opwindende eten, maar vergeet niet alle non-food essentials die je nodig hebt!
Er zijn veel beschikbare opties, maar ik geef altijd de voorkeur aan herbruikbare opties waar mogelijk.
waarom?
Dit is niet alleen milieuvriendelijk reizen, maar het zal u ook helpen u geld te besparen op een roadtrip!
heb ik iets gemist van deze uitgebreide road trip food lijst? Laat het me weten in de commentaren.
Roadtripmaaltijden
Gebruik deze sectie om uw roadtripmaaltijden te helpen plannen.,ther u toegang tot faciliteiten om eten op te warmen
Road Trip Ontbijt Ideeën
- Gezonde yoghurt met vers fruit, noten, en een scheutje honing
- Ontbijt bagel met zachte kaas, vleeswaren, en een kant van vers fruit
- Verse croissants met jam, pindakaas en banaan
- Heerlijke toast met banaan, appel en stroop
- de Zaadjes ontbijt bagels met avocado, gerookte zalm en zachte kaas, spek of bacon
Wat moet ik meenemen voor het ontbijt op een road trip?,
afgezien van de bovenstaande opties, kunt u overwegen om iets mee te nemen dat u zal helpen zich energiek te voelen tijdens de lange reis die voor u ligt. Focus op voedingsmiddelen die energie langzaam vrij te geven in plaats van suikerhoudende alternatieven!,
Road Trip lunch ideeën
- tonijnsalade met mayonaise, verse groenten en bosbessen muffins
- kippensalade
Road Trip diner ideeën
- zelfgemaakte quiche met salade en een glas wijn
- soep met boterbrood en een cake voor de woestijn
de volgende sectie bevat enkele handige producten die u kunt gebruiken kan met u mee te nemen om u voor te bereiden en te eten een aantal fantastische zelfgemaakte road trip maaltijden.
Road Trip Food Ideas-Handy Products
De nacht voor het vertrek voor een road trip is wanneer de laatste voorbereidingen worden gemaakt., Zorg ervoor dat u alles van onze roadtrip Paklijst klaar om te gaan, en uw wekkers zijn ingesteld.
Als u een lange roadtrip plant, zullen deze handige producten u helpen om al uw geweldige maaltijden op te slaan, voor te bereiden en te serveren! Als je dit leest voorafgaand aan je roadtrip dan kun je overwegen om ze op Amazon te bestellen.
als u onze affiliate links gebruikt, kunnen we een kleine commissie ontvangen, zonder extra kosten voor uzelf!
Deze all-in-one picknick rugzak bevat alle spullen die u nodig hebt voor de perfecte road trip picknick!,
onderweg Picknickuitrusting
terwijl ik onderweg ben, is een van mijn favoriete dingen om te doen stoppen en deel uit te maken van het landschap terwijl ik geniet van de lunch. Het is handig om campingstoelen, een tafel en een campingkachel te hebben, zodat u zich niet beperkt tot koude gerechten.,
- Road Trip Picnic Set
Deluxe Picnic Backpack Set for 4
Road Trip Food Storage
Its belangrijk dat alles vers en klaar om te gaan wordt gehouden, hier zijn de beste items voor road trip voedselopslag
- car trunk organizer met koeltas
u kunt al uw snacks, maaltijden en eetartikelen opslaan met deze premium trunk organizer. Het is perfect om alles wat je nodig hebt met betrekking tot road trip voedselopslag weg te pakken!,
car Trunk Organizer
- Tupperware Containers
deze containers zijn perfect om uw voedsel in op te slaan terwijl u onderweg bent.
voedselopslagcontainers
- Koeltas
deze inklapbare en geïsoleerde koeltas is perfect om alles fris te houden terwijl u onderweg bent. Bereid dan gemakkelijk alles voor als je stopt voor een pauze.
Ik pak de mijne meestal in de ochtend voordat ik vertrek. Dit betekent dat het voer zo vers mogelijk blijft., Vergeet niet om een tafel en stoelen in te pakken, zodat u kunt genieten van uw maaltijd op elke locatie!
OlarHike 30 Liter grote koeler lunchzak
Road Trip Food FAQs
wat moet u vermijden om tijdens een road trip te eten?
als je nog veel kilometers voor je hebt, is het geweldig om je niet traag, moe of lethargisch te voelen. Vermijd het eten van te veel suikerhoudende voedingsmiddelen om te voorkomen dat de onvermijdelijke spike dan inzinking!
probeer vast te houden aan gezonde alternatieven zoals volkorensandwiches en gezonde vetten zoals avocado ‘ s, noten en zaden., Fastfood zal verleidelijk zijn, maar probeer vooraf voedsel te bereiden om mee te nemen.
