probiotica bevatten veel stammen van goede bacteriën waarvan studies hebben aangetoond dat ze niet alleen helpen om een gezond darmmicrobioom in stand te houden, maar ook de slechte bacteriën, zoals Candida Albicans, bestrijden die schimmelinfecties veroorzaken in de darmen, huid en vaginale tractus.
Candida-infecties komen vrij vaak voor en worden meestal veroorzaakt door de gist Candida Albicans. Infecties kunnen voorkomen op de huid, in de mond, in het vaginale kanaal en in de darmen (uw dunne en dikke darm).,
zelfs wanneer Candida-infecties optreden op de huid, in de mond en in het vaginale kanaal, kunnen deze in verband worden gebracht met een overmatige groei van Candida in de darm. Candida heeft de mogelijkheid om te groeien wanneer onze heilzame darmbacteriën “probiotica” uit balans zijn.
Stress, bepaalde medicijnen, de chemicaliën en levensmiddelenadditieven die we met ons voedsel innemen, en een onevenwichtige voeding zijn allemaal factoren die de gezonde balans van onze heilzame darmbacteriën kunnen verstoren. Probiotische supplementen kunnen een belangrijke rol spelen bij het herstellen van de gezonde balans van uw darmbacteriën., Daarnaast hebben specifieke probiotische stammen het vermogen om Candida Albicans te bestrijden.
in deze blogpost zullen we ons richten op Candida-overgroei in de darm en hoe een Candida-overgroei kan worden aangepakt via veranderingen in dieet, probiotische supplementen, en antischimmelkruiden en medicijnen.
Wat is Candida Albicans?
Candida Albicans is een gist die van nature in kleine hoeveelheden in het menselijk lichaam voorkomt. Het kan worden gevonden in de mond, het spijsverteringskanaal, het vaginale kanaal en het rectum. In die kleine hoeveelheden is het onschadelijk en coëxisteert het met onze heilzame darmbacteriën.,
Candida Albicans-vaak gewoon aangeduid als “Candida” – is ook bekend als een van de meest voorkomende soorten gist veroorzakende gist en schimmelinfecties bij de mens. Dit gebeurt wanneer de kleine hoeveelheid natuurlijk voorkomende Candida Albicans uit de hand loopt en overwoekert. Candida schimmelinfecties kunnen optreden in de darm, op de huid en in het vaginale kanaal.
factoren die gistovergroei bevorderen
Er zijn verschillende leefstijlfactoren die bijdragen aan Candida-overgroei.,
suiker en verwerkte levensmiddelen
Candida is een gist, en gist voedt zich met suiker om te groeien. Houd in gedachten dat suiker verbergt op veel plaatsen, met inbegrip van verwerkt voedsel en eenvoudige koolhydraten zoals wit brood, pasta, en gebak. Suiker verbergt zich ook in veel zuivelproducten, omdat zuivel tijdens de spijsvertering wordt afgebroken tot lactose, wat ook een suiker is.
als je een dieet eet dat rijk is aan suiker, dan heeft de gist in principe een feest in je darmen en kan het veel sneller groeien. Uw heilzame darmbacteriën zullen het moeilijk vinden om deze snel groeiende indringer op afstand te houden., Uiteindelijk zal de Candida verdringen uw heilzame darmbacteriën, die extra spijsverteringsproblemen zoals opgeblazen gevoel, gas, beperkte opname van voedingsstoffen en veranderingen in de stoelgang creëert.
Alcohol
Alcohol bevat grote hoeveelheden suiker wanneer het wordt afgebroken in uw darmen. Bovendien beschadigt alcohol op zich de natuurlijke balans van uw heilzame darmbacteriën probiotica. Zodra dit natuurlijke evenwicht wordt verstoord, is er meer ruimte voor potentieel schadelijke pathogenen zoals Candida en andere bacteriën om te groeien., Dit, op zijn beurt, kan leiden tot spijsverteringsproblemen, ontsteking in je darmen, lekkende darm en zelfs invloed op uw immuunsysteem en cognitieve processen.