Dit bespaart ook veel geld en tijd.
wat moet ik eten als ik lange afstanden rijd?
goede bronnen van eiwitten, complexe koolhydraten en gezonde vetten zorgen ervoor dat u zich energiek en alert voelt tijdens het rijden over lange afstanden. Voorbeelden kunnen zijn volkoren granen, noten, bananen.
probeer niet te veel cafeïne te consumeren en richt je in plaats daarvan op een hoge wateropname.,
Gezonde Road Trip Snacks
Een korte lijst van mijn favoriete gezonde road trip snacks:
- Pindakaas broodjes
- eiwitrepen
- Wortelen met hummus
- Noten en zaden mix
- Donkere chocolade
Road Trip Voedsel-Ideeën Voor Kinderen
het Nemen van een road trip met de kids zo leuk is, maar, zoals ik’msure u bent al op de hoogte, het vereist een aantal ernstige gedachte! Als het om eten gaat, is het absoluut noodzakelijk om met snacks voor de kinderen te worden bereid.,
u wilt niet dat de achterste helft van de auto chagrijnig en prikkelbaar wordt! Natuurlijk is bij lange roadtrips ook een scala aan gezonde (maar even lekkere) en ‘traktatie’ snacks belangrijk.,bitesize’ groenten – Worteltjes,stengels Bleekselderij, Tomaatjes
de Behandeling van Snacks
- Fruit gummies
- Crackers
- Pretzels
- Cookies
- Mini wafels
- Mini Pannenkoeken
- Pepperoni sticks
- Muffins
- Cup-cakes
Ouders Magazine biedt een aantal extra grote reizen snacks voor kinderen.,
Toptip:
verpak de snacks elke ochtend (of de avond ervoor) in aparte containers. Op die manier weten de kinderen hoeveel snacks ze hebben voor de dag.
Tubs of lunchboxen met aparte compartimenten zijn hier geweldig voor, omdat je een scala aan snacks op één eenvoudige plek kunt opslaan – en het is leuk voor de kinderen om een verscheidenheid voor hen te hebben!
terwijl je toch bezig bent, waarom houd je de kinderen niet bezig in de auto met deze ongelooflijk leuke road trip spelletjes voor kinderen.,
gezond eten onderweg
Iedereen weet dat een gezond dieet tegenwoordig belangrijk is, en een kleine hoeveelheid voorbereiding helpt u echt om ervoor te zorgen dat de hele bende gezond eet tijdens het reizen.
geloof me, Ik heb het op de harde manier geleerd. Ik heb veel road trips genomen zonder echt veel nadenken over wat voedsel Ik zou nemen.
als iemand die thuis relatief gezond eet, ging ik ervan uit dat dit gemakkelijk zou zijn om onderweg door te gaan.,
echter:
Het is veel te gemakkelijk om jezelf te vinden in de middle of nowhere op een roadtrip, met een enkele te dure fastfood restaurant als uw enige optie.
voorbereiding is belangrijk
maar hoe eet je gezond op de weg?
nou, het is eigenlijk veel eenvoudiger dan je zou denken.
Plan vooruit.,
- ga voor uw reis naar de kruidenierswinkel met een boodschappenlijstje
- neem genoeg voedsel in voor uw reis
- Plan uw ontbijt, lunch en diner onderweg
Dit zal u helpen een gezond dieet te behouden en evenwichtige maaltijden te eten terwijl u weg bent.
waarom gezond eten tijdens uw reis belangrijk is
niet alleen is gezond eten op de weg een geweldige manier om het energieniveau hoog te houden (erg belangrijk voor lange ritten), maar het voorkomt dat u voedsel en snacks moet eten die u in het algemeen thuis niet zou eten.,
Dit is vooral relevant als uw roadtrip lang is., Je wilt niet om jezelf in een positie waar je constant eten vettige, ongezonde (en te duur) eten
Hieronder is een lijst van mijn go-to keuze voor een gezonde voeding te pakken op een road trip:
Gezonde voeding aan te pakken op een Road Trip
- Water
Het klinkt misschien vanzelfsprekend, maar het drinken van veel water is super belangrijk voor gezond blijven., Niet alleen voorkomt het uitdroging, maar het helpt ook vermoeidheid te bestrijden.
Dit is super belangrijk bij het rijden over lange afstanden.
neem herbruikbare watercontainers en vul ze wanneer u de kans krijgt. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid water inname (volgens het Instituut voor geneeskunde) is ongeveer 3,7 liter voor een man en 2,7 liter voor een vrouw.
- fruit en groenten
hak uw fruit en groenten voor in hapklare stukjes de avond voordat u vertrekt tijdens uw roadtrip. Op die manier zijn ze toegankelijk en gemakkelijk te eten., Bessen zijn geweldig omdat ze al bitesize zijn!
- noten
noten zijn rijk aan eiwitten en goede vetten en – net als bij fruit en groenten – lekker en gemakkelijk onderweg te eten. Vermijd gezouten noten als je echt gezond wilt blijven!
- gekookt vlees / vis
bereid mager vlees en vis zoals kip en garnalen voor om gezonde maaltijden mee te bereiden.