antibiotica en andere geneesmiddelen
antibiotica worden gemaakt om de slechte bacteriën te doden die u ziek maken. Dit is een zeer belangrijk medisch hulpmiddel om ons gezond te houden. Helaas maken antibiotica geen onderscheid tussen de goede bacteriën die in onze darmen leven en de slechte bacteriën die ons ziek maken als ze worden gebruikt als een medische behandeling.,daarom kan het gebruik van antibiotica, zelfs voor slechts 48 uur, de goede bacteriën in onze darmen drastisch verminderen. Op dezelfde manier kunnen andere medicijnen zoals sommige vormen van orale anticonceptiva en pijnstillers ons darmmicrobioom verstoren. Nogmaals, als de goede bacteriën zijn verminderd, is er ruimte voor Candida om te overgroeien in onze darmen.
verzwakt immuunsysteem
ons immuunsysteem speelt een belangrijke rol bij het onder controle houden van potentieel schadelijke micro-organismen zoals Candida., Een verzwakt immuunsysteem-misschien als gevolg van stress, een ongezond dieet, medicijnen of chronische ziekte – betekent dat het lichaam minder in staat is om deze potentiële indringers te controleren, en Candida kan de strijd winnen.
hoe groeit en verspreidt Candida?
Candida is in kleine hoeveelheden aanwezig in de menselijke darmen van de meeste mensen. Meestal houden onze goede darmbacteriën Candida in toom.
maar Candida is een opportunistische schimmel. Dit betekent dat het elke gelegenheid zal nemen om te groeien en weg te duwen andere micro-organismen die ook in de darm leven., Wanneer onze darmflora uit balans is, krijgt Candida de mogelijkheid om zich veel sneller voort te planten dan normaal. In feite kan Candida signalen naar de hersenen sturen die het lichaam aanmoedigen om naar suiker te verlangen. En hoe meer suiker je eet, hoe sneller Candida groeit!
symptomen van Candida-Overgroei
symptomen van Candida-Overgroei verschillen afhankelijk van waar de overgroei plaatsvindt. Vaak, symptomen voor Candida overgroei kan ook wijzen op andere gezondheidsproblemen., Daarom is het van cruciaal belang om geen zelfdiagnose te maken en een deskundige zorgverlener te raadplegen als u denkt dat u een Candida-infectie heeft.
Candida-Overgroei op de huid: cutane Candidiasis
Candida kan huiduitslag veroorzaken, vooral in gebieden die vochtig zijn en weinig luchtcirculatie krijgen. Een veel voorkomend voorbeeld is luieruitslag. Vaak is de uitslag vochtig, rood en jeukend.
Candida-overgroei in de mond: spruw
symptomen van spruw zijn onder meer romige, witte laesies op de tong, binnenwangen, tandvlees of het dak van uw mond., Dit gaat vaak gepaard met roodheid, branderig gevoel, pijn en slechte adem.
Candida-overgroei in de darm
De meest voorkomende symptomen van Candida-overgroei in de darm zijn een ernstig opgeblazen gevoel en winderigheid, een intens verlangen naar suiker en snoepjes, sterke vermoeidheid, vooral na de maaltijd, en een dikke, witte laag op uw tong. Candida-overgroei in de darm kan ook gepaard gaan met stemmingswisselingen, in het bijzonder verhoogde prikkelbaarheid, angst en rusteloosheid (https://www.mindbodygreen.com/0-14177/anxious-moody-depressed-why-you-might-have-candida.html).,
vaginale schimmelinfecties (vaginale Candidiasis)
vaginale schimmelinfecties komen zeer vaak voor. Ongeveer 75% van de Amerikaanse vrouwen zal ervaren ten minste één vaginale schimmelinfectie in hun leven. Veel voorkomende symptomen zijn vaginale jeuk en een dikke, witte afscheiding uit de vagina die er bijna uitziet als kwark.
veranderingen in het dieet bij het verminderen van Candida
het veranderen van uw dieet is een grote stap in het verminderen van uw risico op Candida-infectie, en zelfs in het verminderen van Candida in uw darmen als u vermoedt dat u te veel groeit., In feite is er een heel boek geschreven over dit onderwerp, het Candida-Dieet.
het volgen van een paar eenvoudige stappen kan een lange weg gaan:
- Dump de suiker en junk food. Suiker voedt Candida en houdt van de zure omgeving die de suiker gecreëerd in je darm. Dus begin met het uithongeren van de Candida gist door het beperken van suiker, waaronder suiker uit snoep, verwerkt voedsel, eenvoudige koolhydraten, alcohol en fruit.
- Voeg veel niet-zetmeelrijke groenten toe. Kruisbloemige groenten zoals broccoli en bladgroenten, waaronder spinazie en boerenkool, voorzien het lichaam van veel kritische micronutriënten., Ze zijn ook rijk aan vezels, die fungeert als voedsel voor uw probiotische bacteriën
- onder meer mager eiwit en gezonde vetten. Wanneer u suiker, geraffineerde koolhydraten en junkfood wegsnijdt, moet u deze voedingsmiddelen vervangen door voedingsrijke om uw energie te behouden. Gezonde vetten en magere eiwitten (plantaardige of dierlijke eiwitten) zijn essentieel in dit proces.
- minimaliseer cafeïne, vooral uit koffie. Koffie creëert een zeer zure omgeving in de darm. Candida houdt van een zure omgeving, maar je heilzame bacteriën haten het. Dus jaag de goeien niet weg!,
- vermijd producten die gist bevatten, aangezien gist Candida verder voedt. Gist is een veel voorkomend ingrediënt in brood, gebakken goederen, soepen en jus.
- neem een probioticum van hoge kwaliteit op in uw dagelijkse routine. Een hoogwaardig probiotisch supplement speelt een zeer belangrijke rol in de algehele darmgezondheid. Bepaalde probiotische stammen, zoals Lactobacillus rhamnosus en lactobacillus acidophilus hebben het vermogen om Candida te bestrijden. Een hoogwaardige probiotica helpt ook de gezonde diversiteit van goede bacteriën in uw darm te herstellen., Dit is zeer belangrijk om een gezonde spijsvertering, een sterk immuunsysteem, evenals cognitieve functie te ondersteunen.
Als u ernstige Candida-overgroei heeft, kan een dieet alleen het probleem niet oplossen. In dit geval zijn antischimmelmedicijnen zoals Diflucan of nystatine noodzakelijk om uw symptomen te verlichten. Zorg ervoor dat u met een zorgverlener werkt!
balanceren van het darmmicrobioom: risicofactoren voor Candida
Candida Albicans komt van nature in kleine hoeveelheden voor in het menselijk lichaam., Meestal wordt Candida onder controle gehouden door de andere micro-organismen (zoals probiotische bacteriën) en door een sterk immuunsysteem.
helaas kunnen veel factoren ons immuunsysteem verzwakken of de gezonde balans van probiotische bacteriën in de darm verstoren.
deze factoren zijn onder meer:
- stress
- een dieet vol suiker en verwerkt voedsel
- geneesmiddelen zoals antibiotica
Candida groeit zeer snel wanneer het de kans krijgt om te gedijen., Dit is de reden waarom het vaak moeilijk is om een acute Candida-infectie in de darm te bestrijden alleen met veranderingen in dieet en kruidengeneeskunde. Raadpleeg een deskundige zorgverlener als u vermoedt dat u Candida hebt, zodat u de behandelingsbenadering kunt vinden die voor u werkt.
Candida en probiotica: remming van Candida-Overgroei
een belangrijke manier waarop Candida onder controle wordt gehouden is door onze heilzame darmbacteriën. Zolang we genoeg diversiteit en aantal goede bacteriën in onze darmen hebben, heeft Candida Albicans niet veel ruimte om te groeien.,
het probleem begint als onze goede bacteriën worden verminderd en hun natuurlijke evenwicht wordt onderbroken. Dit kan te wijten zijn aan externe factoren zoals een overdreven verwerkt dieet, chemicaliën en levensmiddelenadditieven, medicijnen zoals antibiotica, evenals stress. Een hoogwaardig probiotisch supplement kan helpen de gezonde balans van darmbacteriën te herstellen.
bovendien kunnen specifieke probiotische stammen Candida Albicans bestrijden door melkzuur en andere antischimmelverbindingen te produceren., De lactobacilli-stam produceert bijvoorbeeld melkzuur, dat de pH in de dikke darm verlaagt en de omgeving voor Candida minder aangenaam maakt.