- salades
voorverpakte salades in Tupperware dozen om bij uw vlees enz. te leggen voor volledig uitgebalanceerde maaltijden. Neem elk verband apart om de salades beter te bewaren.,
- Jerky/gedroogd vlees
Jerky is een grote bron van eiwitten en gemakkelijk te verwerken omdat het niet gekoeld hoeft te worden.
- hardgekookte eieren
een andere grote eiwitbron die de volgende dag gemakkelijk te eten is.
- eiwitrepen / mueslirepen / Crackers
neem een reeks gezondere snacks die gemakkelijk in de auto te bewaren zijn.
Toptip:
Lees dit artikel voor meer advies en tips over hoe gezond te eten tijdens het reizen.,
Road Trip Sandwiches
Ok, zodat u weet dat u gezond wilt blijven tijdens uw road trip. Je bent naar de supermarkt geweest en kocht genoeg voedsel om de familie te voeden voor een jaar, tijd om na te denken over het voorbereiden van sommige maaltijden.
De eenvoudige oplossing: sandwiches!
vaak over het hoofd gezien, zijn sandwiches de ideale maaltijdstop., Of je nu gewoon aan de kant van de weg bent getrokken, een geweldige plek hebt gevonden voor een picknick of de campingplaats van je nacht hebt bereikt, ze zijn geweldig.
ze zijn eenvoudig te maken, gemakkelijk draagbaar, en je kunt een variëteit maken die past bij de smaak van elke persoon op de reis.
niet te vergeten deze zelfgemaakte bad boys kunnen koud gegeten worden – ze zijn klaar om te gaan als jij dat bent!
sandwichrecepten
Het Food Network beveelt een aantal geweldige sandwichrecepten aan die perfect zijn voor roadtrips.
Toptip:
vermijd waterige ingrediënten zoals tomaat!, Natuurlijk, iedereen weet hoe je een sandwich te maken – duh – maar voor road trips, is het belangrijk om sandwiches die zijn ontworpen om de hele dag duren en reizen goed te maken. Niemand houdt van doorweekte broodjes!
zelfgemaakte recepten voor onderweg
Op zoek naar iets om indruk te maken?
zelfgemaakte roadtrip snack ideeën zijn de manier om te gaan. Er gaat niets boven zelf koken. En er is geen reden waarom je er niet wat van kunt meenemen op je roadtrip.
vaak lekkerder dan de opties op de weg, vaak gezonder, en vaak goedkoper – Wat is er niet leuk?,
Op zoek naar een gezonde optie voordat we duiken in deze smakelijke traktaties? Bekijk dit geweldige Griekse salade recept uit de familie gehemelte blog!
Ik maak ook graag batches gezonde muffins om mee te nemen. Ze zijn snel en eenvoudig te maken, gemakkelijk op te slaan en een geweldige snack op de weg. Hier zijn mijn 2 favoriete recepten
ga je gang en maak ze dan laat het ons weten in de comments wat uw favoriete road trip maaltijden zijn!,koppen haver
Methode
- Mix de havermout tot geldboete
- Snijd de bananen en voeg haver, samen met het bakpoeder en kokos
- Mix in een keukenmachine tot een dikke plakkerige mengsel
- Plaats een kleine hoeveelheid in muffin-en kleinbedrijf bakplaten
- Bak op 350 graden voor 20 minuten
- Bestrooi met geraspte kokos om te voltooien
Top-tip:
ze vegetariër door het verwijderen van de chocolade chips of ze te vervangen door gedroogd fruit!,
Gezonde Quinoa en Groenten muffins
Ingrediënten
- 2 kopjes gekookte quinoa
- ½ kopje gekookte spinazie
- 1 rode peper, fijngehakt
- ½ witte ui, fijngehakt
- ½ kop geraspte kaas
- 2 eieren
- 2 eiwitten
Methode
- Combineer alle ingrediënten en meng goed
- Plaats een kleine hoeveelheid in muffin-en kleinbedrijf bakplaten
- Bak op 350 graden gedurende 20 minuten of tot ze goudbruin
En voila, je hebt een batch van zoete en hartige gezonde muffins om snack op.,
Als u deze leuk vond en meer zelfgemaakte roadtrip voedselideeën wilt, heeft het Food Network een aantal uitstekende eenvoudige recepten om te volgen.
beste Road Trip Junk Food List
eindelijk, tijd voor het leuke deel van uw road trip food list: Junk Food.
Ja, we spraken over hoe gezond eten tijdens het reizen belangrijk is, en je weet hoe je dit moet onderhouden tijdens het rijden.
echter:
Iedereen houdt van een traktatie tijdens zijn vakantie, toch?,
Mijn favoriete junk food items te pakken op een road trip zijn:
- Rechts
- Chips
- Pretzels
- Muffins
- Cup-cakes
- Cookies
- Popcorn
- Chocolade
- Candy
- Noten
- String cheese
Uw Reis Voedsel Ideeën
Nu, we zouden graag van u horen.
welke lijst gebruikt u voor uw roadtrip?
heeft u nog andere ideeën over roadtrip eten die u met ons wilt delen?