Candida ontstaat vaak in de darmen, zelfs als de Candida-infectie optreedt op de huid, in de mond of in de vagina. Bij OMNi-BiOTiCⓇ hebben we jarenlang onderzoek gedaan naar de rol van probiotica in Candida. Op basis van deze kennis werd OMNi-biotische BALANCE balans ontwikkeld., OMNi-BiOTiC BALANCE BALANCE bevat specifieke stammen van lactobacillen en bifidobacteriën die een gezonde balans herstellen van de belangrijkste probiotische bacteriën in uw darmen, terwijl het ook de omgeving minder uitnodigend maakt voor Candida om zich te vestigen en te repliceren.
het gebruik van een probioticum van hoge kwaliteit kan ook effectief zijn bij vaginale candidiasis. In één klinisch onderzoek werden vrouwen met vaginale candidiasis behandeld met een oraal antischimmelmedicijn (fluconazol) en vervolgens willekeurig toegewezen aan een probiotische behandeling of een placebo. In de volgende zes maanden, 7.,2% van de vrouwen die de probiotica namen had terugkerende Candida-overgroei, vergeleken met 35,5% in de placebogroep.
verschillende klinische studies wijzen op succes bij de behandeling van orale candidiasis met probiotische supplementen. In een systematisch overzicht van klinische studies concluderen de auteurs dat probiotica ” een gunstig effect lijken te hebben op het verminderen van orale Candida spp. Tellen”.
de lekkende Darmverbinding
uw kleine en dikke darm worden gescheiden van de bloedbaan via een dunne laag cellen, uw epitheliale cellen genoemd., Deze cellen worden bij elkaar gehouden door “tight junctions” om een sterke barrière te vormen tussen de inhoud van je darmen en je bloedbaan.
uw epitheliale cellen zorg ervoor dat alleen “veilige” stoffen uit de darm het lichaam kunnen binnendringen, zoals voedingsstoffen uit voedsel. Ze houden potentieel schadelijke stoffen zoals schadelijke bacteriën, virussen en chemische levensmiddelenadditieven buiten.
wanneer Candida overgroeit in uw darmen, detecteert het immuunsysteem deze hoge niveaus van Candida en activeert het een immuunrespons in de vorm van een ontsteking in de darmen., Als de darm ontstoken is, worden je krappe kruispunten zwak en breken ze open.
als gevolg hiervan is uw dunne laag cellen in de darm nu als een emmer met gaten. Potentieel schadelijke stoffen kunnen nu via de gebroken tight junctions in de bloedbaan terechtkomen. Dit wordt ook wel “lekkende darm” genoemd.”
Hoe kan iemand vertellen dat hij Candida heeft?
Candida kan worden getest door middel van een bloedtest, een uitstrijkje van het mogelijk geïnfecteerde gebied en een stoelgangtest. De zwabbertest werkt vooral goed bij Candida-infecties in de mond, op de huid en in de vagina., Een ontlasting test of een bloedtest worden het best gebruikt als Candida overgroei wordt vermoed in de darm.
Als u vermoedt dat u Candida-overgroei in de darm heeft, kunt u een eenvoudige “at-home” – test uitvoeren. Deze test is geenszins een nauwkeurige diagnose, maar het kan u een beter gevoel geven voor de vraag of Candida uw gezondheid beïnvloedt. Deze test wordt de “Candida speeksel Test” genoemd.
Candida migreert ‘ s nachts van de darm naar de mond wanneer u slaapt en niet zo vaak slikt. Dit betekent dat Candida zich ‘ s morgens in uw mond heeft verzameld., U kunt dit zien in de vorm van een zeer dikke, witte laag op uw tong en dik, wit speeksel.
Hoe werkt de Candida-speekseltest:
wanneer u wakker wordt, verzamel voordat u iets anders doet, genoeg speeksel in uw mond om in een met water gevuld glas te spugen.
wacht één tot drie minuten. Als er bewolkte snaren naar beneden komen uit je speeksel, zwevende bewolkte spikkels en bewolkt speeksel, dan kun je heel goed Candida.
raadpleeg in dit geval een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg om de beste behandeling te vinden!,
Hoe kan Candida worden gecontroleerd?
Candida-overgroei is vaak complex en aanhoudend. Dit betekent dat u mogelijk meerdere behandelingsopties moet combineren. Drie van de belangrijkste componenten om zich te ontdoen van aanhoudende Candida-infecties zijn: veranderingen in dieet, antischimmelmiddelen en het gebruik van een hoogwaardige probiotische supplement.
dieet en vezels
Elimineer suiker, bewerkte voedingsmiddelen, alcohol en zure voedingsmiddelen zoals koffie uit uw dieet. Deze voedingsmiddelen voeden Candida., In plaats daarvan, omvatten mager eiwit en verse groenten, vooral bladgroenten en goede vetten in uw dieet.
vezel uit groenten speelt een belangrijke rol. Het is het prebiotische voedsel voor je probiotische bacteriën. Het eten van voldoende vezels helpt uw goede darmbacteriën sterk te houden, zodat ze Candida kunnen helpen bestrijden en een gezonde darmflora kunnen herstellen.
Anti-schimmels
Candida Albicans overgroei kan vrij hardnekkig zijn, en dieet alleen kan niet genoeg zijn om het probleem op te lossen. Anti-schimmels zijn medicijnen en natuurlijke stoffen die schimmel zoals Candida doden.,
De meest voorkomende geneesmiddelen op recept voor Candida zijn Nystatine en Diflucan. Natuurlijke antischimmelmiddelen omvatten oregano essentiële olie, knoflook, grapefruit zaad extract en berberine.
probiotica
zoals we hierboven hebben opgemerkt, kan een gezond en evenwichtig darmmicrobioom helpen bij het remmen en voorkomen van candida-overgroei. Door het nemen van een hoge kwaliteit probiotische supplement, de goede bacteriën kunnen beginnen om je darm te koloniseren, waardoor het een onaangename omgeving voor Candida om in te leven.
probiotica kunnen Candida onder controle houden, zelfs als het op de huid of in de mond of vagina voorkomt., Het melkzuur en andere schimmeldodende verbindingen geproduceerd door bepaalde stammen van probiotica zijn stappen in de richting van het houden van candida onder controle.
wees voorzichtig met Candida-reinigingen
wees voorzichtig met Candida-reinigingen! De uitdaging met de meeste Candida reinigt is dat het elimineren van de Candida is slechts de eerste stap naar duurzaam succes. Vergeet niet dat Candida in kleine hoeveelheden in het menselijk lichaam kan worden gevonden.
gewoonlijk houden onze probiotische darmbacteriën en een sterk immuunsysteem Candida onder controle., Candida heeft de mogelijkheid om te overwoekeren en problemen te creëren wanneer de gezonde balans van darmbacteriën wordt onderbroken en het immuunsysteem wordt verzwakt.
om terugkerende Candida-infecties te voorkomen, moeten we de onderliggende oorzaken van Candida-overgroei aanpakken., Deze omvatten:
- een dieet vol suiker en conserveermiddelen
- langdurige perioden van hoge stress
- geneesmiddelen die het darmmicrobioom verstoren
- andere leefstijlfactoren die ons darmmicrobioom verstoren en ons immuunsysteem verzwakken
zelfs voorgeschreven geneesmiddelen die Candida doden, zijn vaak succesvol op korte termijn, maar voorkomen geen terugkerende overgroei. Voor succes op lange termijn, focus op een gezonde voeding, het behoud van een sterk immuunsysteem en het versterken van uw darm microbiome via een hoogwaardige probiotische supplement.,
conclusie
Candida-infecties kunnen voorkomen in de mond, op de huid, in het vaginale kanaal en in de darm. Candida ontstaat vaak in de darm, zelfs als de infectie kan worden weergegeven op de huid, in de mond of in de vagina. Deze infectie kan vrij hardnekkig zijn en is vaak terugkerend.
Het combineren van verschillende behandelingsmethoden is de meest effectieve manier om Candida-overgroei aan te pakken. Deze behandelingsmethoden omvatten: verandering in dieet, schimmeldodende medicijnen of schimmeldodende natuurlijke stoffen, en een hoogwaardige probiotica.,
bij OMNi-BiOTiCⓇ hebben we jarenlang onderzoek gedaan naar de rol van probiotica in Candida. Op basis van deze kennis werd OMNi-biotische Balance balans ontwikkeld. Deze hoogwaardige probiotica bevat specifieke stammen van lactobacillen en bifidobacteriën die een gezonde balans herstellen van de belangrijkste bacteriën in je darm, terwijl het ook de omgeving minder uitnodigend maakt voor Candida om te blijven en te repliceren.